Dieetti jumittaa!

[Heetu]

Tällaisilla pätkillä ruokailu on hifistelyä, mutta oon kuluneen kymmenen vuoden aikana (minkä paino on siis tässä painoraamissa pysynyt) oppinut, että kituilua se vaatii ja iän myötä vaan tarkemmaksi menee. Säästöliekkeihin, rasvan lisäämiseen jne. en usko, sillä syömisen / rasvan lisääminen on aina johtanut vauhdikkaaseen painonnousuun ja mittanauhalla sekä kehonkoostumusmittarilla todistettavaan läskiintymiseen. Otan osaa, mutta se 55 kg pääsy vaatii... tuskaa :(

Oletko sini varma, että tuo 58 kg on aivan merkittävästi eri kuin 55 kg? Minä en ainakaan ole ihan varma, onko terveellistä kiduttaa itseään, että saa vaa'an lukeman näyttämään tiettyä kilomäärää, mitä ulospäin ei huomaa ollenkaan.

 

[-sini-]

Olet Heetu tasan oikeassa, ettei siinä ole mitään järkeä, eikä se ole terveellistäkään :| Mutta mielestäni sen huomaa ulospäin ja vaatteissa etenkin... Se 55 kg vaan tuntuu hyvältä, vaikkei siinä kiduttamisessa järjellä ajatellen mitään mieltä olekaan.

 

[minttukarpalo]

En usko kyllä että peruskulutukseni on alle 1300kcl, tai kuulostaa aika mahdottomalta:S

 

[__vellu__]

Peruskulutus ei ole alle 1800kcl, kun siihen otetaan huomioon päivän normaalit tekemiset kuten töissä/koulussa käymiset.

 

[Naider]

Peruskulutus ei ole alle 1800kcl, kun siihen otetaan huomioon päivän normaalit tekemiset kuten töissä/koulussa käymiset.

silloinhan ei kyse enää olekaan perus-, vaan kokonaiskulutuksesta. peruskulutus ymmärtääkseni tarkoittaa vain sitä energiamäärää, mikä käytetään kehon perustoimintoihin, kuten ruumiinlämmön ylläpitämiseen.

 

[karstakeuhko]

Säästöliekkeihin, rasvan lisäämiseen jne. en usko, sillä syömisen / rasvan lisääminen on aina johtanut vauhdikkaaseen painonnousuun

Jaahas, eikö tossa just sanota et oot säästöliekillä jos syöminen johtaa vauhdikkaaseen lihomiseen? Mulla nimittäin syöminen (kunnon ruokaa) johtaa ihan eri suuntaan, lisää lihaa ja vähemmän läskiä. Kerrataas nyt vielä, eli paskat hiilarit pois (erityisesti fruktoosi), tilalle ohrapuuroa aamulla ja jotain tummaa/täysjyvää päivällä. Lihaa ja läskiä, voita, jne. jotain salaattia ja hyviä öljyjä niin eiköhän lähde. Kala on myös hyvä, iso rasvainen lohi uuniin jne. Yrttejä (tilli, persilja). Heittäkää ne hevoskuurit mäkeen ja koittakaa kookos"dieettiä" :D
Edelliselle ketjun tyypille, jos paikat on kipeenä eikä palaudu niin kuulostaa aliravitulta, lisää sitä oikeaa ruokaa naamaan niin pystyy reenailemaan kunnolla. Ja lopettakaa se hiton kaloreiden laskeminen, aiheuttaa liikaa stressiä :D Lisäks toi on niin stereotyyppistä et laihduttajat ratkee syömään karkkia kun elimistö huutaa kunnon ravintoa vaikka kuinka söis sitä laihdutuskeittoa.. pähkinät on asiaa.