glutamiinista?!

[jnjsdscsd]

JOs on kipeenä niin siitä ainakin on paljon hyötyä. Ja kun uskoo että on hyötyä niin on!!!11!

Palkkarissa käytän ja ennen treeniä jos muistan.

Saatana, alotin kolme viikkoo sitten käyttään glutamiinia ja oon ollu siitä asti kipeenä. Pitänee varmaa lopettaa.

 

[rch]

Minulla tuntuu kyllä siltä että se gluta on ainakin treeninjälkeisen päivän lihaskipuja vaimentanut aika hyvin, kun olen palkkarissa ottanut 5-10g. Alaselkä-, kylki- ja/tai jalkapäivän jälkeen pystyn taas vaihteeksi kävelemään suorassa enkä ähise ja virnistä yhtä paljon istuutuessa tai noustessa. Saattaisihan se olla jotain placeboakin tai sitten yksinkertaisesti on kroppa näin aloittelijana tottunut paremmin, mutta sen verran tuntuvat tulokset ovat ollut että syön kyllä ainakin tämän pussin loppuun.