BB PRO Dennis Wolf

[O.E.S.]

Pistänpä tapausesimerkin: 30v mies, 15v salikokemusta, eli natumuskelit käytännössä saavutettu. Kokeili 16 vk ajan 750mg/vk testoa. Paino nousi 8kg, vaikka kunto vähän kiristyi. Lopetti käytön ja paino tippui 6kg kolmessa viikossa. Kuurilla näytti niin kuin olisi koko ajan hirvee pumppi päällä. Kun ylimääräiset testot olivat poistuneet, heppu näytti taas natulättänältä.

 

[harhalaukaus]

Nyt puhutaan kuitenkin maailman parhaimmista ja lahjakkaimmista kavereista tällä alalla. Paras esimerkki tästä on varmasti @SUPERMASSA ja paras henkilö Suomessa kertomaan miten pitkiä taukoja hän piti ja hävisikö lihasmassa vai ei kun treenasi täysillä ja söi täysillä ilman lääkeaineita.

Tämä. Lääkkeiden käyttöön ja lopettamiseen/taukoon liittyy paljon psykologisia tekijöitä. Tarvitaan oikeasti todella terve minäkuva, että sitä ei lähdetä muovaamaan lääkkeiden käytön myötä ja rautainen mieli, että ei lopetettaessa/tauoilla lipsuta ruokavaliosta taikka treenitehoista. Huippu-urheilu ei ole pelkästään fyysisillä lahjoilla ratsastamista. Tästä varmasti yksi parhaista esimerkeistä, ainakin rautaisen mielen osalta, on Make. Monilla on todella vaikeaa ymmärtää sitä, että monesta meistä ei ole edes sm-tason kärkikisaajaksi vaikka olisi koko lääkearsenaali käytössä.

 

[anteeksi]

Nyt puhutaan kuitenkin maailman parhaimmista ja lahjakkaimmista kavereista tällä alalla. Paras esimerkki tästä on varmasti @SUPERMASSA ja paras henkilö Suomessa kertomaan miten pitkiä taukoja hän piti ja hävisikö lihasmassa vai ei kun treenasi täysillä ja söi täysillä ilman lääkeaineita.

Joo oli varmasti vuosia käyttämättä mitään ja näytti samalle kuin vain.

 

[Rantapallo]

Pistänpä tapausesimerkin: 30v mies, 15v salikokemusta, eli natumuskelit käytännössä saavutettu. Kokeili 16 vk ajan 750mg/vk testoa. Paino nousi 8kg, vaikka kunto vähän kiristyi. Lopetti käytön ja paino tippui 6kg kolmessa viikossa. Kuurilla näytti niin kuin olisi koko ajan hirvee pumppi päällä. Kun ylimääräiset testot olivat poistuneet, heppu näytti taas natulättänältä.

Niin se vaan menee. Siihen kun otetaan madaltuneet testotasot ja kuurilla syntyneet vammat mukaan joillakin se lopputulos on lähtötasoa huonompi. Esim vaikka tissi repeää kuurilla isoilla painoilla niin hommasta olikin pysyvä haitta rintareeneihin.

Ite en loksauta korvaani kenenkään taukohuuteluille. Liian monta kusettavaa bodaria tuntenu. Luodaan se myytti lahjakkuudesta lajiinsyntymisestä ja kovasta työmoraalista osittain kusettamalla.
Annetaan ymmärtää että näin pitkään natuna sitten kuitenkin jotain menee. Paras tapa kusettaa fanipoikien kunnioitus. Eikä lyhyiden taukojen aikana tietenkään kovin isoa katoa kerkeä tulla. Olkaa se 12kk 100% ilman mitään niin tiedätte sitten vasta mistä puhutte.
Tai classinen korvaushoitotesto pikkasen reilummin, kyllähän se sitä lihaa ylläpitää sekin.

