BB PRO Dallas McCarver

Kyllä on voimaa kaverilla...Ilman tärinöitä ja heilumisia puhtaalla tekniikalla 90kg käsipainoilla lykkii menemään vaan... Toivottavasti paikat kestää :puntti:
 
joq sanoi:
Nii videolla ottaa siis tasapenkissä 12 ja sen jälkeen vinopenkissä jonkun 6-8 200 lbs. Tuskin olis ollu Ronnielle ongelma ottaa noilla 200 12 toistoa offilla, jos olisi vinolla aloittanut. Jokatapaukse future mr.O Dallas mahdollisesti jos vaan saa selkää vielä parannettua! Toi rinta olkapää akselihan on jo ihan älytön!
Click to expand...
Ei Dallaskaan oo offilla, vaan ~6 weeks out. Ja ihan just for the record, Ronniekin teki kovimmat sarjapainoennätykset aina dieetillä.
 
13892063_1238601819518511_7859405569575633285_n.jpg
 
Treenivideota ja tekstimuodossa Dallasin dieettiruokavalio.

https://www.redcon1.com/blogs/news/dallas-journey-to-the-olympia-day-1
Macros: 55 Fat / 320 Carb / 430 Protein

Meal 1 - Pre Training Meal
2 - whole eggs
200g - egg whites
35g - Isotope (Whey Protein)
120g - oats
Intra training sip on Cluster Bomb / during / way home
Breach (bcaa no carbs)
1 Serving of Total War - on way to gym
Meal 2 - Post training
90g - Cream of Rice
65g - Isotope (Whey Protein)
Meal 3
224g - Grass Fed Sirloin steak cooked
300g - Yukon
Meal 4
224g - Chicken cooked
210g - Jasmine Rice cooked
75g asparagus
Meal 5
112g - Sirloin Steak cooked
112g - Chicken cooked
150g - Yukon Potato cooked
30g - avocado
Meal 6
2 - whole eggs
300g - egg whites
90g - Chicken cooked
75g - Asparagus
Click to expand...
 
Kertokaa viisaammat mistä johtuu että esimerkiksi kyseisellä kaverilla ei hyppää lihakset esiin, esimerkiksi nyt selässä, kuten jollain Colemanilla tai J. Jacksonilla? Lihaa on enemmän ku varmaan kellään proolla tällä hetkellä mut pinta yhtä isoa kivistä levyä. Toisin ku edellä mainituilla herroilla selässä jokainen lihas hyppää ulos sen kaksi tuumaa! Johtuuko jostain mihin ei voi itse vaikuttaa vai mikä?
 
akkulaturi sanoi:
Kertokaa viisaammat mistä johtuu että esimerkiksi kyseisellä kaverilla ei hyppää lihakset esiin, esimerkiksi nyt selässä, kuten jollain Colemanilla tai J. Jacksonilla? Lihaa on enemmän ku varmaan kellään proolla tällä hetkellä mut pinta yhtä isoa kivistä levyä. Toisin ku edellä mainituilla herroilla selässä jokainen lihas hyppää ulos sen kaksi tuumaa! Johtuuko jostain mihin ei voi itse vaikuttaa vai mikä?
Click to expand...
kai se lihasten 3d-look on geneettinen ominaisuus, joka toisilla on ja toisilla ei. Veikkaanpa että Dallasin ikuinen ongelmakohta tulee olemaan juuri tuo selkä, kuten esim. Dennis Wolfilla. Sitä Dallasin selkää saadaan paranettua ihan varmasti, kuten Wolfinkin selkää saatiin, mutta mitään Colemanin selkää siitä tuskin saadaan ikinä. Toivon olevani pahasti väärässä, koska pidän suuresti kaverista ja toivon, että hän voittaa Mr.Olympian lähivuosina tai edes joskus tulevaisuudessa. Vielä sen verran tuosta lihasten "silmille hyppäämisestä" että vaikea siihen on suuresti itse vaikuttaa, kun se on aika paljon geenien sanelema juttu. Toisilla se fysiikka on sellainen urainen ja syvä, kun taas jollakin se ei sellaiseksi tule vaikka miten paljon olis sitä lihasmassaa. Mustilla miehillä tuntuu olevan yleisempi se "3d-look", kuin valkoisilla miehillä.

On muuten saatanan siisti tuo Dallasin mousti ja etupuoli ylipäätään! Joku Levrone on iha kääpiö tuohon verrattuna mun mielestä.
 
Back
Ylös Bottom