Hera proteiini - WHEY

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja viikinki_84
  • Aloitettu Aloitettu
  • Tags Tags
    hera
Meta title: 🔥 HERA PROTEIINI – WHEY VOIMAA JA PALAUTUMISTA 🔥

Meta description: Nopeasti imeytyvä proteiinilähde, joka tukee lihaskasvua, palautumista ja laadukasta päivittäistä proteiininsaantia.


Kokeilin hieman vilkuilla vinkkejä täältä :Itse olen nyt tänään menossa ostaan ensimmäiset lisäravinteeni, ja ideana on ostaa mahdollisimman mhalvalla mutta silti laatu tuotetta.

Mietin että menen ostamaan tuota Hera80 ja mahdollisesti maltoa. Mutta jos joku sano että hiilarit voi vetää sit 1h päästä treenistä ja plautus juomaks pelkkää heraa.

Jos joku kerkeis vastaan ennen kun pitää mennä :D
 
Kettuprkl sanoi:
Kokeilin hieman vilkuilla vinkkejä täältä :Itse olen nyt tänään menossa ostaan ensimmäiset lisäravinteeni, ja ideana on ostaa mahdollisimman mhalvalla mutta silti laatu tuotetta.

Mietin että menen ostamaan tuota Hera80 ja mahdollisesti maltoa. Mutta jos joku sano että hiilarit voi vetää sit 1h päästä treenistä ja plautus juomaks pelkkää heraa.

Jos joku kerkeis vastaan ennen kun pitää mennä :D
Click to expand...

ihan ensiksi heti treenien perään palautusjuoma (malto+hera) ja tämän jälkeen 1-2h päästä kunnon proteiinipitoinen ruoka :)

Tai sitten noin kuten joku sanoi. Näitä versioita on varmaan yhtä monta kuin palautusjuomien käyttäjiäkin.

Mene ja tiedä - siis. Itse teen noin ja mulla tuo toimii :)
 
Sattupas hassusti :D
Ihan itse ostin sit MALTO6 1kg pussin ja HERA80 900g(suklaa nam). Teein sekotuksen jossa 30g Heraa ja bout 20g Maltoa. ajattelin sillai että kun on läskiä saatava pois ni mpitää tuon hiilihydraatin aika alhasena. Drinksuun vedin vedet heti reenin jälkeen sekotin 5min ja pitselin naamaani :D hyvää oli.

Niin ja oli pakko ostaa fastin sheikkeri :P Muuten olisin tilannu pakkiksen mutta ei tuohon hätään ollu aiikaa odotella

EDIT: Niin sitä viel piti kysymäni, jos ilta palaksi sekkotais pikkusen heraa ja maitoa. Silai ennen nukkumaan menoa?
 
Kettuprkl sanoi:
Sattupas hassusti :D
Ihan itse ostin sit MALTO6 1kg pussin ja HERA80 900g(suklaa nam). Teein sekotuksen jossa 30g Heraa ja bout 20g Maltoa. ajattelin sillai että kun on läskiä saatava pois ni mpitää tuon hiilihydraatin aika alhasena. Drinksuun vedin vedet heti reenin jälkeen sekotin 5min ja pitselin naamaani :D hyvää oli.

Niin ja oli pakko ostaa fastin sheikkeri :P Muuten olisin tilannu pakkiksen mutta ei tuohon hätään ollu aiikaa odotella

EDIT: Niin sitä viel piti kysymäni, jos ilta palaksi sekkotais pikkusen heraa ja maitoa. Silai ennen nukkumaan menoa?
Click to expand...

Älä pistä maltoa muuhun kuin palautusjuomaan.
 
Jantu sanoi:
Tarkoitin lähinnä nopeita hiilareita yleensä treenin jälkeen. Kaura on turhan hidasta, valkoinen leipä tai banaanit yms. on parempia. Ei se välttämättä oo pakko maltoa vetää. Ja siinä ufs phase 3:ssahan on kuitenkin maltoa. Ja jos tulee paha olo maltosta niin heitä jotain kuitupitoista sekaan, tasottaa vähän piikkejä. Itse voin onneks vedellä ihan surutta vaik kuin paljon, ilman että tulee huonoa tai heikkoa oloa. Mut sitä mun on erittäin vaikea uskoa että joku _kovaa_ ja säännöllisesti treenaava sais itseänsä lihotettua sillä et vetää joku desin maltoa KOVAN treenin jälkeen. Väittäisin melkein päinvastaista.
Click to expand...

