Bodaajasta kamppailulajin harrastajaksi?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl

PsychoPump

Liittynyt
16.4.2012
Viestejä
131
Terve kaikille,

Liekö oikea topicci, mutta asiaan: Ikää 24, painoa n. 105-110kg, pituutta 186cm. Palikat jokseenkin näkyvissä ja vyötärö n. 90cm. Koko kehoa treenattu kehonrakennus tyyppisesti 16 vuotiaasta lähtien.
Onko täysin järjetön idea ottaa jotain kamppailulajia treenin rinnalle / kuvitella jopa mahdollisesti oppivan jotain?

Peilikuvasta päätellen uskoisin parhaimman suorituskyvyn olevan jossain 85-95 alueella. Tälläisenä junttivoimatappelijawannabena Esim. potkut ja lyönnit jonkin lajin alaisuudessa kiinnostaisi, mutta näinkin pitkälle edenneestä bodaustaustasta johtuen olen kerinnyt jonkin verran hidastumaan ja kömpelöitymään :hyvä: Paini sun muut judot eivät kiinnosta, eikä siihen varmaan tällä iällä enää pahemmin saumoja olisikaan :)

Pakkotoiston kamppailulaji -topicceja selanneena en löytänyt kuitenkaan juttua esim. potkujen/lyöntien treenaamisesta. Voiko niitä alkaa ns. itseopiskella? Säkillä ajattelin alkaa harjoittelemaan. Laittakaahan hyvät ihmiset jotain ideaa tähän tai linkkiä keskusteluun vastaavasta kysymyksestä. Kiitos ja anteeksi etukäteen.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
Eipä tuo itseopiskelu kyllä ole mikään suositeltu juttu aloittelijalle. Tekniikat, etäisyys ja ajotus-vituillaan kun aletaan säkkiä mätkimään tosissaan, niin tulee pahaa jälkeä. Johkin thaikkuun tai kickboxingiin sitten vaan seuraavalle peruskurssille. Kankeita tässä melkein kaikki ovat :)
 
Jos nyt lähdettäisiin siitä, mitä oikein haluat? Haluatko olla vahva mies, joka siinä ohessa harrastelee kamppailulajeja vai hyvä kamppailija, joka on myös vahva? Vai jotain muuta? Haluatko kilpailla voimailussa? Entä kamppailulajeissa?

Oli miten oli, omin päin treenauksesta ei ole mitään hyötyä kamppailulajeihin vaan enemmänkin haittaa.
 
Modet varmaan voi siirtää postauksen kamppailulajien tyhmien kysymysten topicciin.
Bodaus varmasti ykkösenä pysyy, mutta voisin väliaikaisesti vaihtaa panostuksen johonkin kamppailulajiin ja ehkä ylläpitävää punttitreeniä siinä sivussa. Kilpailua en uskalla edes ajatella missään lajissa.
Täytyy katsella Tampereelta jotain aloittelijakurssia. Samaa kokoa ja ikää vastaavat lajiharrastajat pyörittäisi meikäläistä lattiassa ja katossa 5 promillen kännissä :)
 
PsychoPump sanoi:
Paini sun muut judot eivät kiinnosta, eikä siihen varmaan tällä iällä enää pahemmin saumoja olisikaan :)
Click to expand...

Tampereella on hyvä BJJ scene, eikä 24 vuotiaana ole yhtään liian myöhä aloittaa, siellä on varmaan yli 40-vuotiaitakin treenaamassa. Kannattaa edes kokeilla, tykkäät kummiskin. :)
 
siis eihän toi ikä tosiaankaan ole mikään este juuri mihinkään ! ja ei tarvitse myöskään ajatella että olisit liian kömpelö siitä vaan venyttelemään ja treenaamaan nopeutta, lyöt vaan kahta kovempaa! tosiaan kannattaa perustekniikat opetella ennen kuin rupeaa ranteita rikkomaan. tietysti netistä voi jotain videoista koittaa opppia mutta nopeammin ja paremmin ihan valmentajan opastuksella !
 
Nikem: Kaveri nimenomaan ei halua painia ja sinä ehdotat lajiksi brasilialaista jujutsua. :face:

Pystyottelussa Tampereella on kaksi selvästi muita kovempaa seuraa. Thainyrkkeilyssä Chitalada ja nyrkkeilyssä TVS. Molemmat kuuluvat lajiensa aivan kärkisaleihin Suomessa.

http://www.chitalada.com/
http://www.boxing-tvs.fi/

Jos tarkoitus on vain harrastella, niin ei oikastaan kannata miettiä mitään sellaista, että miten punttitreeni tukisi kamppailua. Parhaiten se tukisi niin, että heittäisit puntit suohon ja lähtisit lenkille, koska olet jo riittävän vahva, mutta hapenotto ei taatusti ole riittävällä tasolla. Mutta tämä ei liene ihan sitä mitä haet. Treenaa niin kuin mukavalta tuntuu ja unohda optimoinnit. Jos kuitenkin valitset thainyrkkeilyn, niin ihan vinkkinä, että ei kannata tehdä jalkapäivää ennen thaikkutreeniä.
 
[Parhaiten se tukisi niin, että heittäisit puntit suohon ja lähtisit lenkille, koska olet jo riittävän vahva, mutta hapenotto ei taatusti ole riittävällä tasolla.[/QUOTE]

Ei tosiaankaan ole :) Oikeastaan jopa jännittää ajatus rankoista lajitreeneistä ja siitä miten lihat menevät hapoille ensimmäisen minuutin aikana. Kiinnostaa vaan testata mitä äijästä irti lähtee pienellä painonpudotuksella ja harjoittelulla... Taidanpa katsoa jonkin kurssin johon ilmottaudun tässä todennäköisesti syksyllä. Sittenhän sen näkee miltä tuntuu ja mikä on meininki.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Jontte89 sanoi:
Mee potkunyrkkeilyy. Siellä Bob Sappikin pärjäs huippujakin vastaan ja oli hirveen kokonen bodari.
Click to expand...

