Eikös toolate Dante jossain sanonut, että naturaalikehonrakentajille hän suosittelee treenien pitämistä mahdollisimman lyhyinä? Mites kun itsellä 2-jakoinen tuppaa venymään jo reilusti toiselle tunnille, johtuen mm. useista lämmittelysarjoista (en halua loukkaantua). Käytän rest/pausea melkein kaikissa liikkeissä (poislukien tietysti etureidet ja raskaat vedot), sillä tuntuu sopivan minulle. Palautumisen kanssa ei oikeastaan ole ongelmia.
Sellainen homma vielä että treeni on aamulla klo. 6:00, joten energiatasot ei mitenkään parhaalla mallilla ole. Syön tietty kevyen aamiaisen ennen salille lähtöä.
Voi olla että "ylianalysoin", mutta haluaisin kuulla mielipiteitä siitä kannattaisiko mahdollisesti siirtyä kolmijakoiseen.
Että silleen.
