- Liittynyt
- 4.4.2013
- Viestejä
- 235
Eli ongelma on siis kyynävarren penikat (oikea käsi). Oonki ihmetelly pitkään kun se kyynärvarsi jää välillä jomottamaan sporttailun jälkeen. Viikko sitten fyssari tokas tän mulle ihan muun probleeman yhteydessä niin tilanne valkeni. Yleisestihän tämä vaiva on ollu ajoittain ilmestyvä jo useamman vuoden, se ei kuitenkaan estä itsessään mitään tekemistä, jälkeenpäin vain ilmoittelee.
Salitreenissä tuo ei normaalisti ole haitannut. Nyrkkeily selvästi ärsyttää sitä, ja olenkin sen jättänyt nyt pois toistaiseksi. Tällä hetkellä forkku ottaa hiukan nokkiinsa myös gymistä, kun olen boksaamalla saanut ärsytettyä sitä ilmeisimmin.
Eli mitenkäs noita voi hoitaa aktiivisesti? Itellä joskus ollu sääressä sama, eli tiedän kyllä miten siitä päästään eroon. Venyttelemään en niitä forkkuja pysty muutakuin silloin, jos ne on ihan saatanan jumissa. Itsellä vähän yliliikkuvat nivelet eli normaalisti se ranne menee vaan ympäri, muttei venytystä tule lihoille. Kaikki variaatiot on kokeiltu.
Pystyykö hieromaan? Olen rullaillut ja painellut forkkuja ja kipeitä kohtia löytyy ja ne helpottaa kyllä kun möyhentää. Itsestä kuitenkin tuntuu, ettei se itse penikka kohta saa noissa kyllä huomiota, eli murjon vaan jotain muita jumeja. Siellä kädessä kun menee kaksi luuta vierekkäin eli se on monimutkaisempi kun säären etuosa.
EN edes tiedä, että missä kohtaa ja missä asennossa se penikka-vika on? Osaisisko joku kuvailla tätä? Kämmenen asentoha vaikuttaa myös siihen, meneekö luut vierekkäin vain ristiin.
Tässä veilä kuva jossa suunnilleen epäilisin sen olevan. Tuntuisi siis että mahdollisesti kyynärluun sisäpinta, joka osoittaa värtinäluuta kohti. Eli ikäänkuin luiden välissä, hieman syvällä? Olenko oikeassa?
Merkkasin tuon ongelmakohdan vielä erikseen.
Salitreenissä tuo ei normaalisti ole haitannut. Nyrkkeily selvästi ärsyttää sitä, ja olenkin sen jättänyt nyt pois toistaiseksi. Tällä hetkellä forkku ottaa hiukan nokkiinsa myös gymistä, kun olen boksaamalla saanut ärsytettyä sitä ilmeisimmin.
Eli mitenkäs noita voi hoitaa aktiivisesti? Itellä joskus ollu sääressä sama, eli tiedän kyllä miten siitä päästään eroon. Venyttelemään en niitä forkkuja pysty muutakuin silloin, jos ne on ihan saatanan jumissa. Itsellä vähän yliliikkuvat nivelet eli normaalisti se ranne menee vaan ympäri, muttei venytystä tule lihoille. Kaikki variaatiot on kokeiltu.
Pystyykö hieromaan? Olen rullaillut ja painellut forkkuja ja kipeitä kohtia löytyy ja ne helpottaa kyllä kun möyhentää. Itsestä kuitenkin tuntuu, ettei se itse penikka kohta saa noissa kyllä huomiota, eli murjon vaan jotain muita jumeja. Siellä kädessä kun menee kaksi luuta vierekkäin eli se on monimutkaisempi kun säären etuosa.
EN edes tiedä, että missä kohtaa ja missä asennossa se penikka-vika on? Osaisisko joku kuvailla tätä? Kämmenen asentoha vaikuttaa myös siihen, meneekö luut vierekkäin vain ristiin.
Tässä veilä kuva jossa suunnilleen epäilisin sen olevan. Tuntuisi siis että mahdollisesti kyynärluun sisäpinta, joka osoittaa värtinäluuta kohti. Eli ikäänkuin luiden välissä, hieman syvällä? Olenko oikeassa?
Merkkasin tuon ongelmakohdan vielä erikseen.
