hieman selkeyttä "salislangiin"...

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja nadia
  • Aloitettu Aloitettu
Liittynyt
28.2.2006
Viestejä
2
Tulee hieman tyhmä olo kun lueskelee toisten treenipäiväkirjoja. Mitä tarkoittaa esim. että sarja tehdään superina tai pumppi? :nolo:
 
superista en ole varma.. mutta pumppi ainakin on se tunne kun teet jotain liiettä ja treenattavassa lihaksessa alkaa tuntumaan sellanen paine :) se paine on pumppi
 
supersarja, jos oikein olen ymmärtänyt on esim.
penkki 10x90, heti perään niin monta kuin pystyy 70kg:lla ja vielä vaikka 50kg:lla
 
Mniska sanoi:
supersarja, jos oikein olen ymmärtänyt on esim.
penkki 10x90, heti perään niin monta kuin pystyy 70kg:lla ja vielä vaikka 50kg:lla
Tää on pudotussarja. Supersarja on semmonen että tehdään esim. ojentajat ja sitten ilman palautustaukoa hauikset, taas ojentajat jne.
 
Cassyput sanoi:
Tää on pudotussarja. Supersarja on semmonen että tehdään esim. ojentajat ja sitten ilman palautustaukoa hauikset, taas ojentajat jne.

niinpäs olikin, hyvä että korjasit.:thumbs:
 
Back
Ylös Bottom