Gustavo Badell
- Keskustelun aloittaja Ruhl
- Aloitettu
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 752
Ei missään olis traileria????:( 
:itku: 
:itku: 
- Liittynyt
- 17.7.2002
- Viestejä
- 36 318
"We have to in form that we no longer sell GUSTAVO BADELL "COMMON SENSE" from MOCVIDEO.
If you interested in this DVD, please contact Gustavo Badell at GJBADELL@aol.com.
Thank you very much.
MOCVIDEO
Mitsuru Okabe"
!!!!
If you interested in this DVD, please contact Gustavo Badell at GJBADELL@aol.com.
Thank you very much.
MOCVIDEO
Mitsuru Okabe"
!!!!
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Sain tänään leffan ja ensimmäinen levy melkein katsottu..
Täytyy sanoa, että yksi rajuimmista koskaan näkemistäni treeni leffoista (olen nähnyt kymmeniä..)
Badell toteaa heti alussa tylliin "intensiteetti.. se on toinen nimeni, i love it"
Mitään läppää ei Badelilta irtoa sanaakaan treenin aikana, tosin jossain kohtaa mies toteaa, että puhumiseen ei ole aikaa silloin kun treenataan. Badelilla on myös mukanaan hänen oma poikansa sekä joku toinen pelokkaan näköinen pikkupoika joka laittaa koneisiin painot aina kauhistuneen näköisenä, kun paha Badell setä käskee :D
Voimaa kaverilla on ja hän käyttää joka liikkeessä mahdollisimman isoja painoja, täytyy mainita että kulmasoutu esim lattiaan koskien siistillä tekniikalla 160-180 kg:lla (en ole aivan varma pienten levyjen painosta) mutta painot ovat isommat kuin esim Cutlerilla omassa videossaan.
Badell tervehtii salin tiski työntekijöitä joka kertaa kun menee salille ja kyselee kuulumisia ja läppää kättä tiski tytön kanssa :lol2: Muutenkin kun joku tulee kehumaan tai kyselemään mieheltä hän juttulee iloisesti, tosin vähä sanaisesti kun on kiire treenaamaan :D
Tässä esim Badelin olkapää treeni, niin jokainen saa pientä kuvaa siitä millaisesta intensiteetistä tässä todella on kyse:
6 sarjaa takaolkia käsipainoilla
4 sarjaa niskantaa smitissä
3 sarjaa punnerrusta koneessa
3 sarjaa punerrusta edestä tangolla
4 sarjaa vipunostoja eteen käsip
3 sarjaa vipunostoja sivulle käsip
4 sarjaa vipunostoja sivulle ristikkäistaljassa
4 sarjaa kohautuksia käsip
3 sarjaa pystysoutua smitissä
ja taukoa mies ei pidä juuri ollenkaan sarjojen välissä.. ei oikeastaan ollenkaan poseerausta sarjojen välissä tai mitään vaan suoraa sarjaa sarjan perään!
Ja mies treenaa vähintään 2x päivässä punttia+aerobiset.
Eli jos jollain on KÄSITTÄMÄTÖN työ motiivi, niin se on Gustavo..
Miehen omin sanoin:
Its just hard work, just pain.. its the only way..
Täytyy sanoa, että yksi rajuimmista koskaan näkemistäni treeni leffoista (olen nähnyt kymmeniä..)
Badell toteaa heti alussa tylliin "intensiteetti.. se on toinen nimeni, i love it"
Mitään läppää ei Badelilta irtoa sanaakaan treenin aikana, tosin jossain kohtaa mies toteaa, että puhumiseen ei ole aikaa silloin kun treenataan. Badelilla on myös mukanaan hänen oma poikansa sekä joku toinen pelokkaan näköinen pikkupoika joka laittaa koneisiin painot aina kauhistuneen näköisenä, kun paha Badell setä käskee :D
Voimaa kaverilla on ja hän käyttää joka liikkeessä mahdollisimman isoja painoja, täytyy mainita että kulmasoutu esim lattiaan koskien siistillä tekniikalla 160-180 kg:lla (en ole aivan varma pienten levyjen painosta) mutta painot ovat isommat kuin esim Cutlerilla omassa videossaan.
Badell tervehtii salin tiski työntekijöitä joka kertaa kun menee salille ja kyselee kuulumisia ja läppää kättä tiski tytön kanssa :lol2: Muutenkin kun joku tulee kehumaan tai kyselemään mieheltä hän juttulee iloisesti, tosin vähä sanaisesti kun on kiire treenaamaan :D
Tässä esim Badelin olkapää treeni, niin jokainen saa pientä kuvaa siitä millaisesta intensiteetistä tässä todella on kyse:
6 sarjaa takaolkia käsipainoilla
4 sarjaa niskantaa smitissä
3 sarjaa punnerrusta koneessa
3 sarjaa punerrusta edestä tangolla
4 sarjaa vipunostoja eteen käsip
3 sarjaa vipunostoja sivulle käsip
4 sarjaa vipunostoja sivulle ristikkäistaljassa
4 sarjaa kohautuksia käsip
3 sarjaa pystysoutua smitissä
ja taukoa mies ei pidä juuri ollenkaan sarjojen välissä.. ei oikeastaan ollenkaan poseerausta sarjojen välissä tai mitään vaan suoraa sarjaa sarjan perään!
Ja mies treenaa vähintään 2x päivässä punttia+aerobiset.
Eli jos jollain on KÄSITTÄMÄTÖN työ motiivi, niin se on Gustavo..
Miehen omin sanoin:
Its just hard work, just pain.. its the only way..
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 752
Toi on ihan ehdottomasti nähtävä. Aika reilu on miehen seti olkapäille. 
- Liittynyt
- 30.10.2003
- Viestejä
- 1 081
Katsoin juuri tuota jalka treeniä, täytyi lopetttaa kesken kun huomenna kuudelta ylös mutta alku oli seuraavanlainen:
Ojennuksia joku 4-5 sarjaa
Etukyykkyä 3-4 sarjaa kunnes 180 kg:lla 10-12 toistoa (menin laskuissa sekaisin)
Sitten jätetään 140 kg tankoon ja jatketaan siitä takakyykkyä edetään aina 220 kg:hen jolla 12 toistoa ja siitä suoraan sitten hack-kyykkyä vääntämään
Gustavon haastettelu tuli myös katsottua.. mies vaikuttaa erittäin mukavalta, kertoo että hän koittaa nauttia joka päivästä ja kehonrakennus on hänen intohimonsa, hän aikoo kilpailla koko elämänsä ja miten kaikki on fantastista ja ihanaa.. hän kertoo myös vuosista jolloin ei voittoja tullut ja eikä paikkoja edes kympin sakkiin mutta silti niistäkin hänellä on vain hyviä muistoja eikä hän vaihtaisi päivääkään pois..
Hän kertoo myös dieetistä ja siitä miten se on osa hänen elämäänsä, eikä se ole hänelle mitenkään raskasta tai vaikeaa koska hän muutenkin söisi vain terveellisesti.
Vaikeaksi hän kokee sen kun hänen lapsillaan on vaikeuksia koulussa ja hoidossa sen takia, koska isä on kehonrakentaja ja kaikki eivät ymmärrä sitä. Silti hän kertoo onnnellisena että hänen poikansa on hänen fani numero yksi ja että myös hänen pikku tyttönsä pitää isän elämäntavasta ja työstä
Ojennuksia joku 4-5 sarjaa
Etukyykkyä 3-4 sarjaa kunnes 180 kg:lla 10-12 toistoa (menin laskuissa sekaisin)
Sitten jätetään 140 kg tankoon ja jatketaan siitä takakyykkyä edetään aina 220 kg:hen jolla 12 toistoa ja siitä suoraan sitten hack-kyykkyä vääntämään
Gustavon haastettelu tuli myös katsottua.. mies vaikuttaa erittäin mukavalta, kertoo että hän koittaa nauttia joka päivästä ja kehonrakennus on hänen intohimonsa, hän aikoo kilpailla koko elämänsä ja miten kaikki on fantastista ja ihanaa.. hän kertoo myös vuosista jolloin ei voittoja tullut ja eikä paikkoja edes kympin sakkiin mutta silti niistäkin hänellä on vain hyviä muistoja eikä hän vaihtaisi päivääkään pois..
