Niitten venytysten pitää sitten oikeasti tuntua helvetin pahalta.
Voimailussa venyttelyä sarjojen välissä vältetään vissiin lähinnä sen takia, että yleensä yksittäisessä liikkeessä sarjojen määrä on melko suuri. Jos taas venytät ekan sarjan jälkeen lihaksia reippaanlaisesti olo muuttuu löysäksi, etkä välttämättä saa lopputreenistä lihaksista ihan kaikkea irti, lähtee niin sanotusti paineet. Liittynee jossain määrin myös lihaksen taipumukseen alkaa supistua kovassa venytyksessä. Jos tämä venytys tulee, kun nostat painoa, niin lihas supistaa itseään väkisinkin tahdostasi riippumatta. Jos olet venytellyt etukäteen, tämä efekti ei ole niin voimakas <-- mutua... DC:ssä tätä ongelmaa ei ole, kun suurin osa venytyksistä tulee, kun lihaksella ei enää tehdä treenissä mitään.