 

[kahlaajalintu]

Mitähän tästä nyt kirjoittaisi. Kyllä ne geenit on edelleenkin se isoin tekijä tässäkin tapauksessa miten ne lihat sieltä karisee.
Henk koht kokemuksella olen tässä viimeisen 1.5v juoksennellut enimmäkseen ja kahdesti 7-10pv jaksossa tehnyt koko kropan treenin juoksua tukevasti eli mave, kyykky jne perus liikkeillä.
Pidemmät lenkit on sitä puolimaratonin mittaisia tai vähän vaille. Viikottaiset kilometrit kohtuu vaatimattomat eli siinä 40km molemmin puolin liikkuvat.

Niin ja kahdesti tuon 1.5v aikana ollut aika vakavasti sairaana ja kummallakin kertaa treenitaukoa sen 8-10 viikkoa.
Painoa olen saanut ihan jopa sinne 105-108kg paikkeille saanut laskemaan ja ilokseni huomasin, kun huvikseni mittasin että hauiksen ympärys on kylmänä ekaa kertaa alle 45cm Saan aikalailla varmasti käännyttää itseäni aika rajusti, että pääsen sinne tavoittelemaani n.90kg paikkeille.

Niin joo ja kaiken lisäksi olen tässä mennyt vegaanina ja protskut olen pitänyt siinä 100-140g/pv Paikkeilla kuihtumisen toivossa.

En toki ole yhtä iso lähellekään kuin bodaillessa, mutta ironista on se että kun salilla on se perus jamppa joka tosissaan yrittää bodata, niin olen silti isompi ja vahvempi kuin tämä perus tallaaja joka tod näk on minua parempi juoksija vaikka kuinka yritän.

 

[Kotipohja]

Joo oli varmasti vuosia käyttämättä mitään ja näytti samalle kuin vain.

Tässä keskustelussa nyt ei koskaan ole puhuttu siitä, että näyttäisi samalle, vaan että koko säilyisi suurinpiirtein samoissa. Vai tekeydytkö sie ihan tahallasi tyhmäksi että joku tarttuu aina kommentoimaan? :D Tai siis, kyllähän sie sitä teet (trol), joka on kyllä kieltämättä hupaisaa luettavaa monissa keskusteluissa.

 

[SSimo]

Ohho.. johan oli kuin kuivan kesän orava .. mutta jollaki tavalla semmone iha suht terveen oloine - normo

 

[Hammer]

Paradoksaalista onkin, että eivät pysty treenaamaan ja syömään samalla tavalla ilman lääkkeitä.

Jos nyt oletetaan, että miehellä olisi motivaatiota, eikä olisi mitään rajoittavia vammoja tai terveyshuolia, niin tarvittavan pitkän siirtymävaiheen jälkeen (jos omat testotasot olisivat palautuneet tai korvaustesto päällä) olisi kyllä mahdollista palata vanhaan treenirutiiniin ja ainakin lähelle vanhoja ruokamääriä. Iso massa on myös helppo hankkia takaisin, paitsi ei "roinalihasten laatua". Ei noi kisamiesten offikauden treeniohjelmat ja ruokavaliot itsessään ole natuillekaan mitään ylivoimaisia. Lähes kaikkeen voi totuttautua. Ero on siinä, että lääkkeillä tulokset ovat vain paremmat, kuin ilman lääkkeitä. Vaikka pystysi treenaamaan ja syömään kuten lääkkeidenkin kanssa, niin samoja tuloksia on kuitenkin mahdoton saavuttaa ilman lääkkeitä. Natu/korvaustestomieskin voi treenata kuin eläin, paitsi että tulokset vain eivät ole eläimellisen kovia!

 

[Mike]

Loistavassa kunnossa Dennis on, epäreilua verrata prime-aikaan.

 

[Hammer]

Mielestäni Wolfin kunto on parasta mitä kisabodarin kannattaa uransa jälkeen edes tavoitella. Ei massamosterin kuihtuminen uransa jälkeen ole mikään surkuteltava asia, vaan parhaimmillaan ihannetila.

