Elixir-sport.(vuodatusta)

[Olbe]

Perkele, oikein vihaksi taas pistää,kun tuli seurattua tuota MTV3:n lahjaa Suomen kuntoilevalle kansalla. Tänään sitten neuvottiin miten saadaan treenattua kuntosalilla käsien koukistajia (näitähän tavallinen junttitreenaaja kutsuu yleensä esim.nimellä hauis,haba jne erityisesti wellness ja muiden sivistyneiden treenipaikkojen väki puhuu hikipyyhkeidensä takaa koukistajista). Minkä perkeleen takia täytyy jokainen esimerkkisuoritus tehdä,jollain helvetin hilavitkuttimella? IMHO koneiden pitäisi olla täydentävä osa treeniä ei niiden perusta oli sitten kyseessä aloittelija tai "pidemmälle" yhtinyt. Ja sitten liikkeeseen...erittäin asiantuntevalta vaikuttava PT,jota nyt kutsutaan tässä vuodatuksessa tästä lähin nimimerkillä "Åke",koska en miehen ruåtsalaista nimeä muista neuvoo,että käsivarsia täytyy treenata kolmella eri kyynervarren asennolla tai muuten ei saada treenattua käsistä sopusuhtaisia(kuulemma unohtuu helposti,on ainakin päällepäin tainnut "Åkeltä" itseltään unohtua koko käsitreeni) eli kämmenet ylöspäin,peukalot ylöspäin ja kämmenet alaspäin.Esimerkkisuoritusta tekevästä Jannesta näkee heti päällepäin,että liikkuvuus ei riitä ja kämmenet ylöspäin tehtynä liike vääntää käsiä luonnottomaan asentoon. Miksi ei olisi voinut esimerkkiliikkeenä käyttää tavallista hauiskääntöä käsipainoilla ja hammer-kääntöä,jos halutaan vaikuttaa kyynervarren lihaksiin? Liikkuvuus ei olisi rajoittavana tekijänä ja käsiä ei tarvitsisi vääntää kummallisiin kulmiin,toisaalta siinähän voisi kyllä ruveta näkymään tuloksiakin muutaman kuukauden päästä... Ja herra paratkoon! Joku onneton on mennyt esittämään katsojakysymyksen "Miten saan lihaksikkaat käsivarret nopeasti?" No "Åken" vastaus alkaa lupaavasti eli nopeasti ei tule mitään. Kehottaa treenaamaan 6:den viikon ajan peruskuntoa, JOKA TOINEN PÄIVÄ 10-sarjoja! Ei helvetti käsitreeni,joka toinen päivä ja jatkoa seuraa seuraavan 6:den viikon aikana tulee maksimikausi,jolloin sarjat ovat 1-5 TOISTOA! siis käsille! En ole ikinä nähnyt missään,että joku edes erikoisuutta tavoitteleva newbie ottaisi "koukistajia" ykkösinä.Samaisen Åken mielestä lähentäjä ja loitontaja laitteet harjoittavat pieniä,mutta "erittäin tärkeitä" lihaksia jaloissa. Miten näihin ohjelmiin eksyy aina näin jumalattoman epäpäteviä ihmisiä? Pakkotoiston jäsenistöstä olisi voitu valita arvalla kuka tahansa ja 98% olisi osannut tehdä paremman tumppuohjelman silmät ummessa. Tuo ihminen vielä ansaitsee elantonsa ilmeisesti tuollaisesta "ohjaamisesta". PERKELE!

-Kiva,jos joku jaksoi lukea. Sydämeni keveni huomattavasti-

 

[Helga]

Siis täysin samaa mieltä, Olbe! Satuin ite kanssa vahingossa katsomaan tämän ohjelman "laadukkaan" kuntosaliosuuden, enkä tienny olisko itkeny vai nauranu. Joku kertahan siinä oli just Janina F tekemässä about 100 toistoa reidenlähentäjä/-loitontaja vehkeessä ja antamassa esimerkkiä Suomen naisille kunnon jalkatreenistä. Ihan kuin saleilla ei tarpeeksi olisi jo ko hilavitkuttimissa sahaavia naistenlehtiä lukevia naisimmeisiä. Eiköhän se oo ihan muut liikkeet jotka sitä muotoa reisiin tuo...?

 

[stranger]

Originally posted by Olbe
Minkä perkeleen takia täytyy jokainen esimerkkisuoritus tehdä,jollain helvetin hilavitkuttimella?

Noita erikoisia hilavitkuttimia löytyy vain noilta perkeleen hintavilta multikaupallisilta saleilta, jotka sitten näkyvät ohjelmassa. Tästä mistään mitään tietämätön tavis saa sellaisen käsityksen, että tätä kyseistä lihasta - tässä tapauksessa "koukistaja" - ei pysty treenaamaan millään muulla tavalla ja hakeutuu tähän ketjuun kuuluvalle salille, sen 20 kertaa halvemman kaupungin liikuntaviraston salin sijaan.

