Herakonsentraatin ja heraisolaatin erot?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja KARLI
  • Aloitettu Aloitettu

KARLI

Liittynyt
16.4.2013
Viestejä
13
Eli mitkä on herakonsentraatin ja heraisolaatin erot?

Yritin lukea paljon vanhoja keskusteluita, mutta jäi silti hieman epävarma olo ja kun kaveri kysy nii osasin vaa kertoa että ravintosisältö on erillainen. Te jotka tiedätte listatkaa tähän ne pääjutut mitä eroa niissä on? Tai linkatkaa jos on joku hyvä keskustelu mihin en ole löytänyt.

Kiitos etukäteen :)
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Isolaatti on "puhtaampaa". Vähemmän rasvaa, hiilihydraattia, laktoosia. Proteiinimäärä on myös yleensä suurempi. Isolaatti myös imeytyy nopeammin, kuin konsentraatti.
 
tumblr_muvf2vjLku1qkbxb1o1_500.jpg
 
Miksi en ymmärrä tuota kuvaa?

Itsesanoisin, että isolaatti on hifistelyä: teoriassa parempaa, käytännössä vaikuttaa vaan kukkaron paksuuteen.
 
jos lompakko olis yhtään paksumpi ei kaapissa olis muuta kuin isolaattia.. kaikin puolin järkevämpää.. mutta koska meikäläinen joutuu vähä karsimaan perus pieruheraa kaappi täynnä :D

ihan sama kun vertais polttoaineita...E95 ja E98 vertailut .....

molemmat toimii, mutta toinen vähän paremmin...
 
jerkuu sanoi:
Vitut se mitään hifistelyä ole. Aina parempi mitä nopeemmin solut saa mömmönsä.
Click to expand...


Veikkaampa, että ei mitään eroa käytännössä noilla. Kaseiinikin toimi tutkimuksissa treenin jälkeen yhtä hyvin kuin hera ja jopa paremmin jos seuraavaan ateriaan on yli tunti. Myös Layne Norton joka tutkii proteiinisynteesiä yms, pitää isolaattia/hydroa turhana mikäli ei ole laktoosivammaa tai vatsaongelmia, ei pitäisi hänen sanojen mukaan vaikuttaa kehitykseen paskan vertaa.
 
Isolaatissa rasva ja hiilari on paremmin erotettu proteiinista ja niitä on jäljellä yleensä vain <1%. Yleensä ei varmaan ole merkitystä vaikka konsentraattiä imiessä tulee jokunen gemmi rasvaa ja hiilaria.
 
isolaattihan ei kallista ole jos tilaa ebn tai massilta. ravintoarvoja kun katsoo niin konseraatissa joku 73-78 prot/100g ja isolaatissa 84-90g/100.siitä laskemaa sitten paljon "säästät" kun ostat konseraattia mutta joudut juomaan sitä enemmän saadaksesi saman määrän proteiinia,hintero on lienee kympin luokkaa 4kg pöntöissä ostettuna...vai onko isolaatti jopa samanhintaista kun vertaa että ottaa päivässä vaikka 90g puhdasta protua lisäravinteista? :D

4kg isolaatteja saa jos reilulla 80€ ja kahta kiloa ebn kaupasta alle 40€,konseraatteja en ole katsellut vuosiin
 
Jos pitäs oikeesti suositella jolleki jompaa kumpaa, niin ehdottomasti konsentraattia, koska tuo nyt on yleensä aina halvempaa. Isolaatti on laadukkaampaa, mutta käytännössä tuolla ei taida olla mitään merkitystä. Ite vedän Selfin isolaattia vain, koska se ei oo oikeestaan sen kalliimpaa ku konsentraatit. Lisäks stevia painaa vaakakupissa paljon.
 
painos sanoi:
isolaattihan ei kallista ole jos tilaa ebn tai massilta. ravintoarvoja kun katsoo niin konseraatissa joku 73-78 prot/100g ja isolaatissa 84-90g/100.siitä laskemaa sitten paljon "säästät" kun ostat konseraattia mutta joudut juomaan sitä enemmän saadaksesi saman määrän proteiinia,hintero on lienee kympin luokkaa 4kg pöntöissä ostettuna...vai onko isolaatti jopa samanhintaista kun vertaa että ottaa päivässä vaikka 90g puhdasta protua lisäravinteista? :D

4kg isolaatteja saa jos reilulla 80€ ja kahta kiloa ebn kaupasta alle 40€,konseraatteja en ole katsellut vuosiin
Click to expand...

