Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Aika monella kieltämättä menee punttitreeni hauiskäännöksi ja kestävyystreeni on vain tasavauhtista hölköttelyä. Itselläni on vuosi sitten tapahtuneen polvivamman jäljiltä edelleen päällä juuri tuollainen voimabodausjakso, josta yritän vähitellen päästä eroon. Harrastelijakisaajienkin kannattaisi mielestäni ottaa mukaan paljon spurtteja, loikkia, kuntopallon viskomisia tai sitten lajista riippuen esim. paininuken heittoa.