 

[Olbe]

Re: Re: Elixir-sport.(vuodatusta)

Originally posted by stranger
Noita erikoisia hilavitkuttimia löytyy vain noilta perkeleen hintavilta multikaupallisilta saleilta, jotka sitten näkyvät ohjelmassa. Tästä mistään mitään tietämätön tavis saa sellaisen käsityksen, että tätä kyseistä lihasta - tässä tapauksessa "koukistaja" - ei pysty treenaamaan millään muulla tavalla ja hakeutuu tähän ketjuun kuuluvalle salille, sen 20 kertaa halvemman kaupungin liikuntaviraston salin sijaan.

Tokihan minä tämän kaupallisen tarkoituksen ymmärrän,mutta että niissä koneissako sitten otetaan sitä habaa ykkösinä? Missähän tuo "Åke" muuten on töissä?

 

[JackOfAllTrades]

käsien koukistajia (näitähän tavallinen junttitreenaaja kutsuu yleensä esim.nimellä hauis,haba jne erityisesti wellness ja muiden sivistyneiden treenipaikkojen väki puhuu hikipyyhkeidensä takaa koukistajista)

Itse asiassa tuo on parempi ja tarkempi tapa viitata liikkeeseen. Hauis (biceps brachii) on vain yksi liikkeeseen käytetyistä lihaksista. Mukana menossa myös brachioradialis ja brachialis.

 

[Äiskä]

Tämä täytyy nähdä, kaikessa "naurettavuudessaankin". Muistaaks kukaan, millon tulee uusinta? Joku arkiaamu se kai tulee, vai onko tää nyt just ollut edellisviikolta uusinta?

 

[Hippa]

Originally posted by hekima
Siis täysin samaa mieltä, Olbe! Satuin ite kanssa vahingossa katsomaan tämän ohjelman "laadukkaan" kuntosaliosuuden, enkä tienny olisko itkeny vai nauranu. Joku kertahan siinä oli just Janina F tekemässä about 100 toistoa reidenlähentäjä/-loitontaja vehkeessä ja antamassa esimerkkiä Suomen naisille kunnon jalkatreenistä. Ihan kuin saleilla ei tarpeeksi olisi jo ko hilavitkuttimissa sahaavia naistenlehtiä lukevia naisimmeisiä. Eiköhän se oo ihan muut liikkeet jotka sitä muotoa reisiin tuo...?

Tossa on se hyvä puoli, että eivätpä varaa niitä kunnon laitteita itsellensä

Paitsi, jos joku lehtienlukija 10*100 treenaaja erehtyy menee sellaiseen laitteeseen, jota haluaisi käyttää :curs:

 

[Äiskä]

Hippaaaaaa....

Originally posted by Hippa

Muistatkos tota uusinta-aikaa? Eiks tästä ko. ohjelmasta keskusteltu mimmienkin kaa?

 

[gnut]

Voisivat opettaa ohjelmassaan kunnon liikkeitä noiden hilavitkutusten sijaan. Jonkun hauisliikkeen tai jalkojenloitonnuksen osaa kuka vaan, muttei esim mavea tai kyykkyä. Kertoisivat siis tärkeimmät asiat tuommosista liikkeistä, mistä ihmisillä on yleensäkin ennakkoluuloja tyyliin selkä menee hajalle, polvet ei kestä yms. niin alkaisivat ihmiset tehdä jotain hyödyllistäkin siellä saleilla.

Jotain tähän tyyliin:
"Maastaveto. Tästä liikkeestä on monilla ensikertalaisilla ennakkoluuloja...plaaplaa...On tärkeää ettei selkä pyöristy missään noston vaih...plaaplaa...katse ylös...plaaa...ristiotetta jos ote ei pidä....plaaa..."

 

[Mik99]

joo itsekin kun heräsin tänään klo:11.15 niin pistin telkun päälle ja satuin huomaamaan tämän elixir sport ohjelman..niin kyllä siinä oli naurussa pidättelemistä...oliks se et joku kysy et miten saada lihasmassaa...tai käsiin kokoa....no anyway..huomashan siitä äijästäki joka näitä "viisaita" neuvoja jakoi..niin melko luuta ja nahkaahan tuo oli...

ja se oli ohjelman paras kohta se missä se äijä näytti sille janne virtaselle et miten sil hauis koneel tehdään niitä kääntöjä..ja et miten se on hyvä semmoselle joka toimisto työssä..:lol2:

 

[HooEee]

Tuleekohan tästä uusinta ja tietääkö kukaan millon???

 

[Pertti 123]

Tämä "Åke" oli kyllä aika turisti, itse olisin varmaana aloittanut vastauksen siitä, että kannattaa vähän muutakin treenata kun käsiä. Samoi tämä joka toinen päivä treenaaminen oli huvittavaa. Miettikää sitä tokaa jaksoa, kun tehdään 1-5 toiston sarjoja. Treeni saataisi näyttää tältä:

hauis 5x1
ojentajat 5x1
kyynärvarret 5x1

Tietysti joka viikko tehtäisiin eri hauisliike, jotta kehityttäis tasapuolisesti ja hyvin.