Ebn:stä 4kg isolaattia n.66e ja massilla konseraatti n.63e. Ei eroa juuri ollenkaan. :D
 
Voihan se proteiinigramma olla jopa vähän halvempi isolaatissa, kun niiden hinta on tullut alaspäin suhteessa konsentraattiin. Tuskin noilla kahdella on palautumisen kannalta mitään eroavaisuuksia, varsinkaan jos on käytössä joku aminohappovalmiste treenin aikana tai sitä ennen. Jos se imeytymisnopeus silti huolettaa, niin alkakaa juomaan sitä palkkaria jo treenin puolessa välissä?

"Jos lähtee ajoissa, ei tarvitse juosta."
 
Mikäköhän on sitten ns. aito isolaatti?

Jos nyt ruvetaan massia ja ebn vertailemaan niin hiilari/protsku/rasva suhteet menee näin massin konsentraatti<ebn iso<massin iso. Itse jos isoa ostaisin niin varmasti valitsisin massin ison, ihan vaan sen takia että se on parempaa kuin ebn iso.

Edit. Ja sitten jos halutaan täysin hiilaritonta protskua niin Fastin Whey+ vie voiton.
 
Tuo micro whey ei edes kuulemma ole aitoa isolaattia, kertoohan sen jo proteiinin määräkin 84g, aidossa isolaatissa on yli 90g.
 
Crrc sanoi:
Edit. Ja sitten jos halutaan täysin hiilaritonta protskua niin Fastin Whey+ vie voiton.
Click to expand...

kilohinta alkaakin olemaan lähellä 35 euroa.... eli 4kg tota olis jonku 140€ kun muilta löytyy sama määrä alle 70€...

- - - Updated - - -

Dona sanoi:
Tuo micro whey ei edes kuulemma ole aitoa isolaattia, kertoohan sen jo proteiinin määräkin 84g, aidossa isolaatissa on yli 90g.
Click to expand...

valehteleeko ne ebnllä 84g/100

"SELF Omninutrition Micro Whey Active valmisteessa on käytetty proteiinin lähteenä ainoastaan heraproteiini-isolaattia. "

mass 90g/100
"MASS ISOWHEY on laadukas instantoitu ultrasuodatettu heraproteiini-isolaatti."
 
painos sanoi:
valehteleeko ne ebnllä 84g/100

"SELF Omninutrition Micro Whey Active valmisteessa on käytetty proteiinin lähteenä ainoastaan heraproteiini-isolaattia. "
Click to expand...

Anssi Manninen vastaili tuohon: Ei ole lainsäädännössä mitenkään määritelty heraproteiini-isolaattia ja -konsentraattia.

Jotakin filunkia tuossa micro wheyssä.
 
painos sanoi:
kilohinta alkaakin olemaan lähellä 35 euroa.... eli 4kg tota olis jonku 140€ kun muilta löytyy sama määrä alle 70€...
Click to expand...
No nyt ei välttämättä ollutkaan kyse proteiinista missä on eniten proteiinia euroa kohden vaan siitä mikä on sitä aitoa isolaattia eli proteiinia mistä on suodatettu pois mahdollisimman paljon muita aineita.
 
Tuo Self Micro Whey ei ole kunnon isolaattia. Siinä ei ole kovin tarkasti isoloitu proteiinia hiilarista ja rasvasta kun 84pr, 4hh ja 3r. Kunnon isolaatissa on 90% prodea ja 1% luokkaa rasva ja hiilari. On olemassa sellaistakin missä 97,6% prode, 0g hiilaria ja 0,3 rasvaa.

Itsehän vedän kuitenkin HCT WheyPower konsentraattia nykyään, se kannattaa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom