- Liittynyt
- 16.5.2012
- Viestejä
- 134
Olenko sanonut että se on terveellisempi, millälailla nuo sun mainitsemat on terveellisempiä?
Greg Kovacs R.I.P.
- Keskustelun aloittaja Ruhl
- Aloitettu
Olenko sanonut että se on terveellisempi, millälailla nuo sun mainitsemat on terveellisempiä?
- Liittynyt
- 7.12.2005
- Viestejä
- 1 803
Monipuolisesti harrastettuna em. lajit tarjoavat loistavan pohjan tulevaan. Kun ikää tulee, niin bodaus on hyvä vaihtoehto natuna. Monipuolinen lihastasapaino ja rauhalliset liikkeet pitävät kehon kunnossa. Vanhemmalla iällä paini ym. rajut lajit voivat aiheuttaa vammoja helpommin kuin rauhallinen bodaus. Iän ja yksilöllisyyden mukaan kun osaisi valita lajin niin hyvää tulisi. Bodailu on mielestäni enemmin elämäntapa ja kehoa harjoittavaa toimintaa, missä ei kilpailu kuuluisi olla mukana.
Nuori poika ei aina paljoa tulevaisuutta ajattele ja sitä lyödään ja syödään mikä vaan kasvattaa. Halutaan lihaksikas ulkonäkö ja tiedon puutteessa ei tajuta mitä sillä on dopingin seurauksena tulossa. Ongelman kun yleensä näkyvät vasta viiveellä vuosien kuluttua. Onneksi itse tajusi sen hullunmyllyn lopettaa ajoissa. Vaikkakin varmasti jokunen elinvuosi siinäkin touhussa hävisi elämänkaaren lopulta.
- Liittynyt
- 8.10.2009
- Viestejä
- 331
Bodybuilding.com - An Interview With Nasser El Sonbaty: Bodybuilding's Persona Non Grata - (Part IV)
Ei näköjään hanurin pyyhkiminen onnistunut mieheltä ilman apua. Hullun kuuloista hommaa kyllä.
Ei näköjään hanurin pyyhkiminen onnistunut mieheltä ilman apua. Hullun kuuloista hommaa kyllä.
- Liittynyt
- 18.8.2009
- Viestejä
- 426
Väittäisin, että hyvä lihaskunto kantaa paremmin vanhuuden yli kuin hyvä aerobinen kunto. Siksi laittaisin voimaharjoittelun juoksemisen edelle. Tärkein on kuitenkin se mikä pitää yläkerran virkeänä. Mä en voi vaikkapa juurikaan sietää juoksemista. Niin yksitoikkoinen ja tylsä liikkumismuoto omaan mieleen. Lisäksi niiden juoksijoiden fysiikka jotka eivät juuri tee voimaharjoittelua on sellainen mitä en koskaan haluaisi en vaikka sen mukana tulisi kuinka hyvä juoksukunto tahansa.
- Liittynyt
- 30.12.2009
- Viestejä
- 2 584
No, oikeastaan jos ajatellaan kokonaisvaltaisesti ihmistä, olisi hyvä harrastaa seka aerobista liikuntaa (esim. hiihto tms) joka todella hyvin ylläpitää peruskuntoa ja sydänlihaksen terveyttäsekä myös painovastusharjoittelua, joka toimii ensiluokkaisena ääreisverenkierron parantajana.
- - - Updated - - -
Kyllä, juurikin näin kuten kirjoitat.
Ikääntymisen vaikutukset omassa kunnossaan näkee kyllä monessa asiassa. Eilinen ehtoo meni tanssilavalla, oli pökerryttävää huomata että kaksi tahtia jenkkaa sai aikaan välittömän tarpeen hetken istumiseen, kun nuorempana sitä kieppui koko illankin (jos daami niin halusi) ympäri tanssilattiaa niinkuin siipeenammuttu sorsa.
Jokaisen, iästä riippumatta kannattaisi lisätä jonkinlaista aerobista treeniä omien kykyjensä mukaan harjoitusohjelmaansa, jopa sen superraskaassakin nostavan tonnikeijuvoimanostajan. Loppuelämä voisi sujua paljonkin mukavammin. Terveyden arvon ymmärtää vasta sitten, kun sen menettää.
- Liittynyt
- 12.10.2012
- Viestejä
- 77
- Liittynyt
- 6.9.2013
- Viestejä
- 975
Sanoisin että on epärealistista ehdotella aerobista superraskaan voimanostajalle. ei se sellaista voi tehdä jos lajissaan haluaa menestyä.
Terveysnäkövinkkelistä parasta olisi tehdä kuten wääntäjä edellä; lopettaa ajoissa. sanotaan nyt vaikka 30v rajapyykki, sen vanhemmaksi ei voimailulajeja kannata tosimielellä jatkaa. Jos aloittaa 20v niin jää siinä 10 vuotta tehollista aikaa. Pitäisi riittää kaikille. Ja mitä aineisiin tulee niin uskoisin että yleensä sisuskalut kestää kohtuullisesti kovankin rassin kunhan se ei kestä liian kauaa ja kunhan lopettamisen jälkeen panostaa terveyttä edistävään urheiluun eli pyrkii korjailemaan niitä vaurioita mitä tuli voimaillessa tehtyä.
- Liittynyt
- 26.2.2005
- Viestejä
- 761
Ennen videon katsomista ajattelin että taas joku roinaaja vähättelee roinan vaikutuksia. Mutta ihan fiksustihan tuo perusteli näkökantansa.
Mutta silti:
roina --> isot lihakset
ei roinaa --> ei isoja lihaksia
isot lihakset tappaa --> roina tappaa
Eli roina se siellä taustalla kuitenkin on näiden jätkien kuolinsyynä. Eivätpä he niin isoiksi olisi natuina kasvaneet.
Sama kuin kuolleesta alkoholistista sanottaisiin että ei viina sitä tappanut vaan räjähtänyt maksa.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 608
Ei, vaan roina ydistettynä korkeaan elopainoon pitkän aikaa. Jos roina tappaisi, tippuisi yleisurheilussa jengiä vuosittain. Elopaino ei ole hyväksi pumpulle ja siihen kun laitetaan kasa lääkkeitä, niin ollaan vielä huonommassa tilassa. Lääkkeet ei ikinä hyväksi ole, mutta suoraan ne ei ketään tapa, ellei avita sitä vielä rasittamalla pumppua helvetisti.
- Liittynyt
- 7.12.2005
- Viestejä
- 1 803
Steroidit aiheuttavat lähes poikkeuksetta hdl: n laskua ja se tukkii lopulta jonkun putken. On se sitten sepelvaltimo sydämessä tai joku muu letku. Kaikille ei tätä kuitenkaan tule. Sihen ei välttämättä vaikuta paino yhtään. Yleensä toki paino jo itsessään aiheuttaa niin suuren riskin monien asioiden summana. Verenpaine yleensä nousee myös hoikilla roinaajilla paljonkin, koska veren määrä lisääntyy kierrossa = pumppi. Yleensä ne hoikemmat kaverit porskuttaa muutenkin pitempään ikään.
Ei kusisatasella fiatilla voi ajaa yhtä pitkään isolla peräkärryllä kuin ilman. Painolasti on aina pahasta. Jos kolesteroli ja verenpaine on kunnossa, niin mahdollisuudet pitkään eloon on olemassa, Jos taas molemmat tai toinen vinksallaan, niin nuorena tulee isolla todennäk. lähtö.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 5 584
Amen! Kovat paineet myös "rikkovat" munuaiset, jonka muutamat Suomenkin huiput ovat saaneet huomata omakohtaisesti.
Deleted member 40111
Ootko tosissaan sitä mieltä, että huippuyleisurheilijat(esim. suomalaiset) voivat roinata samaanmalliin kuin probodarit, vaikka adt juoksee heidän perässä jopa treenisalilla ja työpaikalla, bodareiden kun ei tarvitse testejä pelätä? Varmasti neuvostoliiton ja ddr:n aikakaudella tuo yleisurheilukin oli melkosen sairasta hommaa, kun kunnon testejä ei ollut edes perus-steroideille. Toista nykypäivänä.
Itse olen tuntenut erään huippuyleisurheilijan aika nuoresta pitäen, eikä hänellä kyllä aikuisiällä mitään epäilyttäviä kehityspiikkejä ole tullut. Tai muutenkaan epäile että roinannut, saati että olisi kaksinkäsin aineita vetänyt. Ja keihäs on lentänyt liki 85m. Minun mielestä esim. tällä palstalla joidenkin lajien roinantarvetta menestymisen mahdollistamiseksi liioitellaan aika helvetisti, jos keihäänheitto olisi esimerkiksi pelkkä fysiikkalaji niin kentät olisi täynnä 190cm/110kg kireitä mörköjä, jotka penkkaa 220kiloa ja vetää 200 raakana rinnalle. Mutta kummakun 180 etukyykyllä ja 150 penkilläkin voi heittää huippumitoille. Toki tuolla on semmosia teholajeja kuten esimerkiksi pikajuoksu ja kuulantyöntö joihin roina on eittämättä pesiytynyt jäädäkseen, koska vaaditaan niin hurjaa fysiikkaa ettei lahjakkaan urheilijan suorituskyky natuna riitä mitenkään. Mutta ei niissäkään lajeissa kaikkea voi vetää mielinmäärin, aika vähissä on aineet joilla voi kikkailla jäämättä kiinni, jos ei ole just jotain isoa labraa taustatukena. Bodaukseen sitä roinaamista ei voi verrata missään mielessä.
Kyllähän viitteitä kontrolloimattoman roinauksen terveysvaikutuksista saa, kun katsoo vaikka Suomen voimanoston maajoukkuemiehiä 70-luvulta ja 80-luvun alusta, niin kyllä suuri osa heistä on kasvanut horsmaa jo hyvän tovin. Tiedon puute ja kontrolloimaton roinaus on varmasti yksi tekijä, ja tässä ei puhuta pelkästään mistään superin nostajista. 1982 kun voimanostoon ensimmäiset testiarvokisat tuli, niin taisi koko Suomen joukkue kärähtää. Se kertokoon siitä roinan yleisyydestä silloin voimailussa.