En edes oikein tiedä viitsinkö uskoa koko käsitteeseen. Melkein välillä jopa ajattelen, että ylikunto on laiskojen treenareiden keksimä käsite antaa itselleen lääketieteellisen termin turvin vapaus totaalilepoon. Tietenkin on olemassa joitakin tiloja, joissa elimistö on saanut liian vähän lepoa, jonka huomaa esimerkiksi siitä, että on tulossa kipeäksi.
Ylikunto itsessään on melko vaikeasti määriteltävä tila ja se vaikuttaa enemmän pseudotieteeltä, kuin tieteellisen tarkasti määriteltävältä oireelta, koska sen diagnoosi usein perustuu lähinnä epämääräisiin subjektiivisiin tuntemuksiin. Onko järkevää huolehtia jostakin melko tuntemattomasta uhasta, ja sanoisinpa jopa, että niinkin pienestä uhasta kuin ylikunto? Sen kuin teet työtä, treenaat, syöt ja nukut. Jos tulet kipeäksi, niin silloin lepäät. Jos taas homma ei jostain muusta syystä tunnu natsaavan, niin älä laita sitä minkään ylikunnon piikkiin, vaan toteat kylmän viileästi olevasi vain laiska paska.
Sen sijaan että väittäisin vastaan pistän vain muutaman linkin tähän perään ettei joku aloitteleva saliharrastaja tiedon puutteessa vahingossakaan uskoisi tuota 