No potkunyrkkeilykin kuulostaa hyvältä. Tosin tuo Sappin koko ei taas liity meikäläisen kokoon millään lailla :D Mitä sanotte, onko voimasta loppupeleissä minkä verran hyötyä jos kisaamaan aletaan? Esim. voimanostotausta ja siitä viety kondis kestävyyteen ja nopeuteen kamppailulajia ajatellen... Kyllähän ne raskaat maastanostot, penkit ja kyykyt kangistaa kroppaa mutta entä kun siitä kankeudesta on päässyt eroon? :) Vertaa esim samanpainoiseen toiseen ottelijaan jolla ei suoranaisesti ole punttiksella hankittua voimaa. Mietteitä vaan :)
 
onhan siinä sekin että jos kilpailet raskaissa ja meet alle 10 rasvoilla ja vastassa kaveri joka 30 prossan rasvoilla nii voi olla että pieni pala kurkussa miettii että miltähän toi käsi tuntuu otassa. Eli aiheuttaa koko varmasti pelkoa. Ja aluksi jos vähän kankeampi ja hitaampi mutta lyönnit kuitenkin varmasti sellaisia moukarin heilautuksia ! niillä tehdään KO
 
Omasta voimanostotaustasta on tähän mennessä ainakin bjj:ssä ollut vaan harmia. Nyt kun ei ainottakaan punttireeniä 2 kuukauteen tehnyt niin rupee jonkinverran taas paini kulkemaan.
 
Sappin pärjääminen perustui siihen, että hän painoi 170 kiloa ja vastustajat 100 kiloa. Kuitenkin jos painaa itse 100 kiloa, niin ei silloin voi otella 60-kiloisten kanssa vaan joutuu/pääsee ottelemaan muiden satakiloisten kanssa.

toivanen: Aika vähän tahtoo olla noita 30% rasvapalloja kehässä. Tuossa on esimerkiksi Pasi Kupila, tämän hetken thainyrkkeilyn ranking-ykkönen raskaassa sarjassa.

pasikupila2.jpg


Voittanut mm. Mikko "Rehtori" Suvannon ja otellut tasurin Marcus Vänttisen kanssa. Epäilen, ettei hänellä puntti tutise pelkästään siksi, että joku on nostellut painoja. Ei kukaan vähänkään kokeneempi ottelija pelkää vastustajaa tämän fyysisten ominaisuuksien takia. Kyllä ne lyöntien kovuudet tulee tutuksi jo ennen kuin kehään mennään.

Voimailu on ottelemiseen tietysti parempi tausta kuin sohvalla makoilu, mutta jää selvästi esimerkiksi pallopeleistä, voimistelusta tai yleisurheilusta. Voimailun ongelma on siinä, että voimailija joutuu yleensä liian isoon sarjaan. Jos on luonnostaan 70-kiloinen mutta on kasvattanut itsenä 85 kiloon, niin luonnostaan 85-kiloisella ottelijalla on selkeä etu. Ensinnäkin hän on luultavasti pidempi ja lisäksi kroppa toimii paremmin luontaisessa painossaan. Ja mikä tärkeintä, hän on voinut kehittää lajitaitoja sen saman ajan kun toinen on kehittänyt lihaksia. Voimaetu ei riitä kompensoimaan näitä haittoja.

Hidastuminen ja kangistuminen taas on yksilökohtaista. Tietysti kovan punttitreenin jälkeen on jumissa, mutta ei voimailu välttämättä muuta ihmistä hitaaksi. Tässä yksi nopeimmista potkunyrkkeilijöistä, jonka kanssa olen sparrannut:

220.jpg
 
Mietinkin tässä miten tästä hitaudesta pääsee eroon. Ehkä se siitä kun läskit tiristelee jonnekin 90kg tienoolle. Ennen bodauksen aloitusta juoksin 100m sprinttejä sekä olin koulun yleisurheilukilpailuissa, mutta todellakin tuntuu että melkoinen köntys tässä ollaan tällä painolla. Nopeutta ja varsinkin aerobista kuntoa täytyy harjoitella ja paljon. Välitykset on tyyliä perus persjalkainen suomalainen pitkällä selällä. Tarvitseeko miten paljon varusteita aloittelijakurssille heti ensimmäisellä kerralla? Miten asian laita on... :)
 
Voiman jalostaminen nopeudeksi ei ole homma eikä mikään kunhan liikkuvuus on kunnossa ja jumit lihaksista pois.

Janne Seppälä
 
Ja siinähän se liikkuvuus kasvaa reenatessa. Kaveri ei kuitenkaan ole haaveillut mistään maailmanhuipusta, joten en ymmärrä kauheeta moralisointia, miksi entinen bodari ei voisi alkaa HARRASTAMAAN kamppailu-urheilua ja lihakset on vaan tiellä. Sinne vaan sekaan
 
Minusta kannattaisi vaan mennä jompaan kumpaan AndyS:n ehdottamista seuruista käymään peruskurssi ja sitten miettiä uudestaan mitä tekee.
 
sheiko sanoi:
Voiman jalostaminen nopeudeksi ei ole homma eikä mikään kunhan liikkuvuus on kunnossa ja jumit lihaksista pois.

Janne Seppälä
Click to expand...

Kamppailulajeissa toimivaksi nopeudeksi ja lajivoimaksi jalostaminen onkin sitten ihan jotain muuta kun helppo homma..
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom