Herkuttelu

piirimies

Liittynyt
8.2.2010
Viestejä
3
Moi,

perusruokavalio / reenit ihan hyvässä jamassa. Kuitenkin olen miettinyt herkutteluun liittyen onko väliä (kärjistetty esimerkki) syökö kuukauden aikana kilon karkkia kerralla tai vaikka neljässä osassa. Eli onko vaikutuksia, jotka kokonaisuudessa ja pitkällä tähtäimellä toimivat paremmin jomman kumman tavan mukaisesti? :)
 
No periaatteessa jos syö yhtenä päivänä niin kaikki kalorit ei ehdi imeytyä eikä läskiä pääse kerääntymään niin paljon jos yli kulutuksen syö.
 
itellä ainakaa ei oo vaikuttanu isommin kun herkuttelee pari kertaa kuukaudessa... pakki on hippasen sekasi seuraavana tai pahimmassa tapauksessa seuraavina päivinä... mutta ei tietty kannata herkutella kovin usein :)
 
No jos karkeilla tarkoitat perinteisiä sokerilla, väriaineilla yms. kyllästettyjä synteettisiä kemikaaleja niin, kiinnittäisin huomiota myös hampaisiin ja moneen muuhunkin terveysseikkaan, mutta jos syöt tasokkaita karkkeja niin tuskinpa sillä on pahemmin väliä kunhan et saa yliannostusta ravintoaineista. ;D
 
hyvä hyvä. luulempa, että yksi iso mässy ja sitten vaan jotain ihan pientä napostelua / kk toimisi henkisellä tasolla parhaiten ja fyysisestikin sitten myös. Juu tarkoitin nimenomaan normaali makeisia...hmm...eli irtokarkit ja tietysti myös suklaa :D
 
piirimies sanoi:
hyvä hyvä. luulempa, että yksi iso mässy ja sitten vaan jotain ihan pientä napostelua / kk toimisi henkisellä tasolla parhaiten ja fyysisestikin sitten myös. Juu tarkoitin nimenomaan normaali makeisia...hmm...eli irtokarkit ja tietysti myös suklaa :D
Click to expand...

Suklaa ei muuten ole edes paha jos ostaa oikeata suklaata eli luomu/raakasuklaata, ei mitään teollisella sokerilla kyllästettyä roskaa. ;p
 
Dragofix sanoi:
Suklaa ei muuten ole edes paha jos ostaa oikeata suklaata eli luomu/raakasuklaata, ei mitään teollisella sokerilla kyllästettyä roskaa. ;p
Click to expand...

Totta, mutta pakko kuitenkin lisätä, että edes tuota suklaata ei suositella syötävän 1-2 pientä palaa/päivässä enempää.
 
no meikä on vetänyt kyllä pelkkää roskaa. en ole tainnut edes tietää luomu/raakasuklaasta. ajaakohan se kuitenkin saman tarpeen? :)
 
Usein mässyttely pitkittää happohyökkäystä, muistatteko niitä pepsodentin ärsyttäviä mainoksia ja ala-asteella saatua valistusta. En usko kummituksiin mutta uskon hammaspeikkoihin.
 
Itse ajoitan herkuttelun kovan treenin päälle. Saatan treenata kerralla kaikki isot lihasryhmät ja sitten herkuttelen päälle. Näin ylikalorit menevät talteen.
 
piirimies sanoi:
no meikä on vetänyt kyllä pelkkää roskaa. en ole tainnut edes tietää luomu/raakasuklaasta. ajaakohan se kuitenkin saman tarpeen? :)
Click to expand...

No niistä puuttuu ne teolliset sokerit yms. hampaita tuhoavia roskia mitä lie laittavatkin siihen. Suosittelen vaihtamaan noihin jos pidät hampaistasi ehjinä. ;D
 
Back
Ylös Bottom