D-vitamiini (EI ALENNUSKOODEJA TAI TILAUSJUTTUJA)

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Pikkumiihkali sanoi:
Mulle tuli kummatkin. Mitä enemmän tilaa, sitä enemmän näemmä bonusnäytteitä. Oli jo neljäs tilaus tuolta. Tilasin D:tä ja K2:sta. K2:kin on neljä kertaa halvempaa kuin luontaistuotekaupasta.
Click to expand...

Mitä on K2?? :jahas:

Itsekin huomannut että pigmentti on kyllä tummempi. Ei tartte solkussa käydä kun vetelee D:tä, tai mistä lie johtuu, ehkä vaan plaseboa :dance:
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Hempukka. sanoi:
En sen tarkemmin tiedä D-vitamiinin metabolian kehittymisestä, mutta jotain yleisiä suuntaviivoja, jotka näin maalaisjärjelläkin ajateltuna voivat vaikuttaa, voin mainita..
Click to expand...

Noinhan se varmasti voi olla. Tässä ei kuitenkaan kukaan ole tyrkyttämässä mitään mega-annoksia pillereinä vastasyntyneelle lapselle, joten siinä mielessä spekulointisi on tarpeetonta (joskin kyllä ihan mielenkiintoista) :)

Hempukka. sanoi:
Mutta taidetaanpa olla aikalailla samoilla linjoilla tuon metabolianopeuden suhteen yli vuoden ikäisillä lapsilla. Ja kuten varmaan huomaat, näiden haittavaikutusten suhteen minunkin asenteeni on lieventynyt. Hiukan skeptinen olen vielä saavutettavien lisähyötyjen todellisesta määrästä, mutta katsotaan nyt, jos jaksan olla niinkin aktiivinen, että teen sen kirjallisuushaun joku päivä :)
Click to expand...

Suosittelen tekemään, mikäli aihe yhtään enempää kiinnostaa. Hyvä aloituspaikka on Vitamin D Councilin sivut, joihin on kerätty paljon perustietoa D-vitamiinista sekä luetellaan valtava määrä linkkejä alkuperäistutkimuksiin. Terveysvaikutuksia löytyy niin mielenterveyden ja masennuksen kuin autisminkin suhteen. Ehkäpä kuitenkin kaikkein mittavin näyttö löytyy D-vitamiinin syöpää ehkäisevistä vaikutuksista. Sieltä löytyy mm. tämän kaltaisia epidemiologisia katsauksia joissa ennustetaan että saantisuosituksia nostamalla voitaisiin välttää jopa 100 000 uutta syöpätapausta pelkästään USA:ssa ja Kanadassa.

Hempukka. sanoi:
D-vitamiinin annostelussa huomioon otettavat asiat rinnastin lääkeaineannosteluun, koska farmakokinetiikassa ja -dynamiikassa pätevät samat lainalaisuudet kuin yleiseti lääkeaineissakin. Kyllähän monet lääkeaineetkin ovat endogeenisten molekyylien kaltaisia.
Click to expand...

Ovathan ne mutta minun (ja ilmeisen monen muunkin) näkemys on se, että varsinkin täällä pohjoisessa eletään kroonisessa D-vitamiinin puutteessa suhteessa siihen mitä esimerkiksi päiväntasaajalla. Suurempien annosten ottamisen tarkoituksena on ainoastaan kompensoida tätä vajetta eikä pyrkiä mihinkään suprafysiologiseen tilaan. Emme myöskään voi tietää tasan tarkkaan, mikä määrä D-vitamiinia on ihmiselle "liikaa" joten farmakokineettiset tarkastelut eivät ole tässä yhteydessä tarpeellisia.

Selkeimmät D-vitamiinin yliannostus- ja myrkytystapaukset liittyvät aina johonkin onnettomuuksiin/vahinkoihin. Suurista määristä pitkään nautittuna ei myöskään ole raportoitu haittavaikutuksia edes yksittäistapauksia. Arvostettu D-vitamiinitutkija Vieth arvioi että myrkytysoireet alkavat ilmaantua jos päivittäin vedetään 40 000 IU. Eläinkokeiden perusteella voidaan myös arvioida, että LD50 arvo olisi ihmisellä n. 176 000 000 IU eli n. 440 000kpl noita 10ug "strong"-kapseleita mitä saa apteekista :)
 
j.uhis sanoi:
Suomalainen virallinen D-vitamiinisuositus, ja moni muukin ravintoainesuositus, pohjautuu aikanaan keskimääräisestä ravinnosta keskimääriin saatavaan määrään. Jossain vaiheessa ja jostain kummasta syystä tuota suositusta on sitten alettu pitää lisäravinnesaannin ylärajana.
Alunperin d-vitamiinisuositus oli se määrä joka vähintään pitäisi saada riisitaudin ehkäisemiseen.
Click to expand...


