Toisaalta pystypunnerrus seisaaltaan mahdollistaa suurempien painojen käytön tuottavammassa eli negatiivisessa vaiheessa, koska positiivisen vaiheen voi "fuskata". Keskikropan stabiloivat lihaksetkin tykkää myös, kun tehdään liikettä epävakaammassa asennossa. Lyhyemmät sarjat hyötyvät tästä enemmän, pitempien sarjojen (10+) kanssa tämä tuskin auttaa, sillä väsymys vaikuttaa ryhtiin ja fuskaus voi kääntyä itseään vastaan. Yksilöllistä toki tuokin.
Sivuhuomautuksena, nuo DC:n kuvatekstit hauisvenyttelythreadissa ovat kullanarvoista luettavaa ;) .