 

[Batou]

Ihan hyva etta Dennis vahentaa hoyryja koneesta, on vain hyva ettei hanella ole pakkomielletta pysya pro mitoissa uran jalkeen ettei kay kuin esim. Nasserille

 

[Mike]

Cutler taas on esimerkki, että melkosen hyvissä massoissa on jos pääsee treenaamaan kunnolla ja homma on tavoitteellista, mutta ei kuitenkaan kisamielessä.

 

[Batou]

Juu mulla on sellainen fiilis etta Cutler vaikka on massoissa, vaikuttaa aika terveelta jannulta joka kiinnittaa huomioita omaan terveyteensa.

Nasserista jai kuva sellaisesti ylimielisesta narsistista joka ehka kuvitteli etta laakkeiden kaytolla ei tule olemaan negatiivista efektia, kunnes oli liian myohaista.

Itse toivon etta Dennisin terveys olisi mahdollisimman hyva, vaikuttaa niin symppikselta ja mukavalta tyypilta jolle ei voi toivoa kun hyvaa.

 

[-_Tane]

Varmasti onkin fiksua pysytellä pienempänä, jos ei meinaa kisata. Silti tuo muutos tavallisen jantterin silmään on aika iso. Tosin olihan Levronekin kai 15v perusjamppa ja sitten päätti taas kilpaila Olympiassa.

 

[enthy]

Jos jengi viitsisi edes katsoa videon kunnolla läpi, niin sieltä selviää kyllä ihan miehen omin sanoin, että mikä se meininki on tällä hetkellä. Tarkoituksella on pieni. Syö 3-4 ateriaa päivässä max. ja sanoo, että kasvaisi vaan jos syö enemmän. Ja ei kiinnosta kuulema syödä aina edes, vaikka on nälkä. Iltapalojakin jää välistä jos ei vaan kiinnosta.

Eli se on ihan selvä, että silloin kutistuu ihan vitusti jos syö kuin kuka tahansa rivikansalainen. Ja onhan se tietyllä tapaa rentoa.

 

[korpipaa]

View: https://www.youtube.com/watch?v=8tYvTg0VJXA

Time stamps:
00:00 - Intro, injury, surgery. 10:30 - Do you ever get back to your old self? 16:40 - Getting back on stage for your comeback.
24:15 - Olympia placings, looking back. 30:00 - Does it suck not being the big bad wolf?
33:40 - The dip in your career and coaches. 42:03 - Being 3rd best in the world. Placings that shoulda been different.
46:57 - Life after bbing. Coaching. 51:20 - The Wolf's start in bbing. Journey to turn pro.
1:02:35 - Moving to USA. Being married. 1:11:04 - Do you get the urge to compete still....
1:20:30 - BBing before and after social media.

 

[Pro-Pain]

 

[Pro-Pain]

 

[Pro-Pain]

Long time friend, bodybuilding icon and Arnold Classic champ Dennis Wolf visits Destination and checks the behind the scenes at the GASP and Better Bodies home base.

Dennis's drive, focus and passion for bodybuilding propelled him to win the Arnold Classic, have 10 visits to the Mr. Olympia stage (8 of which were in the top 6) and continue to grow in popularity, produce Olympia qualified champions & improve peoples lives through bodybuilding after his competitive retirement. We are happy to be working closer with Dennis working on some fun plans for the future, most immediately will be this years Olympia which returns to Dennis's hometown of Las Vegas.

 

[Pro-Pain]

In the inaugural episode of "Big Bad Bodybuilding," Dennis and Zack set the stage for the podcast by outlining their goals and delve into predictions for the imminent 212, Classic, and Open Mr. Olympia competitions happening this weekend. Dennis also offers insights into his final week preparations leading up to his competition

 

[Pro-Pain]

2014 Arnold Classic Dennis Wolf wins...
This was a big win for Dennis as it was a time when he was battling it out with Shawn Rhoden and Phil Heath as the top contenders the last couple of years at the Olympia and he just beat Shawn again.
"Thats my strategy is just moving up one place at a time..."