Haussa puhtaimmat kreatiinit - liukoisuus

baser

Liittynyt
9.1.2006
Viestejä
52
Haen tutkitusti puhtaimpia kreatiineja. Käytössä piti olla Sportlifen krea, mutta kyseinen tuote on ihan jaskaa ja pussit (5kpl) menee roskiin. Tuote on suussa kuin hiekkaa eikä liukene kunnolla. En halua posauttaa munuaisia tuolla. Eli mitkä kreat ovat puhtaimpia ja liukenevat kunnolla???
 
baser sanoi:
Haen tutkitusti puhtaimpia kreatiineja. Käytössä piti olla Sportlifen krea, mutta kyseinen tuote on ihan jaskaa ja pussit (5kpl) menee roskiin. Tuote on suussa kuin hiekkaa eikä liukene kunnolla. En halua posauttaa munuaisia tuolla. Eli mitkä kreat ovat puhtaimpia ja liukenevat kunnolla???
Click to expand...
Onko sinulla jotain faktaa siitä että Sportlifen kreatiini on muuten paskaa kuin liukenevuuden kannalta, enkä ole kyllä ikinä kuullut missään yhteydessä sanottavan että kreatiinin veteen liukenevuus korreloisi millään tavalla munuaisten toimintaan kreatiinia nautittaessa. Mistä vedit tän jutun?
 
Kaikki kait ne on aavistuksen jauhoisia, jos vetää semmoisenaan veden kera. Jos sulla ei ole jo todettua munuaisten vajaatoimintaa ja/tai et kerralla kiskaise jotain 100 grammaa, niin epäilen vahvasti, että munuaiset paukkuisi.
 
THE CRONOS sanoi:
Onko sinulla jotain faktaa siitä että Sportlifen kreatiini on muuten paskaa kuin liukenevuuden kannalta, enkä ole kyllä ikinä kuullut missään yhteydessä sanottavan että kreatiinin veteen liukenevuus korreloisi millään tavalla munuaisten toimintaan kreatiinia nautittaessa. Mistä vedit tän jutun?
Click to expand...
Se on ihan jaskaa, kuin betonia söisi
 
Mike sanoi:
Miten ihmeessä toi nyt munuaisiin liittyy? Ihan samalla tavalla vaikka kaurahuitaleet vedessä eivät liukene kunnolla joten meneekö munuaiset siitäkin?
Click to expand...
Kyllä ne kuidut ulostuu, mutta jos krea on ku hiekkaa ja munuaiset hoitelee sen ni alkaa ittee ainakin epäilyttämään. Kaurahan on ku äidinmaitoa.
 
"Yes, creatine dissolves in water, but it has low solubility, especially in cold water, often leaving a gritty texture, though it still gets absorbed by the body; mixing with warm water or juice, using enough liquid (around 375ml for 5g), stirring well, or using instantized/micronized versions helps it mix better, says Momentous, Legion Athletics, and BUBS Naturals."

Onko tiedossa hienojakoisempia tuotteita? Vai pitääkö ne jauhaa itse morttelissa? :)

"Type of Creatine: Instantized or micronized creatine dissolves much better and faster. "
 
tämmösen löysin juuri itse. GAINS merkkinen
"INSTANTIZED CREATINE®
Not your average creatine.
CLINICALLY-BACKED. RAPIDLY ABSORBED.
Creatine is clinically proven to increase strength, boost endurance, and fuel your brain/body’s energy production at the cellular level. But not all creatine is created equal. Instantized Creatine® is the world’s only 100% soluble creatine monohydrate - faster absorption, no bloating, or chalky/gritty taste."
 
Melkein kaikki on ihan hyviä. Useimmat on pulveria ja liukenee suuhun ja nesteeseen. Joskus oli joku merkki missä raekoko selvästi isompi ja se ei liuennut niin hyvin. Jos on mainittu että micronized tai instantized niin silloin on ainakin pulveria. Mutta monet missä ei ole mitään mainintaa niin nekin on hyvin liukenevaa pulveria.
 
baser sanoi:
Kyllä ne kuidut ulostuu, mutta jos krea on ku hiekkaa ja munuaiset hoitelee sen ni alkaa ittee ainakin epäilyttämään. Kaurahan on ku äidinmaitoa.
Click to expand...
Hahhahahhaha. Ei hitto siun on pakko olla koomikko. Kait nyt ymmärrät että kun syöt tai juot jotain niin se ruoka menee aluksi vatsalaukkuun sulatukseen ja vasta siitä ohutsuoleen ja lopulta verenkiertoon. Oishan se aika erikoista jos nautittu kreatiini kulkisi semmoisenaan verenkierrossa. Hhahahah, hauska äijä.
 
Back
Ylös Bottom