- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 713
Töölöllä kuvattu setti torstaiaamuna. Tosi hyvässä tikissä Mimmi on, eli tässä mallia vähän. Katsokaa tota selkää 
Kuvissa treenataan oikeasti ja se näkyy.
------------------------------------------------------
1.Milloin salikärpänen puri sinua?
Lopetin aktiivisen balettiharrastuksen 18-vuotiaana, sen jälkeen aloin käymään salilla spinningtunneilla ja pikkuhiljaa uskaltauduin yhä useammin myös kuntosalin puolelle heiluttelemaan painoja. Varsinaisen pureman sain kun tapasin avomieheni, hän tartutti sali-innostuksensa minuunkin ja opetti treenaamisen alkeet. Punttitreeniä on siis takana kohta kymmenisen vuotta.
2.Kauanko treenasit tavoitteellisesti salilla ennen enimmäisiä kisojasi?
Tavoitteellista treeniä kisoja ajatellen kertyi kolmisen vuotta. Alkuinnostuksen huumassa treenasin niin tuihaan tahtiin, että jouduin lykkäämään ensimmäistä kisaa vuodella eteenpäin alkuperäisestä suunnitelmasta, koska tulehtunut penikkatauti sääressäni ei parantunut ilman leikkausta. Virheistään oppii! Ekat kisat kävin vuoden 2002 keväällä ja tähän menessä paras sijoitukseni on 2004 SM 4.
3.Kuinka korkealla pidät kalorit offilla?
Ehkä liiankin korkealla! Pyrin syömään järkevästi ’bodyruokia’ vähintään 2500kcal edestä ja siihen päälle tulee sitten vielä kaikki herkut ja santsilautaselliset... Olen kova tyttö syömään ja mahdoton herkkupeppu! Dietti olisi varmasti mukavampi aloittaa ja helpompi toteuttaa hiukan kevyemmästä lähtöpainosta.
4.Voisitko koskaan kuvitella lopettavasi kuntoilun ja jos voisit, mitä muuta alkaisit tekemään?
No en kyllä usko vapaaehtoisesti lopettavani, mutta jos tulisi pakkorako, niin koiraharrastus, tanssi ja laitesukellus saisivat varmaan nykyistä enemmän huomiotani.
5.Mikä motivoi jaksamaan kisadietillä?
Oman itsensä voittamisen tunne, selvä tavoite ja kannustavat ihmiset. Tottahan toki myös kiristyvä kroppa piristää dietin edetessä.
6.Testaatko voimatasojasi säännöllisesti? Jos, niin millaiset ovat parhaat tuloksesi (sarjat/maksimiykkönen)?
En testaa säännöllisesti, mutta aina toisinaan koitan omia rajojani: penkkipunnerrus 67,5kg, vinopenkki käsipainoilla 6 x 26kg, kyykky 125kg, jalkaprässi 3 x 12 / 280kg.
7.Mitä mieltä olet naisten palkintorahojen suuruudesta verrattuna miesten vastaaviin?
Samasta työstä pitäisi saada sama palkka sukupuolesta riippumatta! Toisaalta ymmärrän, että sponsorit saattavat saada miehestä isomman hyödyn kuin naisesta, vastaahan lihaksikas mies enemmän yleistä ulkonäköihannetta kuin lihaksikas nainen. Mainosten kohderyhmanä miehet saattavat kuluttaa naisia enemmän rahaa lisäravinteisiin... Joka tapauksessa olen tasa-arvon kannalla!
8.Miten hoidat aerobisen?
Yritän tehdä aerobista mahdollisimman monipuolisesti pitääkseni tylsistymisen loitolla. Tehokastakin sen pitää tietty olla, syke mielellään yli 140, kesto 20-50min! Kävelen metsässä koiran kanssa, sauvakävelen ulkona, salilla kävelymatolla korkealla kulmalla tai crosstrainerilla. Luistelen joskus talvella. Kesäisin rullaluistelen ja pyöräilen. Tanssitunti tuo silloin tällöin piristävää vaihtelua. Vain mielikuvitus on rajana!
9.Treenifilosofiasi yhdellä lauseella kerrottuna?
Treenaan täysillä tehoilla ja tosissaan, mutta pilke silmäkulmassa; treenaamisen pitää olla haastavaa ja hauskaa!