Hän kertoo myös dieetistä ja siitä miten se on osa hänen elämäänsä, eikä se ole hänelle mitenkään raskasta tai vaikeaa koska hän muutenkin söisi vain terveellisesti.
Vaikeaksi hän kokee sen kun hänen lapsillaan on vaikeuksia koulussa ja hoidossa sen takia, koska isä on kehonrakentaja ja kaikki eivät ymmärrä sitä. Silti hän kertoo onnnellisena että hänen poikansa on hänen fani numero yksi ja että myös hänen pikku tyttönsä pitää isän elämäntavasta ja työstä
- Liittynyt
- 17.7.2002
- Viestejä
- 36 318
Gustavo's Common sense-a review by 1400total:
http://www.musclemayhem.com/forums/showthread.php?t=37600
This is Gustavo’s first training dvd. His previously released dvd is more of a chronological posing and competition history of his career. This new dvd was filmed by Mitsuru Okabe, on location in Las Vegas, 4 weeks prior to the 2005 Mr. Olympia. The total length of the dvd is 4 hours and 34 minutes.
The dvd starts out with an intense back work out. One thing you will quickly learn about Gustavo is the many warm up sets he does before hitting the heavy weights. In this workout he starts out with one arm rows. His first set is done with very light dumbbells, about 20 lbs, he ultimately ends up with dumbbells weighing 140-160 or so. His technique is somewhat different then most in that he leans forward, bracing his hands on the dumbbell rack, but his feet are next to one another. Most will place one foot in front of the other to increase support. But this technique will force you to be more strict with the movement. His bent rows are done on a platform and he extends the weight all the way down , so that the plates go past his feet. This causes an intense stretch at the bottom. He eventually ends up with 365 lbs on the bar. Gustavo then runs through the gym using just about every back machine there is. His form is excellent as is his concentration.
The next workout is arms, and like back he takes his time warming up. As the viewer you will learn that extensive sets are the norm for Gustavo. He hits every muscle from every conceivable angle. Shoulders are next and in true Gustavo form he starts out with bent over laterals. Here is an example of the number of exercises he does:
Bent over laterals
Press behind the neck
Hammer shoulder press
Front press
Front alternate raises
Side laterals
Cable side laterals
Dumbbell shrugs
Upright rows
9 exercises!! No wonder he has some one changing the weights for him! Speaking of that on many of his trips to the gym Gustavo is accompanied by his son and a young looking kid named Brian. Brian changes all the weights for Gustavo. Gustavo calls his family, and Brian, his “team.”
This is a full body workout and you basically see what Gustavo goes through leading up to the Mr. Olympia. There are 2 discs, and on each disc is an extensive interview, in which he details competition, diet, his career, among other things.
Let me take a few moments to tell you why you should get this dvd. First off it doesn’t appear for this dvd to be any special. I mean the market for training dvd’s is over populated with training videos. Everyone has at least one video out.
So why buy Gustavo’s? Well the dvd is much like Gustavo himself. Its very well done, and offers just the right amount of everything you need. Just like Gustavo. Gustavo physique is complete and looks good from every angle.