Ai, mistäs olet tällaisen tiedon saanut? Ei kuulosta ihan hirveän loogiselle perusteelle ravintoainesuosituksen määrälle. Jos aikanaan keskimääräisestä ravinnosta keskimäärin saadut määrät ovat olleet asiantuntijoiden/ gurujen/ tutkijoiden tai kenen lie mielestä riittäviä, miksi ihmeessä esim. elintarvikkeisiin lisätään nykyään D-vitamiinia ja miksi ihmeessä ylipäätään suositellaan minkäälaista D-vitamiinilisää nykyään, kun suomalaisten ravinto on nykyään parempilaatuista kuin 50-luvun läskisoossi/ makkarakastikelinja? Ja nyt uskallan kyllä väittää ihan ilman mustaa valkoisella -tutkimustuloksiakin, että klassista riisitautia tulee vastaanotoilla aika helvetin paljon vähemmän vastaan kuin aikoinaan, vaikka suositeltu D-vitamiinilisä onkin pienempi. No, voihan se tietysti johtua myös siitä, että porukka oli aikaisemmin niin valistumatonta, että valtaosa lapsista oli loppujen lopuksi ilman D-vitamiinilisää ja nykyään surkeita D-vitamiinilisäsuosituksia kompensoi parantunut ravinnon laatu....
 
skuge sanoi:
Kuka noita nyt on vastasyntyneelle syöttämässä...vai meinaatko että äidinmaidosta sitä imeytyisi.
Click to expand...

Ihan hyvä quotata vaan yksi sana ja vetää johtopäätöksiä...:jahas: Jos katsot vähän tarkemmin kommenttejani tässä ketjussa, ymmärrät kyllä, miksi joissakin viesteissäni on vilahtanut sana vastasyntynyt.
 
Paletaani sanoi:
Noinhan se varmasti voi olla. Tässä ei kuitenkaan kukaan ole tyrkyttämässä mitään mega-annoksia pillereinä vastasyntyneelle lapselle, joten siinä mielessä spekulointisi on tarpeetonta (joskin kyllä ihan mielenkiintoista) :)
Click to expand...

No kirjoitin nuo päätelmäni lähinnä vasteena sille, kun kysyit, onko minulla tarkempaa tietoa D-vitamiinin metabolian kypsymisestä. Tarkoitukseni ei ollut vain yleisesti päteä, vaikka siltä nyt saattaa tuntuakin. Ja tuosta D-vitamiinin luokittelusta lääkeaineeksi tai lisäravinteeksi. Muistaakseni lisäravinteilla ja vitamiineilla on tietyt pitoisuusrajat/ vuorokausiannosrajat, minkä jälkeen niiden käyttö voidaan rinnastaa lääkkeiden käyttöön. Voin muistaa tuon väärinkin, mutta lääkelain mukaan lääkkeellä tarkoitetaan valmistetta tai ainetta, jonka tarkoituksena on sisäisesti tai ulkoisesti käytettynä parantaa, lievittää tai ehkäistä sairautta tai sen oireita ihmisessä taikka eläimessä. Eli siinä mielessä D-vitamiini on nimenomaan lääkeaine, ainakin sen kaikkien oletettujen positiivisten vaikutusten valossa tarkasteltuna. Mutta tästä asiasta sen enempää jauhaminen on lähinnä hiustenhalkomista.
 
Zone-sarja -42%
Mitenkäs tuo K2 vitamiini? Hieman mietityttää, miten sen saannin voi turvata normaalisti, vai onko ainoa vaihtoehto jälleen joku vitamiinilisä? D-vitamiinin ottamiseen purkista on selkeä syy: täällä ei aurinko paista. Mutta miten on K2 laita, mistä sitä ihmiset on ennen saaneet riittävästi?

Kun tutkimustieto lisääntyy, niin tuntuu että optimimääriä joistakin vitamiinesta ei vain yksinkertaisesti pysty normaaliruoasta saamaan?!
 
ossipena sanoi:
noita tuollaisia kielikuvia kutsutaan osuvasti eräällä ehkä jopa tutulla nimellä: "vertauskuva" kuullostaako tutulta?
Click to expand...

Jotenkin tutulta kuullostaa. Pitää googlettaa...

ossipena sanoi:
ja se on vieläkin helppo huudella mutta väitän että harkitsisit vielä useamman kerran jos oikeasti olisit päättävässä asemassa.
Click to expand...

