Harrastatko taukoliikuntaa koneen äärellä?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Wile
  • Aloitettu Aloitettu
Jos nyt kerran pariin-kolmeen tuntiin jaksais jääkaapilla käydä, ni tulishan siinä liikuntaa :D
 
Joo käyn välillä salilla.
 
Puolen tunnin välein koitan käveleskellä hieman ja välillä teen töitä seisaaltaan, mutta tahtoo olla vaikeata, kun on työpöytä sen verran matalalla... Pientä venyttelyä tulee kans harrastettua päivän aikana
 
No en harrasta.. :rolleyes: vaikka todellakin tarttis! Satulatuoli mulla on et selälle se on hiukan parempi kuin tavallinen tuoli, mutta niskoissa tuntuu kyllä siltä, että ajan mittaan alkaa jumittaa. Voi kun nyt tajuais ottaa sen ajan itelleen että hiukan venyttelis/kävis ulkona hengittelemässä raitista ilmaa/jne., ettei sit tarttis muutaman kuukauden päästä itkeä... :whip:
 
Töissä joutuu koneen ääreltä nousemaan vähän väliä, papereita noutamaan, kattomaan tilannetta toimiston ulkopuolella yms. ja siinä samalla tulee aina jäseniä vähän edes oiottua.
Kotona nousen koneen ääreltä aina jääkaapille, mut siihen se sit jää :)
 
Töissä joudun aina välillä käymään jossakin, toisessa rakennuksessa tai toisella osastolla. Siinä saa taukojumppaa. Ja joskus liiaksikin, kun jotain jää "kuormasta" ja joutuu tekemään saman reissun uudestaan.
Koneella naputellessa koitan aina välillä "nostaa itseni pystyyn" ts. oikaisen selkärangan ja vedän hartioita taakse. Ainakin vielä auttanut, eikä pahemmin hartia/niskanseutu jumittanut. Toisen jalan sivureisi lonkan kohdasta puutuu herkästi, tämän vuoksikin pyrin jaloittelemaan aika-ajoin. Ellei muuta, käyn hakemassa kahvikupposen...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom