Archey on kyllä oikeassa siinä ettei Crossfit mitään uutta ole tuonut. Eikä kyllä kukaan väitäkkään että pyörää oltais uudestaa keksitty, lähinnä yhdistelee eri hyväksi todettuja palikoita keskenään. Ei välttämättä ole optimaalisinta. Toisaalta mikä elämässä olisikaan ja jos ei tavoitteena oo edes ultimaattinen kehonrakennus/voima/juoksukunto vaan vaikka tukea muuta lajia ja tarjota mukavaa vaihtelua.
En kyllä maksaisia mistään ohjatuista tunneista. Netti on pullollaan erilaisia WODia ja kyllä jokainen omaa varmaan jonkinlaisen mielikuvituksen. Paljon tulee vedettyä sillä tyylillä että katsoo mitä välineitä on käytettävissä ja kehittelee jonkin treenin jaksamisen mukaan.
Vähän tuloksia mitä vloppuna tein: Cindy (5 leukaa, 10 punnerrusta ja 15 kyykkyä) 20 minuutissa 24 kierrosta.