Yhteenveto tapauksesta Suomen johtava D-vitamiiniasiantuntija Christel Lamberg-Allardt Helsingin yliopistosta ja D-vitamiinin saantisuositukset:

1) 2007 maaliskuu: vaatinut nostamaan pikaisesti D-vitamiinin saantisuositusta siten, että seerumin 25-OHD -pitoisuus on yli 75 nmol/l.
2) 2008: Lamberg-Allardt ja 16 muuta johtavaa D-vitamiinitutkijaa suositteli terveille lapsille D3-vitamiinia siten, että seerumin 25-OHD -pitoisuus nousee yli 125 nmol/l.
2009 kuvioihin tuli Pekka Puskan Valtion Ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) asettama D-vitamiiniryhmä (puheenjohtajana Lamberg-Allardt).
3) 6.9.2009 veteraaniurheilija (christer sundqvistin blogi): "D-vitamiiniryhmä saa syksyn 2009 aikana valmiiksi selvityksenä ja ehdotuksensa siitä, millä keinoilla suomalaisten D-vitamiinisaantia voitaisiin lisätä."
4) 13.9.2009 Helsingin Sanomat: saantisuositusta "voisi nostaa hieman", mutta vasta vuonna 2012
5) 27.10.2009 Verkkouutiset: "Tutkimusten valossa kaikkien hedelmällisessä iässä olevien naisten olisi hyvä kiinnittää erityistä huomiota riittävään D-vitamiinin saantiin jo raskautta suunniteltaessa, jotta äidin elimistön D-vitamiinipitoisuus olisi riittävä sikiön immuunivasteen kehittymiselle"
-> mikä on riittävä saanti? Suositeltu 7,5 µg?
6) 20.10.2009 YLE:n Prisma Studio -haastattelu: "Kaikille 10 µg. Vanhemmalle väestölle 20 µg. ...mutta se että suositus olisi sellainen, että kaikkien ihmisten pitäisi ottaa purkista, sehän ei ole oikeeta kansan ravitsemuspolitiikkaa."

Aikamoista epävarmuutta ja ristiriitaisuutta Valtion Ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) asettaman D-vitamiiniryhmän puheenjohtajalta. Suomalaisten D-vitamiinisaannista vastaava henkilö tulee siis suosittelemaan näillä näkymin vuonna 2012 D-vitamiinia 10 µg per naamari (vanhemmalla väestölle 20 µg). Uskooko tämä D-vitamiinitutkimuksen ihmelapsi, että 10 µg per päivä riittää nostaman seerumin D-tason yli 125 nmol/l? Kuitenkin esim. Viethin D-vitamiiniturvallisuutta käsittelevässä tutkimuksessa 10 µg:n päiväsaanti nosti tason korkeintaan alle 60 nmol/l (7).

Voi olla, että meikäläisenkin mielipiteet voisi muuttua saannin suhteen vastaavassa asemassa, jos Pekka Puska löisi pöytään tarpeeksi massia. Mutta ei ihan halvalla, kun kuitenkin omaatuntoa kolkuttaisi ihmisparkojen kohtalo kyseisillä saantisuosituksilla.

Lähteet:
1: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/85/3/649
2: http://www.vitamindcouncil.org/PDFs/cannell-et-al-vitamin-d-deficiency-epidemic.pdf
3: http://sundqvist.blogspot.com/2009/08/d-vitamiinin-saantisuosituksia.html
4: http://www.hs.fi/kotimaa/artikkeli/D-vitamiinin+saantisuosituksia+saatetaan+nostaa+l%C3%A4hivuosina/1135249284535
5: http://www.verkkouutiset.fi/index.php?option=com_content&view=article&id=14551:d-vitamiinin-puute-heikentaeae-sikioen-synnynnaeistae-immuunisuojaa&catid=5:tiede&Itemid=7
6: http://www.youtube.com/watch?v=uLQV-Gb8IZM
7: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/69/5/842
http://www.ajcn.org/cgi/content-nw/full/69/5/842/F1
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Pikkumiihkali sanoi:
Yhteenveto tapauksesta Suomen johtava D-vitamiiniasiantuntija Christel Lamberg-Allardt Helsingin yliopistosta ja D-vitamiinin saantisuositukset:

6) 20.10.2009 YLE:n Prisma Studio -haastattelu: "Kaikille 10 µg. Vanhemmalle väestölle 20 µg. ...mutta se että suositus olisi sellainen, että kaikkien ihmisten pitäisi ottaa purkista, sehän ei ole oikeeta kansan ravitsemuspolitiikkaa."
Click to expand...
Christel Lamberg-Allardt voisi kustantaa kansalle reilun pituiset lomat etelässä talvisin. Kerta purkista otettu D on demoni.
 
http://www.pnas.org/content/106/21/8665.long

Onkohan tuo ollut jo täällä? Pienellä aineistolla tehty, mutta kaipa ihan ok tutkimus täällä mainittavaksi. Miehillä tehdyssä tutkimuksessa liikunnan aiheuttama oksidatiivinen stressi vähensi insuliiniresistenssiä ja paransi endogeenista antioksidanttipuolustusta. Nämä vaikutukset estyivät, kun miehille annettiin C-vitamiinia 1000 mg/vrk ja E-vitamiinia 400 IU/vrk. Tuon tutkimuksen mukaan antioksidanttilisän hyöty on siis kyseenalaista em. tekijöiden kannalta. En itse halua ottaa kantaa nyt vitamiinilisien hyödyllisyyteen, mutta ihan mielenkiintoinen tulos tuosta ollaan saatu.
 
