herkut..

Originally posted by fluid power
Omutta taas tänään iski älyttömät mielihalut ostaa valmiita pinaattilättyjä kun kävelin sen hyllyn ohi kaupassa. Oli vielä älytön nälkä, koska ruokailuväli oli vielä hieman pidentynyt kun en ollut varautunut riittävillä eväillä
Click to expand...

Joo tiedän tunteen. Pahin virhe on mennä kauppaan nälkäsenä ja verensokerit alhaalla. Sillon tekee varmasti törkeenä mieli kaikenlaisia herkkuja ja ruokaakin tulee ostettua hieman yläkanttiin...
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Tollasta pitääkin harrastaa ja testata kuinka paljon löytyy itsehillintää. Varsinkin dietillä kattelemaan jotain hyviä irtokarkkeja :D
 
herkuista puheenollen, mitäs mieltä olette jäätelöstä? olen ainakin käsittänyt että se olisi terveellinen tapa herkutella
 
Originally posted by Tuomo
herkuista puheenollen, mitäs mieltä olette jäätelöstä? olen ainakin käsittänyt että se olisi terveellinen tapa herkutella
Click to expand...

Jep, taitaa olla siis jos vertaa karkkien, suklaan ja sipsien kesken. :kippis1:
 
Kerran viikossa tulee syötyä karssua. Sipsejä jos syön niin sitten heitän huiviin niitä maissisynsteemejä, ei nyt tuu nimi mieleen, ja sitten niiden kanssa el pason picanta salsa dippiä.

Edit: Maissilastuja siis tarkoitin!
 
Originally posted by lepex
Samoin the real Maissintähkä. Nam nam. Paahtaa sitä hieman niin avot!
Click to expand...

Toimii hyvin myös keitettynä, päälle oliiviöljyä, johon on sotkettu sopivasti mausteita ja hyvää on.
 
JÄÄTELÖÖÖÖÖÖÖ

Jäätelö on suurta herkkua! :D Joku kysyi jäätelön terveellisyydestä verrattuna sipseihin tai irtareihin. Noh, kunnon jäätelö on tietty kermajäätelöä ja rasvaahan + kaloreita sellaisessa on aika mojovasti. Niin ja kyllähän se terveellisyys riippuu myös syödystä määrästä. Jos syön jädeä, niin sitä on pakko saada vähintään puoli litraa - mieluiten koko litra! Eipäs olekaan enää kovin terveellistä, vaikka söisi paremman puutteessa kasvisrasvajädeäkin... :rolleyes:
 
Menee nyt vähän ohi alkuperäisestä kysymyksestä kun ei oikein sen enempää irtokarkit kuin sipsitkään iske, mutta seuraavien herkkujen syöminen menee itsellä joskus tolkuttomuuksiin:
  • nachot, hyvää salsaa vielä tai guacamolea, nam
  • jäätelö, joskus aikanaan vedin "palautusjuomana" jäätelöä hillolla, oli ainakin motivaatiota lähteä nostelemaan usein :D
  • maapähkinävoi (sellainen, missä on pelkkää maapähkinää valmistusaineina)
Toi maapähkinävoi ei oo hirveen huonoa dieettisafkaa, se on about isokalorista ja rasvat on omega-6:sta.
 
Originally posted by Dopey
Toi maapähkinävoi ei oo hirveen huonoa dieettisafkaa, se on about isokalorista ja rasvat on omega-6:sta.
Click to expand...

...mutta kun alat syömään sitä niin menee koko purkki ennenkuin huomaakaan :)

Stockmann myy ainakin jotain oikeaa peanut butteria jossa ei ole kuin maapähkinöitä, ja se on estottoman hyvää. Low-carbillakin päivään mahtuu yleensä pari hapankorppua joissa on päällä paksusti PB:tä.
 
Mitäs lottootte? onko tämä "herkku" kuinka paljon terveellisempi kuin normaali sipsi?