- Mimmi
-----------------------------------------------------------------
http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=40
Kuvissa treenataan oikeasti ja se näkyy.
------------------------------------------------------
1.Milloin salikärpänen puri sinua?
Lopetin aktiivisen balettiharrastuksen 18-vuotiaana, sen jälkeen aloin käymään salilla spinningtunneilla ja pikkuhiljaa uskaltauduin yhä useammin myös kuntosalin puolelle heiluttelemaan painoja. Varsinaisen pureman sain kun tapasin avomieheni, hän tartutti sali-innostuksensa minuunkin ja opetti treenaamisen alkeet. Punttitreeniä on siis takana kohta kymmenisen vuotta.
2.Kauanko treenasit tavoitteellisesti salilla ennen enimmäisiä kisojasi?
Tavoitteellista treeniä kisoja ajatellen kertyi kolmisen vuotta. Alkuinnostuksen huumassa treenasin niin tuihaan tahtiin, että jouduin lykkäämään ensimmäistä kisaa vuodella eteenpäin alkuperäisestä suunnitelmasta, koska tulehtunut penikkatauti sääressäni ei parantunut ilman leikkausta. Virheistään oppii! Ekat kisat kävin vuoden 2002 keväällä ja tähän menessä paras sijoitukseni on 2004 SM 4.
3.Kuinka korkealla pidät kalorit offilla?
Ehkä liiankin korkealla! Pyrin syömään järkevästi ’bodyruokia’ vähintään 2500kcal edestä ja siihen päälle tulee sitten vielä kaikki herkut ja santsilautaselliset... Olen kova tyttö syömään ja mahdoton herkkupeppu! Dietti olisi varmasti mukavampi aloittaa ja helpompi toteuttaa hiukan kevyemmästä lähtöpainosta.
4.Voisitko koskaan kuvitella lopettavasi kuntoilun ja jos voisit, mitä muuta alkaisit tekemään?
No en kyllä usko vapaaehtoisesti lopettavani, mutta jos tulisi pakkorako, niin koiraharrastus, tanssi ja laitesukellus saisivat varmaan nykyistä enemmän huomiotani.
5.Mikä motivoi jaksamaan kisadietillä?
Oman itsensä voittamisen tunne, selvä tavoite ja kannustavat ihmiset. Tottahan toki myös kiristyvä kroppa piristää dietin edetessä.
6.Testaatko voimatasojasi säännöllisesti? Jos, niin millaiset ovat parhaat tuloksesi (sarjat/maksimiykkönen)?
En testaa säännöllisesti, mutta aina toisinaan koitan omia rajojani: penkkipunnerrus 67,5kg, vinopenkki käsipainoilla 6 x 26kg, kyykky 125kg, jalkaprässi 3 x 12 / 280kg.
7.Mitä mieltä olet naisten palkintorahojen suuruudesta verrattuna miesten vastaaviin?
Samasta työstä pitäisi saada sama palkka sukupuolesta riippumatta! Toisaalta ymmärrän, että sponsorit saattavat saada miehestä isomman hyödyn kuin naisesta, vastaahan lihaksikas mies enemmän yleistä ulkonäköihannetta kuin lihaksikas nainen. Mainosten kohderyhmanä miehet saattavat kuluttaa naisia enemmän rahaa lisäravinteisiin... Joka tapauksessa olen tasa-arvon kannalla!
8.Miten hoidat aerobisen?
Yritän tehdä aerobista mahdollisimman monipuolisesti pitääkseni tylsistymisen loitolla. Tehokastakin sen pitää tietty olla, syke mielellään yli 140, kesto 20-50min! Kävelen metsässä koiran kanssa, sauvakävelen ulkona, salilla kävelymatolla korkealla kulmalla tai crosstrainerilla. Luistelen joskus talvella. Kesäisin rullaluistelen ja pyöräilen. Tanssitunti tuo silloin tällöin piristävää vaihtelua. Vain mielikuvitus on rajana!
9.Treenifilosofiasi yhdellä lauseella kerrottuna?
Treenaan täysillä tehoilla ja tosissaan, mutta pilke silmäkulmassa; treenaamisen pitää olla haastavaa ja hauskaa!
- Mimmi
-----------------------------------------------------------------
http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=40
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
.
