En syö salaattia

DukeBulkem sanoi:
Pakasteparsaa tai wokkisekoitusta vaan makaronin/riisin sekaan kiehumaan. Laiskan miehen ratkaisu.
Click to expand...

Itse teen aika usein kanan kanssa kastikkeen, tetra tomaattimurskaa ja sitten pussilinen pakastepinaattia sekaan. Veikkaan että aikamoisen läjän hailakkaa jäävuorisalattia saisi syödä että saa sen pinaattipussin vaikutuksen. Ja tomaatti tosiaan siitä purkista niin kait sitä salaatiksi voi kutsua tuota kastiketta. :-)
Perinteistä jäävuori/kurkku/tomaattisalaattia tulee syötyä jonkin verran lounaskuppiloissa, otan kyllä aina ja jos ei ole lounaspaikassa kunnollista salaattia, niin boikottiin menee.
Kotona iskee se laiskuus tehdä....
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Erinäisiä salaatteja ym. vihanneksia tulee syötyä runsaasti siksikin, että saa volyymiä ruokamääriin. Tähän kun lisäksi syö kaiken mahdollisen light-tuotteina ja ottaa vähäkaloriset vaihtoehdot ja kaikki juotavat kalorittomina, niin juuri kykenee sinnittelemään 3500kcal ruokavaliolla Eikä tosiaan mitään smoothieita ja palkkaria (pieni intra salin aikana vaan). Eli pakon sanelemana tottuu kyllä.
 
O.E.S. sanoi:
Erinäisiä salaatteja ym. vihanneksia tulee syötyä runsaasti siksikin, että saa volyymiä ruokamääriin. Tähän kun lisäksi syö kaiken mahdollisen light-tuotteina ja ottaa vähäkaloriset vaihtoehdot ja kaikki juotavat kalorittomina, niin juuri kykenee sinnittelemään 3500kcal ruokavaliolla Eikä tosiaan mitään smoothieita ja palkkaria (pieni intra salin aikana vaan). Eli pakon sanelemana tottuu kyllä.
Click to expand...
Mitä helvettiä? 3500 Kcal ja sillä eläminen on sinnittelyä? Mä saan oikein keskittyä jos haluan normaali ruoasta 3500 Kcal täyteen. En tosin halua, koska tuo on jotain tonni yli kulutuksen.
 
Powerhousu sanoi:
Mitä helvettiä? 3500 Kcal ja sillä eläminen on sinnittelyä? Mä saan oikein keskittyä jos haluan normaali ruoasta 3500 Kcal täyteen. En tosin halua, koska tuo on jotain tonni yli kulutuksen.
Click to expand...
Ihmiset on erilaisia ja joillain voi olla täysin erilainen kulutus esim fyysisessä työssä.
 
zekip sanoi:
Ihmiset on erilaisia ja joillain voi olla täysin erilainen kulutus esim fyysisessä työssä.
Click to expand...

Kulutus toki voi olla eri mutta joka tapauksessa 3500kcal on puhtaasti syötynä paljon ruokaa. Eli ilmeisen nälkäinen yksilö kyseessä jos ruokamäärät koitetaan tuossakin kalorimäärässä etsiä mahdollisimman vähäkalorisista vaihtoehdoista.
 
Itellä vähä samoja kokemuksia. 4000kcal suunilleen kalorit tällähetkellä ja nälkä vaivaa päivittäin. Tosin paino nousussa pikkuhiljaa niin ihan kivasti menee (y)
 
O.E.S. sanoi:
Erinäisiä salaatteja ym. vihanneksia tulee syötyä runsaasti siksikin, että saa volyymiä ruokamääriin. Tähän kun lisäksi syö kaiken mahdollisen light-tuotteina ja ottaa vähäkaloriset vaihtoehdot ja kaikki juotavat kalorittomina, niin juuri kykenee sinnittelemään 3500kcal ruokavaliolla Eikä tosiaan mitään smoothieita ja palkkaria (pieni intra salin aikana vaan). Eli pakon sanelemana tottuu kyllä.
Click to expand...

Millasissa mitoissa oot?
 
Vähän ehkä kannattaa miettiä ku joku 165cm/ 80kilonen vinkuu ettei jaksa syödä 3500kcal. Älä syö. Itekkään en syö paskaa vaikka kärpäset syö.
Toinen joka sanoo että menee helposti onkin 190cm/130kg. niin tästä alkaa ralli ja ikuinen kitinän kierre tietyiltä ikijäseniltä.
Ei tajuta 20 vuoden pakkisjäsenyden jälkeen sitä että toinen voi painaa 50kg enemmän,treenata enemmän ja tehdä erittäin fyysistä työtä.
Jaukkuri syön 115 kilosena 8000 kcal ja seisoo ovella töissä. Menkää sinne ketjuun huutelee kuka ei jaksa syödä niin paljoa ja miten olis maha täynnä. Toistakaa sitä uudelleen ja uudelleen sielläki.
 
BobCorn sanoi:
Vähän ehkä kannattaa miettiä ku joku 165cm/ 80kilonen vinkuu ettei jaksa syödä 3500kcal. Älä syö. Itekkään en syö paskaa vaikka kärpäset syö.
Toinen joka sanoo että menee helposti onkin 190cm/130kg. niin tästä alkaa ralli ja ikuinen kitinän kierre tietyiltä ikijäseniltä.
Ei tajuta 20 vuoden pakkisjäsenyden jälkeen sitä että toinen voi painaa 50kg enemmän,treenata enemmän ja tehdä erittäin fyysistä työtä.
Jaukkuri syön 115 kilosena 8000 kcal ja seisoo ovella töissä. Menkää sinne ketjuun huutelee kuka ei jaksa syödä niin paljoa ja miten olis maha täynnä. Toistakaa sitä uudelleen ja uudelleen sielläki.
Click to expand...
Mikä vitun vinkuminen? Mikä ihme valitus? Tuliko nyt jostain paha mieli? Keskusteluahan se vain on jos mainitsee miten hassua se on mun näkökulmasta, että jollakin on noilla kaloreilla nälkä. Eikä se ole mistään tajuamisesta kiinni.
 
kierojalka sanoi:
Millasissa mitoissa oot?
Click to expand...

180cm ja 80kg. En tee fyysistä työtä vaan ihan istuskelua toimistossa. Aika kovat salireenit ja kevyt arkiliikunta sitten. 3500kcal on ylläpito/pieni plussa.
Mutta hyvällä ruokahalulla ja isohkolla mahan kapasiteetilla homma nyt on näin. 4 ruokaa päivässä, joista 1-2 on pieniä esim. pari pikkurahkaa/salaatti tms.
 
Ja siis makrot menee että proteiinia se pari gramma/painokilo ja rasvaa 1g/painokilo, tosin tässä jää usein vajaaksikin. Loput hiilaria. Ihan normaali syömistä, vaikka 250g puurohiutaleita ja 1,5l vettä on varmaan isohko puuro monelle. Kyllä minä silti ottaisin mieluummin pienemmän ruokahalun, kuin tällaisen missä rajoitin päällä pitää koko ajan mennä...
 
Mutta siis pointti tähän salaattikeskusteluun on se, kyllä kasviksia tottuu syömään, jos perus kana-riisin sekaan pitää heittää puolen kilon pussi wokkivihanneksia ja soosit, että tuntuu lounaan jälkeen... no siltä, että edes sai lounasta.
Over and out...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom