hauiskäännöt..

[pippuri82]

teettex te hauiskäännöt yhtäikaa vai vuorokäsin??

 

[Mare]

Itse teen kummallakin tavalla... ;)

 

[Jasd]

Kumpikin käsi samaan aikaan, mitä sitä turhaan hukata aikaa. Lyhyempi treeni = parempi keskittyminen.

 

[Lyandir]

Molemmat, sekä monia muita hauis-harjoituksia.. Ei kannata kiintyä vain yhteen/kahteen samaan. :P

 

[tommih]

joskus teen

 

[Vemar]

Vuorokäsin. Pystyy paremmin keskittymään

 

[Baarikello]

teettex te hauiskäännöt yhtäikaa vai vuorokäsin??

Vuorotellen molempia. Tosin se täytyy myöntää, että tangolla olen joutunut taipumaan yhtäaikaiseen vääntöön.

 

[Timba79]

Yhtäaikaa suurimmaksi osaksi. Viimesenä liikkeenä tulee tosin tehtyä scotissa käsipainoilla yksi käsi kerrallaan.

 

[onion]

Vuorokäsin tule tehtyä kp:lla. Joskin kun isommilla munkeilla tekee, niin olisihan se hyvä että toisessa kätösessä on vastapaino. Tällöin saisi keskittyä pelkästään kääntöön eikä yläruumiin balanssiin.

 

[Wildemar]

Kepit heiluu vuorotahtiin.

 

[Dopey]

Yksi käsi kerrallaan loppuun, toisella handulla otan vinopenkin selkänojasta tukea. Kun negatiivit kestää n. 5 sekuntia per toisto ja sarjassa on parikymmentä toistoa niin vuoronperään tehtynä loppuu näpeistä pito.

 

[joq]

vuorotahtiin noita naruja koitetaan kasvattaa :evil:

 

[Kride]

Tangolla on paras tehdä.

 

[Forsaken]

Tangolla on paras tehdä.

Näin on. Tuleehan sitä joskus tehtyä käsipainoillakin vuorokäsin niin, että kyynärpää on sisäreittä vasten. Yhden käden taljastakin tykkään.

 

[Battleaxe]

Tangolla on paras tehdä.

Yhdyn tähän:kippis1:

 

[Jeme]

Ite teen kans tangolla! en oo hauis treenissa koskenu pitkään aikaan kasipainoihin...

 

[Akikonomu]

Olen kai laiska - aina tangolla tai laitteella samaan aikaan. Tangoksi käy melkein mikä vain, 8-kiloisesta mutkatangosta 20-kiloiseen voimanostotankoon.