Eilisen ruokailuni

[Äijä]

Originally posted by Kallo
Ekan kerran elämässäni olen näkemässä vatsalihaksiani.

Tuo on varmasti jotakuinkin syntymän ihmeeseen verrattavissa oleva tapahtuma. Kerran minäkin olin jo lähellä, mutta sitten ne taas pelästyivät jotain ja vetäytyivät piiloon. Mutta joskus vielä houkuttelen ne taas esille...:evil:

 

[Kynis]

Energiaa yht.: 2701 kcal

Hiilihydraatteja yht.: 150 g
Proteiineja yht.: 253 g
Rasvaa yht.: 117 g
Suolaa yht.: 13.0 g
Kuitua yht.: 24.9 g

Energiaa hiilihydraateista 22 %
Energiaa rasvasta 39 %
Energiaa proteiineista 37 %
Energiaa alkoholista 0 %

Tuossa minun eiliset syömiseni. Mitä mielipiteitä?

Meneillään alkava kiristelykausi, joka tosin loppunee jouluksi.

Rasvat pääosin hyviä rasvoja.

Olen n. 95 kg.

 

[Kynis]

Originally posted by Kynis
Energiaa yht.: 2701 kcal

Hiilihydraatteja yht.: 150 g
Proteiineja yht.: 253 g
Rasvaa yht.: 117 g
Suolaa yht.: 13.0 g
Kuitua yht.: 24.9 g

Energiaa hiilihydraateista 22 %
Energiaa rasvasta 39 %
Energiaa proteiineista 37 %
Energiaa alkoholista 0 %

Tuossa minun eiliset syömiseni. Mitä mielipiteitä?

Meneillään alkava kiristelykausi, joka tosin loppunee jouluksi.

Rasvat pääosin hyviä rasvoja.

Olen n. 95 kg.

KORJAUS! Tonnikalan onkin vedessä jota syön.

Energiaa yht.: 2424 kcal

Hiilihydraatteja yht.: 150 g
Proteiineja yht.: 268 g
Rasvaa yht.: 79 g
Suolaa yht.: 14.0 g
Kuitua yht.: 24.9 g

Energiaa hiilihydraateista 25 %
Energiaa rasvasta 29 %
Energiaa proteiineista 44 %
Energiaa alkoholista 0 %

 

[Jortsu]

Originally posted by Kynis
Tuossa minun eiliset syömiseni. Mitä mielipiteitä?

No varmaan täyttää tehtävänsä. Ei haittaa vaikka kuituja nappais enemmänkin, varsinkin kun kiristelet.