clean and jerk

[pevelius]

Toi pelkkä etukyykky osuus olisisi jo aika monelle liikaa. paljohan kyseinen kaveri ottaa etukyykystä. Jos itselle laittais etukyykkyyn 200kg varusteena vyö, voi olla että löytyis kaksinkerroin tangon alta.

ei noi painonnostajien kyykyt välttämättä ole kovin paljon työnnön edellä. joillan jopa vähemmän, koska työnnössä saa kivan pompun pohjasta.

sanotaan ny, että semmonen 10-20% saattaa olla etukyykky edellä työntöä, jos on paljon kyykkinyt.

 

[KuuRa^]

elmon etukyykystä olen kuullut sen verran että etukyykkyä ois tehny 230kgx5 ja ilmanvyötä!

 

[taggu]

Siis toi on ihan tajuton ku ajattelee että moniko ihminen vetää sen 200kg maasta? Niin tää vetää sen suorille käsille.
Ei voi ku nostaa hattua!

 

[lieska]

Lahjakkaan olonen kaveri, vois pärjää myös bodaus/voimannosto kisoissa. Ennyt muista nois massiivista, kireetä ja vahvaa 20v jamppaa vähään aikaan.

http://irc-galleria.net/archive.php?nick=EleeMoo_&album_id=1104612

 

[KuuRa^]

elmo on tainut ottaa penkistäki jotain 150kgx4 en mene varmaks sanomaan mut näin muistan kuuleeni ja varmasti riittäs rahkeet kovempaaki penkkii jos ottas treeni ohjelmaan

 

[006]

Toivottavasti muistaa myös "vaihtoehtoisten" päihteiden varoajat, ettei käy köpelösti jos testiiin joutuu...;) Huippulahjakas kaveri kuitenkin kysessä. Iso käsi täältäkin!

 

[Big Evil]

Elmon ikä 19. nuo sun antamat kilot lienee yleiseen sarjaan?

mustaakseni elmolla on em-mestaruus nuorissa plakkarissa vai oliko jopa useampi?

Jep, eipä olympiatasolla taideta muussa kilpaillakaan

Katselin klippiä Sydneystä, paras tempaus oli satavitosissa 192,5 ja paras työntö 235, voittajalla 190+235.

 

[zztop]

Elmo otti tuossa joulukuun alussa etukyykystä 170kg,pyrstö lattiaa hipoen.

 

[mtk77]

Elmo otti tuossa joulukuun alussa etukyykystä 170kg,pyrstö lattiaa hipoen.

Tuliko nyt näppäilyvirhe? Pitäisikö olla 270? Vaikea uskoa, että etukyykky olisi vain 170.

 

[KuuRa^]

en ihmettelis yhtään jos ottaskin 270kg etukyykystä!

 

[Directions^]

Veikkaan et näppäily virhe, jos ylempänä lukee että on ottanut 5x230kg, ja zztoppi meinais 270kg

 

[KuuRa^]

tai sitten sillä on niin perkeleen hyvä tekniikka että pystyy työntämään 200kiloa 170kg etukyykyllä:thumbs: :lol2:

 

[KLAUSUULI]

On kyllä harvinainen suomalainen painonnostolahjakkuus tämä kaveri, toivottavasti ura jatkaa samaa kovaa rataa.

 

[number_one]

En kyl pysty vieläkään ymmärtämään miten joku 19v voi olla nuin kova.. Ja jos kehitys jää tohon, ni sitä ihmettelen melkeen vielä enemmän :(

 

[jto]

onhan se elmo...kasvanut...sitten viime näkemän...