You will not see the biggest guy in bodybuilding, nor will you see the freakiest guy, nor the heaviest weight to ever be used, (although he does go pretty heavy 405 lbs front squats and 495 lbs regular squats). What you do see is a quality physique going through an intense workout each and every time. In my opinion Gustavo is a cross between Lee Labrada and Rich Gaspari. Very symmetrical, but still powerfully built and hyper muscular. If you want to know how this man trains and how he diets, as well as a little home life, get this dvd. You won’t be sorry you did.
http://www.musclemayhem.com/forums/showthread.php?t=37600
This is Gustavo’s first training dvd. His previously released dvd is more of a chronological posing and competition history of his career. This new dvd was filmed by Mitsuru Okabe, on location in Las Vegas, 4 weeks prior to the 2005 Mr. Olympia. The total length of the dvd is 4 hours and 34 minutes.
The dvd starts out with an intense back work out. One thing you will quickly learn about Gustavo is the many warm up sets he does before hitting the heavy weights. In this workout he starts out with one arm rows. His first set is done with very light dumbbells, about 20 lbs, he ultimately ends up with dumbbells weighing 140-160 or so. His technique is somewhat different then most in that he leans forward, bracing his hands on the dumbbell rack, but his feet are next to one another. Most will place one foot in front of the other to increase support. But this technique will force you to be more strict with the movement. His bent rows are done on a platform and he extends the weight all the way down , so that the plates go past his feet. This causes an intense stretch at the bottom. He eventually ends up with 365 lbs on the bar. Gustavo then runs through the gym using just about every back machine there is. His form is excellent as is his concentration.
The next workout is arms, and like back he takes his time warming up. As the viewer you will learn that extensive sets are the norm for Gustavo. He hits every muscle from every conceivable angle. Shoulders are next and in true Gustavo form he starts out with bent over laterals. Here is an example of the number of exercises he does:
Bent over laterals
Press behind the neck
Hammer shoulder press
Front press
Front alternate raises
Side laterals
Cable side laterals
Dumbbell shrugs
Upright rows
9 exercises!! No wonder he has some one changing the weights for him! Speaking of that on many of his trips to the gym Gustavo is accompanied by his son and a young looking kid named Brian. Brian changes all the weights for Gustavo. Gustavo calls his family, and Brian, his “team.”
This is a full body workout and you basically see what Gustavo goes through leading up to the Mr. Olympia. There are 2 discs, and on each disc is an extensive interview, in which he details competition, diet, his career, among other things.
Let me take a few moments to tell you why you should get this dvd. First off it doesn’t appear for this dvd to be any special. I mean the market for training dvd’s is over populated with training videos. Everyone has at least one video out.
So why buy Gustavo’s? Well the dvd is much like Gustavo himself. Its very well done, and offers just the right amount of everything you need. Just like Gustavo. Gustavo physique is complete and looks good from every angle.
You will not see the biggest guy in bodybuilding, nor will you see the freakiest guy, nor the heaviest weight to ever be used, (although he does go pretty heavy 405 lbs front squats and 495 lbs regular squats). What you do see is a quality physique going through an intense workout each and every time. In my opinion Gustavo is a cross between Lee Labrada and Rich Gaspari. Very symmetrical, but still powerfully built and hyper muscular. If you want to know how this man trains and how he diets, as well as a little home life, get this dvd. You won’t be sorry you did.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 628
Gustavo Badel 11 weeks out
http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=10827
Eipä ole vielä Gustavo hääppöisessä kondiksessa.
http://www.musclemecca.com/showthread.php?t=10827
Eipä ole vielä Gustavo hääppöisessä kondiksessa.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 493
Löysä on kyllä. Ei minusta hirveästi "uusi" paketti noitten perusteella. Edelleen huono selkä. Kovia lihasryhmiä tietysti on.
Paco Bautistallakin yksi kuva tuolla. Järkyt tumput, järkympi vyötärö.
Paco Bautistallakin yksi kuva tuolla. Järkyt tumput, järkympi vyötärö.