Bodauksen + Ja -

[mtk77]

Tännehän onkin jo tullut paljon hyviä kommentteja. Lisäänpä pari hyvää puolta. Body image ja body schema kehittyvät, veikkaanpa että valtaosa ei edes tiedä mitä nuot ovat, mutta kuitenkin. Lisäksi tieto ihmisruumiista kehittyy varmastikkin vaikkei edes yritä erityisemmin opetella mitään. Puhumattakaan siitä jos yrittää etsiä tietoa harrastuksen tueksi. Lisäksi oppii tuntemaan omat ja ihmisen voimien rajat.

 

[Superman77]

+ Itsenäinen harrastus, menet salille kun siltä tuntuu
+ Terveelliset elämäntavat
+ Lihasmassa
+ hyvä lihaskunto
+ Hyvä fiilis treenin aikana ja jälkeen
+ Tutustunut harrastuksen kautta uusiin ihmisiin
+ Elämänrytmin säännöllisyys

- Lisäravinteet suhteellisen kalliita
- Ei jaksa nähdä kavereita, treenin jälkeen.. Mielummin
vetää kotona sapuskaa naamaan ja makaa sohvalla ;)
- Syömisestä stressaaminen, jos ei kolmeen tuntiin ole saanut ruokaa niin alkaa pinna kiristymään ja läheiset huomaa sen.

 

[Tuomo]

Originally posted by Superman77
[B- Syömisestä stressaaminen, jos ei kolmeen tuntiin ole saanut ruokaa niin alkaa pinna kiristymään ja läheiset huomaa sen. [/B]

mulla alkaa pinna kiristyyn jo kahden tunnin kohdalla.. jos menee kolmeen tuntiin niin istun jo ammeessa kytketyn leivänpaahtimen kanssa :D

 

[Äijä]

Originally posted by Superman77
Syömisestä stressaaminen, jos ei kolmeen tuntiin ole saanut ruokaa niin alkaa pinna kiristymään ja läheiset huomaa sen.

Kolme miinuspistettä tälle.

Töissä homma karkaa aina käsistä. Kun puskee palaveria vaikkapa klo 9-12 (aamupala syöty klo 7) tai klo 12-15 (lounas syöty klo 10) niin hermo on HIEMAN kireällä. "Aika alkaa loppua, mutta eiköhän me vedetä tämä nyt loppuun" ja sitten vielä tunti lisää. AAARGGHH!!!

Muutaman kerran olen revennyt ja lähtenyt kesken syömään, mutta loppuporukan ilmeet on silloin näkemisen arvoisia. "Justhan tässä syötiin aamupala" kun ollaan jo hyvin iltapäivän puolella. Perhana. Työpaikan rutiinien pitäisi mennä ihanteellisen elämänrytmin mukaisesti (kuudelta ylös ja seiskalta töihin) eikä pyöriä kynäniskamunkkilounasnörttien tuloaikojen ja redbullin mittaisten taukojen ympärillä.

Optimitilanne on useampi päällekkäinen palaveri niin voi vaihtaa kesken ja pitää samalla evästauon.

 

[Samppo]

Mulla on ihan konkreettinen miinus...

Viime vuonna lääkärintarkastuksessa tulevan ammatin takia painoindeksi 32. En tiedä rasvaprossaa, mutta ei ainakaan ollut elintasokumpua, eikä muutenkaan paljoa mistä nipistää! Lääkäri kuitenkin huomauttaa että painoindeksi ei saa mennä yli 35, silloin menee lupakirja hyllylle eikä siinä katsella oletko kaappi vai pallo.

Epistä kun ajattelee millainen julmettu rasvamötikkä saa olla 34.5 painoindeksillä, ja vieläkin säilyy lupakirja... tyrkätään vaan käteen jotain dieettiohjeita. Jos taas 2% rasvan omaava bodari näyttää 35.5 niin heti ollaan rankaisemassa, vaikka takuulla on sitä pullapalleroa paljon parempi terveys.

Tällä hetkellä n. 33.5 - 34, mutta mähän en taivu! Ennemmin vaikka laihdutan KAIKKI rasvat pois kun lopetan treenaamisen! AARGH!!

 

[Kraveg]

Originally posted by Tomi
Hyvä näpäytyskeino on nostaa paitaa ja näyttää sixpack ja kyljet. :lol1:

Kyllä mää sinä istuskelin ilman paitaakin välillä kun se pumppua kuunteli ja mittaili verenpainetta. Oonkohan mä sittenkin plösö :itku:

 

[vitvall]

Minusta suurin miinus kaikista on loukkaantumiset

en laskisi tätä miinukseksi. mitä tahansa voi tapahtua mitä tahansa tehdessä.

saatat tukehtua aamupalaasi. tai taittaa nilkkasi paskaksi suoralla asfalttitiellä. tai tipahtaa sängystäsi ja lyödä nenäsi muusiksi.

luotan itseeni sen verran, että salilla uskallan sanoa riskiprosentin olevan samaa luokkaa kuin esim. kävellessäni metsässä. kunhan muistaa tehdä kaikki hitaasti, rauhassa ja oikealla tekniikalla on loukkaantumisen mahdollisuus häviävän pieni (isoilla rauta määrillä nostaessa varmistajatkin ovat paikallaan).

 

[JMS-]

Originally posted by Tomi
+


"Onkos tullut vedettyä muutakin kuin kaurapuuroa?" -Joo, käteen, viimeksi aamusuihkussa.

.............. :lol2:

 

[Eric]

Originally posted by Butch
- tuntuu ettei sitä itse kasva

+ tuntuu siltä, että muut pienenee

Todella hyvin sanottu. Itsestä tuntui pitkään siltä että en ole kasvanut pätkääkään, mutta sitten huomasin salilla että ennen paljon isommalta vaikuttaneet kaverit eivät vaikuttaneetkaan enään niin isoilta.

 

[paistijauheliha]

Originally posted by Samppo
Mulla on ihan konkreettinen miinus...

Viime vuonna lääkärintarkastuksessa tulevan ammatin takia painoindeksi 32. En tiedä rasvaprossaa, mutta ei ainakaan ollut elintasokumpua, eikä muutenkaan paljoa mistä nipistää! Lääkäri kuitenkin huomauttaa että painoindeksi ei saa mennä yli 35, silloin menee lupakirja hyllylle eikä siinä katsella oletko kaappi vai pallo.

Epistä kun ajattelee millainen julmettu rasvamötikkä saa olla 34.5 painoindeksillä, ja vieläkin säilyy lupakirja... tyrkätään vaan käteen jotain dieettiohjeita. Jos taas 2% rasvan omaava bodari näyttää 35.5 niin heti ollaan rankaisemassa, vaikka takuulla on sitä pullapalleroa paljon parempi terveys.

Tällä hetkellä n. 33.5 - 34, mutta mähän en taivu! Ennemmin vaikka laihdutan KAIKKI rasvat pois kun lopetan treenaamisen! AARGH!!

Mikähän duuni mahtaa olla kyseessä kun oikeen painoindeksi voi antaa fudut?

 

[Kraftwerk n]

Originally posted by vitvall
kunhan muistaa tehdä kaikki hitaasti, rauhassa ja oikealla tekniikalla on loukkaantumisen mahdollisuus häviävän pieni (isoilla rauta määrillä nostaessa varmistajatkin ovat paikallaan).

Olet oikeassa. Tavalliselle harrastajalle loukkaantumiset ovat kyllä harvinaisia ja aina omasta tyhmyydestä kiinni. Kilpa-urheilijalle tilanne taas on toinen , mutta se pitää vain hyväksyä , että paikat ei välttämättä kestä kun harjoitellaan äärirajoilla. Loukkaantumiset on elämää ja kun oikein pahasti itsensä loukkaa , niin silloin tuntee ainakin elävänsä.:thumbs:

 

[Chd]

+ alussa oli _tosi_ hyvä fiilis kun kasvo silmissä
+ kiva funtsii et kun vielä vuosia jatkaa ni sit o timmi kroppa

- palautuminen maanpinnalle kun ei kasvakkaan enää silmissä
- niitä vuosia todellakin on vielä monta kun ei oo ehtiny ees kokonaista vielä treenata :itku:

 

[rocket]

Originally posted by Äijä
Muutaman kerran olen revennyt ja lähtenyt kesken syömään, mutta loppuporukan ilmeet on silloin näkemisen arvoisia. "Justhan tässä syötiin aamupala" kun ollaan jo hyvin iltapäivän puolella. Perhana. Työpaikan rutiinien pitäisi mennä ihanteellisen elämänrytmin mukaisesti (kuudelta ylös ja seiskalta töihin) eikä pyöriä kynäniskamunkkilounasnörttien tuloaikojen ja redbullin mittaisten taukojen ympärillä.