On se hyvä että suomessa on alan ammattilaisia.

 

[Nat_Ural]

Kyllähän noiden ohjelmien katselu aika psykedeelinen kokemus on. Lihasten perustehtävähän on tehdä työtä, jonka avulla ihminen selviytyy paremmin. Nuo kaikenlaiset laitteet alkavat näyttää niin epäfunktionaalisilta, että niillä treenaaminen näyttää ja tuntuu aivan vammaiselta. Miksi hitossa terveitä ihmisiä ei kehoteta tarttumaan niihin käsipainoihin ja tehdä lihaksillaan sitä, mitä lihaksilla kuuluu tehdä. Kyllä oli tosiaan meininkiä.

 

[ola]

Uusinta tulee perjantaina kello 10.40

Tämän elixir-sportin sivuilta näemmä löytyy esimerkiksi tämä kohua herättänyt Janinan reisilähentäjä-video ja muutama muukin. Kaippa sinne tulee joskus tämä em. hauis-videokin.

niin, sivujen osoite vielä, jos jotakuta kiinnostaa: http://www.mtv3.fi/elixir/

 

[hkaroliina]

Mimmien puolella oli keskustelua aikaisemmin aiheesta:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=7723

Janinan "tehokas" jalkatreeni :D

 

[JackOfAllTrades]

Nuo kaikenlaiset laitteet alkavat näyttää niin epäfunktionaalisilta

Oletkos lukenut Siffin teoksia vai keksitkö ihan omasta päästä ?

 

[Nat_Ural]

Originally posted by JackOfAllTrades
Oletkos lukenut Siffin teoksia vai keksitkö ihan omasta päästä ?

Tarkoitin toki ihmisen anatomian näkökulmasta. Kyllähän ne laitteet varmaan toimivat siihen, mihin ne on suunniteltu. Mitä se sitten ikinä onkin

 

[Narutumppu]

Älkää suotta ottako hernettä nenään. Itseä ei voisi enää vähempää kiinnostaa miten/mitä muut tekee tai toisia neuvoo. Tosiasia on se, että jos jollakulla on tarpeeksi haluja treenata, niin ihan varmasti siihen löytyy sitten "oikeat" keinotkin..:whip:

Kannustetta jos joku tästä ohjelmasta sai edes sen verran että kortin ostaa salille, niin ok, tulkoon sinne räpeltämään mitä haluaa. Laitteen olen aina saanut vapaaksi kysymällä. Ei itketä vaan treenataan.;)

 

[Olbe]

Originally posted by Narutumppu
Älkää suotta ottako hernettä nenään. Itseä ei voisi enää vähempää kiinnostaa miten/mitä muut tekee tai toisia neuvoo. Tosiasia on se, että jos jollakulla on tarpeeksi haluja treenata, niin ihan varmasti siihen löytyy sitten "oikeat" keinotkin..:whip:

Kannustetta jos joku tästä ohjelmasta sai edes sen verran että kortin ostaa salille, niin ok, tulkoon sinne räpeltämään mitä haluaa. Laitteen olen aina saanut vapaaksi kysymällä. Ei itketä vaan treenataan.;)

Kysymys on mielestäni periaatteesta. Mielestäni ihmisten,jotka SAAVAT ELANTONSA ohjaamalla ihmisiä TYÖKSEEN tulee olla kuntoilun ammattilaisia,jos tuokin PT on noin hakoteilla yksinkertaistakin yksinkertaisemmassa liikkeessa ja lihasryhmässä niin ei perkele mene jakeluun. Epäilen vielä,että kyseistä kaveria pidetään kyseisellä salilla jonkun tason guruna,kun on oikein telkkariinkin päässyt. Itsellä on todella skeptinen suhde jokaiseen PT:ksi itseään kuuluvaa kohtaan ihan kokemusten perusteella. Sehän on tietenkin tosiasia,että kukaan ei pysty toiselle optimaalista ohjelmaa tekemään ja itsekkin tulee asiat opeteltua perse edellä puuhun metodilla,mutta kyllä jossain mättää,jos PT ei saa edes tyrkättyä oikeaan suuntaan vaan opastaa hakoteille.Siinä sitä vasta hyvä harrastus lopahtaa kun väännetään vipuvarsilaitteissa hauiksille ykkösiä ja tuloksia ei "kesäkuntoon kuukaudessa" ohjelmalla rupea puolenvuodenkaan jälkeen näkymään.

 

[Narutumppu]

.. Ei muutakun itse alat ammattilaiseksi sitten vaan. :D

En vittuillakseni vaan ihan sillä että suurin osa näistä "terveysammattilaisista" on myyntitykkeinä ja paskanpuhujina parempia kuin ammattineuvojina, jonne ammatti-ihmisen sohvalle minäkin joutaisin jos olisin ottanut ikinä herneen nenään yhdestäkään "minä tiedän"-tyypistä, varsinkin kun sitä tahtoo itsekin olla joskus sellainen.

..Sen jo vannoin että täällä en enää ikinä ketään neuvomaan ala. Piste.