Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Joskus keskusteltiin kuinka voimanostossa tulee tehdä kaikki toistot mahdollisimman nopeasti. (Tätä tehdään myös lihasmassaa tavoitellessa valitettavasti?) Alla yksi artikkeli josta voi hankkia "ajatustyötä" omiin treeneihin ja tavoitteisiin.https://articles.reactivetrainingsystems.com/2016/01/10/why-speed-work-doesnt-work/
Joskus keskusteltiin kuinka voimanostossa tulee tehdä kaikki toistot mahdollisimman nopeasti. (Tätä tehdään myös lihasmassaa tavoitellessa valitettavasti?) Alla yksi artikkeli josta voi hankkia "ajatustyötä" omiin treeneihin ja tavoitteisiin.
https://articles.reactivetrainingsystems.com/2016/01/10/why-speed-work-doesnt-work/