Optimitilanne on useampi päällekkäinen palaveri niin voi vaihtaa kesken ja pitää samalla evästauon.

:D

 

[konepaketti]

Originally posted by Tomi
"Onkos tullut vedettyä muutakin kuin kaurapuuroa?" -Joo, käteen, viimeksi aamusuihkussa.

:kippis1: :D

Tomi setitti kovaa :blow:

 

[SirVili]

Hyviä puolia:

-Itsetunto kasvaa
-Respekti omalta ja vast. sukupuolelta
-Treenin jälkeen aina stressi ja vitutus tiessään. Olisin varmaan jo tappanut itseni ellen olisi aina lähtenyt salille kun masentaa.
-Nivelvaivat ja selkäsäryt lähti kun lihakset ja nivelet sai treeniä.


Huonoa:

-Vaatii vähän sisua lähteä duunin tai koulun jälkeen lokakuussa sohjoon tallustelemaan kohti salia ;)

-Pohje- ja vatsatreenit tuntuu skitsolta vietynä loppuun saakka :D


-Menee rahaa kk-maksuineen ja lisäravinteineen. No, mikä harrastus ei mitään maksaisi...?



Punttis ei muuten musta ole sosiaalinen paikka alkuunkaan. Ainakin meillä porukka tuijottelee lattiaa sarjojen välissä ja keskustelu on juuri sitä "Tarttetko tätä tankoa viel?"

 

[Samppo]

Originally posted by paistijauheliha
Mikähän duuni mahtaa olla kyseessä kun oikeen painoindeksi voi antaa fudut?

Ei se fuduja anna... medikaali menee vaan hyllylle, ja sitä mukaan myös ammatinharjoittaja joutuu hyllylle.

Ellet vielä oo arvannut niin kyseessä on ilmadösän kuljettaja! Eli ison putken ajaja! Eli puhkuspillin puhaltaja! Eli...

No joo... :D

 

[mtk77]

Tuon paino indeksin lisäksi on muitakin helppoja tapoja, jotka ovat mielestäni parempia. Yksi on sellainen missä vyötärön ympärys jaetaan lantion ympäryksellä. En muista testin nimeä. En tiedä käytetäänkö sitä suomessa, mutta tietääkseni sitä käytetään esim. jenkeissä. Minusta on kyllä todella typerää, että joku painoindeksi voi olla rajana, kun paljon parempiakin on keksitty.

 

[Samppo]

Originally posted by mtk77
Tuon paino indeksin lisäksi on muitakin helppoja tapoja, jotka ovat mielestäni parempia. Yksi on sellainen missä vyötärön ympärys jaetaan lantion ympäryksellä. En muista testin nimeä. En tiedä käytetäänkö sitä suomessa, mutta tietääkseni sitä käytetään esim. jenkeissä. Minusta on kyllä todella typerää, että joku painoindeksi voi olla rajana, kun paljon parempiakin on keksitty.

Aamen! Mutta koitapa selittää tämä Suomen Ilmailulaitokselle! Tai joitakin toisia viime vuosisadalla vanhentuneita ilmailuun liittyviä olettamuksia ja tyhmiä käytäntöjä! Nimimerkillä -kokemusta on-

Jos onnistut niin kerro mullekin miten monen polvilumpiot jouduit murskaamaan!:curs:

 

[EKKS]

Originally posted by Kraftwerk n
Tavalliselle harrastajalle loukkaantumiset ovat kyllä harvinaisia ja aina omasta tyhmyydestä kiinni.

Entäs jo käsipaino menee rikki ja tippuu päähäsi? onko silloinkin kyse omasta tyhmyydestä? Tai jos taljasta katkeaa vaijeri niin oletko silloinkin tyhmä? entä onko tietämättömyys sama asia kuin tyhmyys?


Pointti oli että kyllä siellä salilla voi itsensä loukata itsestään johtumattomista syistä ja kyllä siellä salilla aika usein loukkaantumisia tapahtuu jos katsoo kuinka moni pakkotoistolaisista on loukannut itsensä tai sitten se johtuu siitä että täällä on kaikki vaan niin tyhmiä itseni mukaan lukien:D


ps: pidän kyllä tota loukkaantumis riskiä edelleen suurimpana miinuksena tässä lajissa.

 

[teemal]

Ehdotonta plussaa syöminen! Oon ollu aina kova poika popsimaan ja nyt sitä saa tehä luvan perästä. :thumbs:
No tokikaan ei aina kovin terveellisesti tuu syötyä but so...