Fillaristi haluaa lihasta pois kesäksi. Palaa myynnissä!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja haba
  • Aloitettu Aloitettu

haba

Liittynyt
17.4.2002
Viestejä
238
Käykääs katsomassa fillari-lehti.fi:n yleisellä osiolla, kun jollakin on liikaa lihasta. En ite jaksa alkaa kertomaan perusjuttuja ravinnosta. Luultavasti kaverin pitäis pudottaa läskiä pyöräilykaudelle, mutta pitää sitä liikana lihaksena, jota on kertynyt yläkroppaan talven hiihtolenkeistä!!! Siis ei vi..u!

Yks neuvoo, että (legendaarisen) kello kuuden jälkeen hän ottaa vain vettä ja omenoita eli nopeita hiilareita illalla jne. Kaverit ehdottelee ennen kisakauden alkua liian vähää ravintoa ja mm. proteiinia pois. Tuli vaan mieleen, että jos ohjaan tyypit tänne, saa kuulla vain perus ennakkokäsitteitä bodareista, eikä tule mieleen, että on täällä aerobistakin harrastavia ja yleensäkin salitreenaajilla on huomattavasti tavallista enemmän ravintotietoa.

Eli syy, miksi laitoin tänne on koska en jaksa saarnata tuntia ennakkoluuloisille.
 
Vilkasin ja totesin että parempi kun antaa olla. Melko käsittämätöntä settiä oli kyllä, mutta ei tosta tuu kun pää kipeeks jos noitten kans alkaa neuvosille. Parempi kun antaa olla ja tankata omenoita.



E:
salitreenaajilla on huomattavasti tavallista enemmän ravintotietoa
Click to expand...
sillä varauksella että salitreenarilla ja kestävyyslajia harrastavalla painottuu ravitsemus vähän eri lailla.
 
Ihan mutuna täytyy sanoo että kyllä iso osa f-forumin porukasta lueskelee myös pakkista, aina sillointällöin tulee viittauksia tänne, samantyylisiä thredejä yms. :kippis1:
 
Juu, ravintoasioissa on parantamisen varaa jopa pyöräilijöillä. Punttiennostajien voi vain olla aika vaikea ymmärtää sitä, että sitä habaa voi tosissaan joillakin olla tarkoitukseen nähden liikaa. Käsittämätöntä, mutta totta.
 
Niijoo, en sitten tiedä jutun todenperäisyyttä, mutta: jossain todettiin että Lance Armstrongin ilmiömäinen paluu huipulle syövän sairastamisen jälkeen olisi osin johtunut siitä että tauti oli vienyt yläkropasta lihaa kilotolkulla pois ja keventyneen massan takia ylämäet olivat kevyttä kauraa. Saattahan tuo olla fillaristeille ihan oikeakin peruste polttaa lihaa pois, ainakin jos tosissaan kisataan.
 
Ihan sama on kestävyysjuoksussa kuin pyöräilyssä.
Liika massa kuluttaa energiaa. Pitkässä juoksussa pienikin paino alkaa vaikuttamaan jo todella merkittävästi.
 
JSmith sanoi:
Niijoo, en sitten tiedä jutun todenperäisyyttä, mutta: jossain todettiin että Lance Armstrongin ilmiömäinen paluu huipulle syövän sairastamisen jälkeen olisi osin johtunut siitä että tauti oli vienyt yläkropasta lihaa kilotolkulla pois ja keventyneen massan takia ylämäet olivat kevyttä kauraa. Saattahan tuo olla fillaristeille ihan oikeakin peruste polttaa lihaa pois, ainakin jos tosissaan kisataan.
Click to expand...
Niin, tämähän löytyy kirjasta Lance Armstrong - Ei ainoastaan pyöräilystä, s. 255. Erittäin hyvää luettavaa, suosittelen. (Lihaa lähti 7kg)
 
Back
Ylös Bottom