Poistaa myös sen "ongelman" kun esim. 10RM painolla rupean runnomaan niin ekoissa toistoissa painopakka "hyppää ilmaan" eli vaijeri menee löysäksi sekunnin murto-osaksi kun vauhti on niin suuri lopussa.
Kyykyssä reverse band setupilla oli joskus ilmiö että sain esim. 100 kg kyykättyä 10 toistoa. Sitten setupilla missä 100 kg pohjassa ja 120 ylhäällä niin sain myöskin kyykättyä 10 toistoa. Kumpi on tehokkaampaa, ei tarvitse edes kysyä. En tiedä liittyykö osittain siihen että reverse band setuppi hitusen vakauttaa kyykkyä pyrkiessään vetämään suoraan ylöspäin ja tuo sitä kautta lisää voimaa. Toki myös ylivoimainen heikko kohta oli pohjassa.
Penkissä aikoinaan muistan saman ilmiön. Maksimi oli 120 kg. Sain kuitenkin ylös 100 kg + minit tuplana, eli mitattuna oli 120 rinnalla ja 140 ylhäällä. Tossa selittävänä ainakin se että kun ns. runkkupenkki tyylillä pompulla rinnalta ottaa niin kumien tuoma lisävastus antaa venytysrefleksin kautta lisää voimaa. Ja lisäksi ylivoimaisesti heikoin kohta rinnalla.