Hempukka. sanoi:
http://www.pnas.org/content/106/21/8665.long

Onkohan tuo ollut jo täällä? Pienellä aineistolla tehty, mutta kaipa ihan ok tutkimus täällä mainittavaksi. Miehillä tehdyssä tutkimuksessa liikunnan aiheuttama oksidatiivinen stressi vähensi insuliiniresistenssiä ja paransi endogeenista antioksidanttipuolustusta. Nämä vaikutukset estyivät, kun miehille annettiin C-vitamiinia 1000 mg/vrk ja E-vitamiinia 400 IU/vrk. Tuon tutkimuksen mukaan antioksidanttilisän hyöty on siis kyseenalaista em. tekijöiden kannalta. En itse halua ottaa kantaa nyt vitamiinilisien hyödyllisyyteen, mutta ihan mielenkiintoinen tulos tuosta ollaan saatu.
Click to expand...
Öö, miten liittyy aiheeseen?
 
Hempukka. sanoi:
http://www.pnas.org/content/106/21/8665.long

Onkohan tuo ollut jo täällä? Pienellä aineistolla tehty, mutta kaipa ihan ok tutkimus täällä mainittavaksi. Miehillä tehdyssä tutkimuksessa liikunnan aiheuttama oksidatiivinen stressi vähensi insuliiniresistenssiä ja paransi endogeenista antioksidanttipuolustusta. Nämä vaikutukset estyivät, kun miehille annettiin C-vitamiinia 1000 mg/vrk ja E-vitamiinia 400 IU/vrk. Tuon tutkimuksen mukaan antioksidanttilisän hyöty on siis kyseenalaista em. tekijöiden kannalta. En itse halua ottaa kantaa nyt vitamiinilisien hyödyllisyyteen, mutta ihan mielenkiintoinen tulos tuosta ollaan saatu.
Click to expand...
Just äsken luin T-musclen artikkelia jossa oli suositus c-vitaminiille 500mg/vrk ja sanottiin että jos tuon ylittää niin siitä on pelkästään haittaa. Juuri sen takia että vaikutukset voivat olla täysin päinvastaiset.
 
MC Aropupu sanoi:
Öö, miten liittyy aiheeseen?
Click to expand...
No mitenköhän?? Vai onko mielestäsi täysin offtopikkia? Luulen kyllä, että jotakuta voi asia E- ja C-vitamiinistakin kiinnostaa, vaikka D-vitamiiniketjussa ollaankin. Eiköhän täällä ole pahemminkin aiheesta lipsuvia kommentteja näkynyt...
 
Crrc sanoi:
Just äsken luin T-musclen artikkelia jossa oli suositus c-vitaminiille 500mg/vrk ja sanottiin että jos tuon ylittää niin siitä on pelkästään haittaa. Juuri sen takia että vaikutukset voivat olla täysin päinvastaiset.
Click to expand...
Lisäisin tähän vielä että tällähän ei sinällään ole mitään tekemistä D-vitamiinin kanssa, eli vaikka c-vitamiinista voikin saada tuon "yliannostuksen" niin D-vitamiinihan toimii aivan eri lailla.
 
heh. Te ja teidän "yliannostukset". En lukenut kyllä hempukan linkkiä vielä enkä oikeen jaksakkaan, mutta relatkaa vähän.
 
Mies847 sanoi:
Sama juttu paitsi tilaus ja lähtöpäivä päivää myöhemmin. Ja vielä ensimmäisessä luokassa :D
Mikäli oikein ymmärsin, niin jos ei tuo nyt mee läpi, ne lähettää purkin takas iherbille ja sitte rahat on postikuluilla vähennettynä taas käytössä. Siitä en oo varma että kysyykö ne välissä ihan käymään tullissa ja voiko ne myös yksinkertaisesti takavarikoida nuo vitamiinit.
Tilaa sitte jotain muuta, mikä tulee varmasti läpi ja kattoo d-vitamiinit vaikka ebayn kautta englannista..
Click to expand...
Tilasin 26.10 D3 vitamiinia eikä vielä ole tullut . Kyselin iherbistä missä mahtaa paketti mennä ja vastaus oli että tämä on ihan tavallista kun tilataan suomeen, voi kestää useita viikkoja mutta tulee turvallisti perille
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom