Dietti

[pakottaja]

Olen mitoiltani 69kg/173cm, olisi kiva hieman laihtua esim 62kg tai 64kg:hen. Millaisella dietillä pääsisin tähän tavoitteeseen ja kauanko siinä suunnilleen menee? Jos joku tietää näistä asioista vähän enemmän niin voisiko kertoa jonkin jopa suht yksityiskohtaisen dietin?

 

[pekuu]

http://www.pakkotoisto.com/aloittelijoiden-osio/13927-laihduttaminen-beginners-ekaa-kertaa-dieetill-lue-t-m/

 

[k 0]

Ite en kyllä noilla mitoilla lähtis diettailemaan.. Hanki muutama kilo lihasta vielä ja sitte kato diettiä uudestaan, näin mä tekisin, mutta tietysti sä teet niinku sä haluat tehdä.