VAASAN RuisNacho Seesami & merisuola 130 g (kopioitu vaasan oy sivulta)

Ravintosisältö (100 g):
Energiaa 1581 kJ / 376 kcal

Rasvaa 7,6 g

josta tyydyttyneitä
1,1 g
Hiilihydraattia 57 g

josta sokereita
2,6 g
Ravintokuitua 18 g

Proteiinia 11 g

Suolaa 1,8 g

VS

TAFFEL ORIGINAL
Ravintosisältö (100 g):
Energiaa 561
Rasvaa 33
Joista tyydyttyneitä 2,7
Hiilihydraattia 58
Joista sokereita 0.4
Ravintokuitua ???
Proteiinia 6.4
Suolaa 1.3g
 
Ero aika marginaalinen, eli käytännössä ei juuri väliä kumpia syö. Ruissipsi voi olla jollain lailla "terveellisempi" ja onhan siinä vähemmän kaloreita/100g sekä sisältää kuituja, mutta molemmat menee herkku/epäterveellinen kategoriaan. Eli jos pitää joskus herkutteluillan niin sit pitää ja syö mitä syö kunhan muuten ruokavalio on kunnossa. Vai mikä oli pointtina kysymyksellä?
 
Kala-ana sanoi:
Mites ne Fastin prode sipsit?
Click to expand...

Maistuu yhtä hyvältä kun koko idea. Jos herkkuja tekee mieli niin ne ei siihen hätään auta .. En oo ikinä sisäistäny näitä "terveellisiä" herkkuja, kuten prodepannarijauhe tai mitä niitä nyt on muodissa questbaarit sun muut. Jos nyt sattuu tekee kerran kuussa mieli niin kai sen sipsipussin voi hyvillä mielin vetää? Vai kuoleeks siihe jos siinä on liikaa suolaa ja vähän huonoija rasvoja.. Ei elämä oo niin tarkkaa
 
Jos syntimättöä tulee syötyä niin usein, että pitää miettiä mikä on "terveellistä", niin sillon on liikaa karkkipäiviä.
 
Mä syön suklaata ja joskus jätskiä (lue: kesällä). Mitä pahaa siinä on, jos päivän kaloreihin ja makroihin mahtuu, ja määrät pysyy kohtuudessa (esim. 1 suklaapatukka, 1 pallo jätskiä)?
 
Mari91 sanoi:
Mä syön suklaata ja joskus jätskiä (lue: kesällä). Mitä pahaa siinä on, jos päivän kaloreihin ja makroihin mahtuu, ja määrät pysyy kohtuudessa (esim. 1 suklaapatukka, 1 pallo jätskiä)?
Click to expand...

Onhan se ruoka muutakin kun kaloreitaja makroja. :) Sanoisin, että jos saat kaiken muun tarvittavan (suojaravintoaineet), niin ei oo mitään haittaa syödä jätskiä tai suklaata. Eli jos herkut ei yritä korvata muuta ravintoa, niin go for it.
 
Mari91 sanoi:
Mä syön suklaata ja joskus jätskiä (lue: kesällä). Mitä pahaa siinä on, jos päivän kaloreihin ja makroihin mahtuu, ja määrät pysyy kohtuudessa (esim. 1 suklaapatukka, 1 pallo jätskiä)?
Click to expand...

Itse ainakin teen usein sitä, että ostan kaupasta kotio pakkaseen monipakkauksen mehujäitä tai jäätelöpuikkoja. Kalorit yhden tuollaisen kohdalla huitelevat yleensä 50-100kcal tietämillä niin on ihan kohtuullinen herkku syötäväksi vaikka joka päivä päiväkahville. Jos päivän loput 2500kcal tulee kunnon ruoasta niin lienee yksi hailea jos pienen annoksen jäätelöä syöt. Sitten asia erikseen jos oikeasti dieetataan jo matalissa rasvoissa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom