Hera proteiini - WHEY

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja viikinki_84
  • Aloitettu Aloitettu
  • Tags Tags
    hera
Meta title: 🔥 HERA PROTEIINI – WHEY VOIMAA JA PALAUTUMISTA 🔥

Meta description: Nopeasti imeytyvä proteiinilähde, joka tukee lihaskasvua, palautumista ja laadukasta päivittäistä proteiininsaantia.


Jättäkää ne pieruherat sinne kaupan tiskiin ja tilatkaa netistä halvalla isolaattia. Loppuu vatsanväänteet siihen.

Normi 600g pussi Fastin heraa taitaa olla sen ~20€/pussi Prismassa? Eli se on ~30€/kg, sillä rahalla saa todella laadukasta ja hyvän makuista isolaattia. Loppuu vatsanväänteet kuin seinään.
 
Raksumus sanoi:
Jättäkää ne pieruherat sinne kaupan tiskiin ja tilatkaa netistä halvalla isolaattia. Loppuu vatsanväänteet siihen.

Normi 600g pussi Fastin heraa taitaa olla sen ~20€/pussi Prismassa? Eli se on ~30€/kg, sillä rahalla saa todella laadukasta ja hyvän makuista isolaattia. Loppuu vatsanväänteet kuin seinään.
Click to expand...

Mulla Optimum Nutritionin 100% Whey Gold Standardia ja olin just kirjottamassa, että tästäkin menee pakki sekasin, mutta sitten kävin tarkistamassa ja täähän onkin isolaatin ja konsentraatin sekoitus...

Saman valmistajan kaseiini pistää snadisti pakin sekasin.

Vielä pitäis testaa tuo SELF:in stevialla maustettu Micro Whey Active joka on ainakin omien sanojensa mukaan puhdas isolaatti...
 
Isolaattia on monen tasoista. Maailman ehkä puhtain on:
Buy Iso:Pro 97 | Myprotein.com

Ei sisällä tippaakaan laktoosia ja rasvaakin 0,43g/100g. Samoissa hinnoissa Selfin kanssa, mutta paljon luotettavampi merkki ja todella paljon laadukkaampi tuote. 4kg pussi maksaa pyöreästi 70€.

En muista minkä rajan jälkeen postit on ilmaset, mutta itsellä postit kuului kauppaan, kun tilasin tuolta kamaa 200€:lla viime viikolla (näyttää olevan vieläkin tuo tarjous voimassa)...
 
Onko kokemuksia maustamattomasta UFS Hydrolyzed WHEY100 proteiini-isolaatista?
 
Mua ainakin häiritsee ton paikan mainostus siitä, että vain heidän heransa kelpaa oikeasti. Kaikki muut herat on kuraa, koska ei ole bipro yms. Ainakin toi ion92 on aivan järjettömän hintaista, 400 g, 26 e = 70 e/kg, lol!

Sun kysymyksessä oleva tavara on omituisen halpaa vrt. OVH. Päivämäärä menossa vanhaksi?
 
No joo näytti olevan puoleen hintaan (70€/4 kg) mikä houkuttelee kokeilemaan.
 
Kun katsoo tuota heraa, niin ensimmäinen ajatus oli että näyttää siltä että konsentraattiin olisi lisätty leusiinia, jotta kokonaisproteiini saadaan kohotettua.

Leusiinin kohdalla kun päivittäinen tarve 70 kiloiselle ihmiselle on noin 2,7 grammaa (kehonrakentajalle tietysti jonkin verran enemmän) ja tuossa UFS:n proteiinissa on leusiinia 11,2 grammaa / 100g ja päälle isoleusiinia 7,2 grammaa /100g. Tuntuu vain jotenkin korkealta määrältä. Vertailun vuoksi esimerkiksi Fortixin Iso Prossa on leusiinia 7,9g ja isoleusiinia 4,1g.

Mene ja tiedä sitten näistä, mutta pisti vain silmään hieman korkeat lukemat.

Edit. Niin ja unohtui mainita tuo, että ne normaalin proteiinimäärän lisäksi ilmoittavat pitoisuuden kuivapainosta. Tämä jälkimmäinen tapa on ollut Suomessa kiellettyä muistaakseni jo vuodesta 1995 lähtien.
 