Itte vaan en oo ees palautumises hirveesti huomannu eroa että otanko niitä nopeita hiilareita reenin jäläkeen vai en. Kymmenkunta vuotta oli palautumisjuomas maltokin mukana, nyt pari vuotta vaan proteiinia ja "hyvin menee" :) Ittellä se on lisäksi niin päin että mitä _kovempi_ reeni niin sen paskempi olo niistä nopeista hiilareista tulee. Kaippa se heittely on siinä suurempaa ku eka on takki aivan tyhjä ja sitte yhtäkkiä energiavarastot täytetään. Tiedän että just tällä "ravintoikkunan" hyödyntämisellä mikä siinä heti treenin jälkeen on saadaan se palautuminen nopeasti käyntiin, mutta mulle ei vaan sovi (tai vois sopiakin jos olis kiinnostusta ja mahdollisuus vaan maata sohvalla loppuilta treenin jäläkeen...). Eli ekaksi vaan nopeaa heraa naamariin ja sitte kotona mahd. pian kiinteä ruoka. Noi banaanit ja vaalea leipä jne mitä sanoitkin on just hyviä.
 
Kettuprkl sanoi:
Sattupas hassusti :D
Ihan itse ostin sit MALTO6 1kg pussin ja HERA80 900g(suklaa nam). Teein sekotuksen jossa 30g Heraa ja bout 20g Maltoa. ajattelin sillai että kun on läskiä saatava pois ni mpitää tuon hiilihydraatin aika alhasena. Drinksuun vedin vedet heti reenin jälkeen sekotin 5min ja pitselin naamaani :D hyvää oli.

Niin ja oli pakko ostaa fastin sheikkeri :P Muuten olisin tilannu pakkiksen mutta ei tuohon hätään ollu aiikaa odotella

EDIT: Niin sitä viel piti kysymäni, jos ilta palaksi sekkotais pikkusen heraa ja maitoa. Silai ennen nukkumaan menoa?
Click to expand...

Onhan noita ilta/yö protskuja (promix,casein) sun muut. Toi on ihan hyvä myös, iltasin pitäis enemmän prodea vetää ku hiilareita joten toi drinkki vaikuttaa ihan hyvältä. Maitohan laittaa protskut imeytymään hitaammin. Syö nyt silti hyvä mies myös jotain oikeata ruokaa ennen nukkumaan menoa. :)
 
Itsekin lopetin tuossa muutama kuukausi sitten hiilarien mättämisen palkkariin. Nykyään vedän juurikin otsikon mukaista perusheraa maitoon (onhan siinäkin tosin hiilareita jonkin verran). Ohessa vedän jonkun hedelmän jos sattuu olemaan käsillä. Jossain vaiheessa tulee sitten normiruoka päälle.

Lopetin lähinnä kustannussäästöjen vuoksi, miksi maksaa maltosäkistä kun hiilaria tulee muutenkin vaikka mistä. Lisäksi paino nousee ihan samaa tahtia kuin ennenkin. Reeniin vakavammin suhtautuvat mättäkööt palkkariinsa mitä haluavat mutta itse en enää jaksa :)
 
Mites jos ottaa palkkariks ihan vaan heraa sekotettuna vaikka rainbown omenamehuun? Ja kyllä tiedän et se ei vastaa maltoa esim.imeytymisessä. Mut onko tällä mehulla nyt niin helvetin suuri ja merkittävä ero tohon maltoon? Nopeesti imeytyviä hiilareitahan se mehukin sisältää.
 
