Dieetti ja unettomuus

[JSmith]

No mikä on tarpeeksi alas? Mulla rasvat nyt arviolta 15-16 kun lähtö oli 21%, eli missään alhaalla ei todellakaan vielä olla. Alkaa hirvittämään, että onko sitä enää mitään haluja jäljellä jos tohon itselle maagiseen kymppiin pääsen tässä parin kuukauden aikana.

Veikkaisin että se riippuu sekä r%:sta että siitä kuinka kauan ja kuinka rankoilla miinuksilla on oltu. Lisäksi musta tuntuu että jo ennen kymppiä saattaa osalle porukoita tulla vastaavia oireita, kun kymppi on joillekin jo suhteessa melkoisen kireä kunto. Jotkut vaan ovat luonnostaan muhkumpia

Tryptofaanista on muuten palstalle kirjoitettu kokemuksia, kannattaa searchata.