Eikö leusiini oo nimenomaan kaikkein tärkein bcaa proteiinin nauttimisen anabolisen vasteen kannalta? Eihän proteiinia sinäänsä tarvita proteiinisynteesiin erittäin vähäinen määrä, mutta isommista määristä (esim. 1.5g/kg painokilo) hyödytään juurikin sen (leusiinin ja muutaman muun bcaa:n) anabolisen vasteen takia.

Käytännössähän silläkään ei kuitenkaan liene mitään väliä, kun mistä tahansa herasta löytyy reilusti bcaa:ta, joten muutamasta kymmenestä grammasta heraa saa jokatapauksessa reilusti leusiinia. Joka tapauksessa tuntuu oudolta että joku valittaisi siitä, että aminohappoprofiili painottuu lihaskasvun kannalta keskeisimpään aminoon.

http://examine.com/supplements/Leucine/
 
chinz sanoi:
Eikö leusiini oo nimenomaan kaikkein tärkein bcaa proteiinin nauttimisen anabolisen vasteen kannalta?
Click to expand...

Leusiini on kyllä tärkeä aminohappo juurikin lihaskasvun kannalta, mutta siinäkin on kuitenkin se raja miten paljon elimistö pystyy oikeasti hyödyntämään ja mikä on vain puhtaasti liikaa. Nämä yhdellä aminohapolla tehostetut jauheet ovat siltä osin ongelma, että ne eivätkä anna sen enempää monipuolista hyötyä. Aina kun yksittäinen aminohappo on yliedustettuna, se on munuaiset jotka tilanteesta viimeisenä kärsivät, varsinkin jos kyse on herasta, joka on käytännössä päivittäisessä käytössä. Leusiiniakin tulee myös muualta ruoasta, joten näiden kanssa pitää vain muistaa huomata se asia, että ei ota liikaa. Vaikka määrät eivät ole aina ihan pieniä, niin on niitäkin ihmisiä jotka vetävät isot määrät jauhoja päivässä palkkareina ja välipaloina.
 
Jrossi ja Hulmi vois kommentoida noita UFS:n heraväitteitä, ovat meinaan sen verran vahvoja läppiä. Noista oli joskus puhettakin, mutta ei muista missä ja milloin.
 
En tosiaan sitten ole mitenkään varma että UFS:n kohdalla mistään tällaisesta olisi kyse. Pisti vain silmään nuo lukemat.

Isolaattien kohdalla on kuitenkin aina hyvä pitää vähän skeptisyyttä pelissä, varsinkin kun jauhon kilohinta menee sinne 20 euroon tai alle (tässä UFS:ssä on siis tilapäinen alennusmyynti varmaankin kyseessä eikä pysyvä "tarjous"). Tiedän kyllä varmasti sanoa yhden firman, joka tätä harrastaa Suomen markkinoilla. Heidän isolaattia on myynnissä halvalla, mutta tarkemmalla silmäilyllä huomaa, ettei se mitään isolaattia ole nähnytkään. Kyseessä on käsiteltyä konsentraattia, jonka proteiinipitoisuus on keinotekoisesti nostettu huonolla aminohappoprofiililla.

Heralla on kuitenkin kiinteä markkinahinta, minkä alle sitä vain ei saa ostettua vaikka kuinka iso purkittaja olisi kyseessä.
 
Berlioz sanoi:
Kun katsoo tuota heraa, niin ensimmäinen ajatus oli että näyttää siltä että konsentraattiin olisi lisätty leusiinia, jotta kokonaisproteiini saadaan kohotettua.

Leusiinin kohdalla kun päivittäinen tarve 70 kiloiselle ihmiselle on noin 2,7 grammaa (kehonrakentajalle tietysti jonkin verran enemmän) ja tuossa UFS:n proteiinissa on leusiinia 11,2 grammaa / 100g ja päälle isoleusiinia 7,2 grammaa /100g. Tuntuu vain jotenkin korkealta määrältä. Vertailun vuoksi esimerkiksi Fortixin Iso Prossa on leusiinia 7,9g ja isoleusiinia 4,1g.

Mene ja tiedä sitten näistä, mutta pisti vain silmään hieman korkeat lukemat.

Edit. Niin ja unohtui mainita tuo, että ne normaalin proteiinimäärän lisäksi ilmoittavat pitoisuuden kuivapainosta. Tämä jälkimmäinen tapa on ollut Suomessa kiellettyä muistaakseni jo vuodesta 1995 lähtien.
Click to expand...

Niin kyllä minusta tuossa leusiinin lisäämisessä on ihan järkevä pointti. Tuotahan on aika paljon ymmärtääkseni tutkittu ja aika lailla yleisesti pätevänä pidetään, että ukon koosta hieman riippuen tarvitaan vähintään 3 grammaa leusiinia, jotta proteiinisynteesi saadaan maksimoitua (per ateria siis). Lisäksi sillä ei ole ollut suurta merkitystä proteiinisynteesin simuloinnin kannalta otetaanko useampi kymmenen grammaa heraa samalla varmistaen riittävä leusiinin määrä vai otetaanko tarpeeksi leusiinia ja vain vähän heraa. Eli dieetillä tuosta leusiinin lisäyksestä voi jotain konkreettista hyötyä ollakin. Muuten riittää ihan hyvin, kun vetäisee vaan tarpeeksi heraa kerralla naamariin.
 
Ei tuo 11,2 % leusiinia mitenkään erityisen korkea ole. Myproteinin konsentraatissakin on 10,6 ja hifeimmässä Isolaatissa Iso:Pro 97:ssa 11,9. Bulk Powdersin Pure Whey Isolate 97 sisältää yli 12 g/100g.

Nyt tarjouksessa hinnassakin on järkeä, mutta ovh. 35 €/kg on aika jäätävä.

Ion92 65 €/kg :face:
 
Berlioz sanoi:
En tosiaan sitten ole mitenkään varma että UFS:n kohdalla mistään tällaisesta olisi kyse. Pisti vain silmään nuo lukemat.

Isolaattien kohdalla on kuitenkin aina hyvä pitää vähän skeptisyyttä pelissä, varsinkin kun jauhon kilohinta menee sinne 20 euroon tai alle (tässä UFS:ssä on siis tilapäinen alennusmyynti varmaankin kyseessä eikä pysyvä "tarjous"). Tiedän kyllä varmasti sanoa yhden firman, joka tätä harrastaa Suomen markkinoilla. Heidän isolaattia on myynnissä halvalla, mutta tarkemmalla silmäilyllä huomaa, ettei se mitään isolaattia ole nähnytkään. Kyseessä on käsiteltyä konsentraattia, jonka proteiinipitoisuus on keinotekoisesti nostettu huonolla aminohappoprofiililla.

Heralla on kuitenkin kiinteä markkinahinta, minkä alle sitä vain ei saa ostettua vaikka kuinka iso purkittaja olisi kyseessä.
Click to expand...
Firman nimee kehiin kiitos!
 
UFS

"Suomen edullisimmat proteiinijauheet" -> kilohinnat normituotteis 65e/kg :david:

Tuo isompi pönikkä, joka on ales, on sentään ok hinnois. Mut hydrolysoitu hera jo käsitteenä on täyttä kuraa: kyseisessä prosessissa proteiinit pirstaloidaan niiden luonnollisesta muodosta, jolloin käytännössä kaikki heran hyvät ominaisuudet ja mikrofraktiot katoaa. Jos mikrosuodatettu hera olisi auto, niin hydrolisoitu hera olisi ne pelkät kromiosat autosta plus bensatakki. Kaupan päälle vielä parikyt prosenttia kovempi hinta :thumbs: Enkä kyllä ymmärrä miksi kaikesta kaiken tietävä Manninen myy kans hydrosontaa? :S Liekö sen takia, että saa paremman katteen tms.

Tuo ionisuodatettu hera on kans biologisesti paskempaa, ku normi mikrosuodatettu hera. Ionoimalla tuohoutuu kans mikrofraktiota ym. kivaa.

Firma myy siis laaduttominta heraa kalleimpaan maholliseen hintaan! :D

Joo, on proteiniiprosentit 90:ssä, mutta sillä nyt ei oo mtn merkitystä kokonaisuuden kannalta... Kannattaa mieluummin juoda vaikka maitoa.
 
Back
Ylös Bottom