Miten tuo malto on kustannuskysymys? Sehän maksaa muutaman hassun euron iso pussi. No jokainen tyylillään. Itselläni on helpoin noin, koska käyn treenaamassa yleensä ennen töihin menoa eikä töissä pysty täyspäisesti tankkaan hiilareita (vrt. tonnikalapurkki) :)
 
Onko kellään (oikeasti) tietoa heraproteiinien eri laaduista?monissa jauhopusseissa törmää ainakin teksteihin ionisuodatettua, ultrasuodatettua yms...jossain body lehdessä olin lukevinani että näillä eri menetelmillä on laatueroja kuin jänteisellä kaslerilla ja sisäfileellä. Eli mikä on totuus mikä on parasta ja mikä kannattaa jättää ostamatta valmistajilla ei ole merkitystä kuhan noi valmistus menetelmät aukeais!
 
Uskallan sanoa että perusharrastajalle on ihan yksi ja sama kehityksen kannalta vetääkö peruspieruheraa vai ultra-ioni-mega-extra-mobil suodatettua käsin eroteltua superheraa. Jopa palkkarissa. Tietenkin jos tulee ilmavaivoja tai ei maistu niin se on asia erikseen. Plus haluaako vetää niitä "ylimääräisiä" laktooseja ja tyydyttyneitä rasvoja. Ja onko kaikkein halvimpien tuotteiden tuoteselosteisiin luottamista... kai niihin on?
 
Riddick69 sanoi:
Onko kellään (oikeasti) tietoa heraproteiinien eri laaduista?monissa jauhopusseissa törmää ainakin teksteihin ionisuodatettua, ultrasuodatettua yms...jossain body lehdessä olin lukevinani että näillä eri menetelmillä on laatueroja kuin jänteisellä kaslerilla ja sisäfileellä. Eli mikä on totuus mikä on parasta ja mikä kannattaa jättää ostamatta valmistajilla ei ole merkitystä kuhan noi valmistus menetelmät aukeais!
Click to expand...

moi!sen verran voin todeta että hinta ja laatu käy käsikädessä...huipputuotteen tekeminen on todella monia työvaiheita vaativaa ja näin ollen kallista,se siirtyy tuotteen hintaan...yksi helppo mittari on se että kunnon tuote sekoittuu todella helposti,lue ja ymmärrä...muutama ravistus,kestää 2sekuntti max. shakerissä ja tuote on täysin sekoittunut nesteeseen...jos näin ei tapahdu niin tuote ei hyvää..ajattele,jos se ei sekoitu nesteeseen sekoittimessa niin kuinka luulet että imeytyy elimistössäsi!!!....ottaa aivoon lukea täällä tekstejä:ihan sama mitä vetää,ok,jos et halua kehittyä etkä välitä siitä +että rahasi menevät hukkaan niin anna palaa vaan...tulin piipahtamaan eikä taas tartte tulla vähään aikaan,järkyttäviä juttuja saa lukea...vastasin sinulle koska aidosti haluat tietää...tällä hetkellä markkinoidn paras tuote ehdottomasti on SKIP,eivät ole halpoja mutta kuten totesin aiemmin niin laatu maksaa,suosittelen niitä koska itsellä hyviä kokemuksi em. tuotteesta...hyviä&kehittäviä treenejä sinulle...muista aina...no pain,no gain...ota motoksesi niin tie on auki tähtiin
 
Voidaanhan näistä laatuasioista ja hinnoista vääntää vaikka kuinka mutta yksi totuus pitää paikkansa: omakohtainen kokemus ratkaisee!!

Kaikille ei kaikki sovi, syystä tai toisesta. Mikä toimii toisella, ei välttämättä potki toista. Itse kokeilemalla asia selviää parhaiten. Kannattaa aloittaa halvimmasta ja jatkaa siitä ylöspäin. Sama pätee kreaan, glutaan sun muihin: toiset ylistävät, toiset kiroavat.

On ihan selvä ettei kalliimmat tuotteet varmaankaan ihan puhtaasti p*****puheilla rahasta, mutta jossain kohtaa hinta-laatusuhteessakin tulee optimi vastaan. Se, kuinka paljon loppujen viimeksi haluaa satsata ultra-super-hyper-mega-mikäliehyvälaatusana-heroihin, on sitten omasta halusta kiinni, pitäen kumminkin mielessä ettei yksikään protskudrinkki nostaa tankoa kenenkään puolesta.
 
Back
Ylös Bottom