- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 631
Haastattelu: Eeva Lindén 12.9.2005
1. Kerro vähän itsestäsi: Kuka olet, missä asut, mitä elämääsi kuuluu treenien ulkopuolella?
Nimeni on Eeva Lindèn, asustelen Espoon Tapiolassa kahden tyttäreni kanssa. Rebecca on neljä ja Natalia täyttää kohta kuusi, eli tohinaa riittää treenin ja työpäivänkin jälkeen. Työkseni teen parturi-kampaajan töitä, sillä saralla olen siirtynyt yrittäjäksi.
Työn, treenin, ja kahden lapsen yh-äitinä on saanutkin käyttää mielikuvitusta, jotta saa tehtyä kaikki asiat päivässä. Onkin ihana huomata miten tytöt pitävät kovasti peukkuja äiskälle näissä kisavalmisteluissa : )
2. Miksi juuri bodyfitness? Oletko koskaan harkinnut/harkitsetko mahdollisesti nyt fitnessin puolelle siirtymistä?
Kyllähän fitneksen puoli kiinnostaa myös kovasti, jonkun verran olenkin käynyt telinevoimistelussa ihan alkeita opettelemassa- tässä salitreenin ohessa.
Toistaiseksi katson ettei omat rahkeet riitä fitnekseen- lähinnä tarkoitan aikaa, jonka tuo harjoittelu vaatii kun nollasta lähdetään. Mutta mielenkiinnolla seuraan lajia ja toivotaan, että saadaan tänne enemmän kisaajia myös sinnepuolelle.
4. Miten kuvailisit ihanteellista bodyfitness-kilpailijaa muutamalla lauseella?
Ajattelisin asian niin, että sellainen persoonallisuus on valttia- pitää oman linjansa, niin tyylissä kuin treenissä. Ei ole tuulen vietävissä. On sosiaalinen ja oma-aloitteellinen- hyvä tyyppi. Lavalla ottaa yleisönsä- sädehtii.
Fysiikan puolesta mielyttää selainen, josta näkyy, että salilla on hikoiltu raivolla ja rakkaudella : ) jo pidempään.
5. Ketkä ovat tärkeimmät esikuvasi Suomessa ja/tai ulkomailla? Miksi juuri nämä henkilöt?
Motivaation lähteitä on monia esim. Ruotsin Christel Hansson- siinä vasta upea ilmestys. Jääkaapin ovesta löytyy aika ajoin... mm.Monica Brant, Monica Saur Høyer... tuossa muutamia. Tykkään lihaksikkaammasta body-fitness fysiikasta. Kotimaasta b.f kilpailija Heidi Sorsa mielyttää fysiikaltaan ja positiivisella olemuksellaan.
6. Mikä on lempiruokasi, miten herkuttelet offilla, entä dieetillä?
Vehnänalkiopasta tonnikalalla, joukkoon oliivi-öljyä, tomattipyrettä ja mustapippuria, nämä sekaisin ja päälle emmental kevyt justoraastetta sopivasti.Edellämainittu menee terveellisen offi- puolen vakio ruokiin.
Silloin tällöin herkuttelen pizzalla, omenapiirakalla,jäätelöllä, suklaalla, start-muroilla piimän kanssa.
Dieetillä lempiruokani muodostuu kaurapuuron eri variaatioista, joukossa maistuu esim. raejuusto, tonnikala tai protskujauho... helppo ja nopea ottaa evääksi. Kaurapuurosta saa ison *mössön* jonka sitten nautin pikkulusikalla(niin se kestää pidempään). Tummat Real- rouhe siivut kalkkunaleikkeleellä kuuluvat myös päivittäiseen ruokavalioon.
Dietillä tankkauspäivänä herkuttelen ihan samoilla kun offillakin.
7. Syötkö offilla ns. vapaasti, vai lasketko kalorit ja makroravinteet tarkasti myös silloin? Jos, niin paljonko kaloreita ja makroravinteita silloin syöt?
Offilla tulee syötyä suureta osin samoja kuin dietilläkin -pienin muutoksin tosin. Silloin olen pastan korvannut riisillä, leipää ja juustoja menee offilla runsaasti ja herkkuja syön silloin kuin mieli tekee. Kaloreita en laske, enkä makroravinteita, mutta pyrin syömään joka aterialla riittävästi protskua, hiilareita ja hyviä rasvoja. Makeeta ei tee mieli offilla kovinkaan usein, kun vaan pitää huolen siitä , että perusruokaa tulee riittävästi- olen muutenkin enemmän suolasen ystävä.
8. Miten rentoudut mieluiten, oletko enemmän koti- vaiko bileihmisiä?
Olen kyllä koti-ihminen ehdottomasti, aika harvoin tulee käytyä missään bilettämässä- mutta joskus tottakai !!
9. Miten neuvoisit totaalialoittelijaa, joka haluaisi päästä hyvään alkuun fitnessharrastuksessa?
Ruokavalio, treenin tehokkuus ja riittävä lepo. Jos ei omalta salilta - lähipiiristä löydy ketään, joka voisi opastaa niin fitnessliiton järjestämältä leiriltä saa varmasti sellaista tietoa kaikesta lajiin liittyvästä... Sitten ei muuta kun sitkeyttä tavoitteen saavuttamiseksi. Ei ole yhtä oikeaa tapaa tehdä asioita oikein, täytyy oppia kuuntelemaan kehoaan ja toimia sen mukaan. Kaikkiin neuvoihin kannattaa suhtautua kriittisesti.
10. Jos saisit toivoa ihan mitä vain (ja se toteutuisi), mitä toivoisit?
Hei, en kai nyt sitä paljasta : ) mutta sen verran ettei se liity lihaksiin mitenkään ...
Eeva
Kysymykset gillyanne@pakkotoisto.com
Kuvat otettu Mayor´s gymillä.
1. Kerro vähän itsestäsi: Kuka olet, missä asut, mitä elämääsi kuuluu treenien ulkopuolella?
Nimeni on Eeva Lindèn, asustelen Espoon Tapiolassa kahden tyttäreni kanssa. Rebecca on neljä ja Natalia täyttää kohta kuusi, eli tohinaa riittää treenin ja työpäivänkin jälkeen. Työkseni teen parturi-kampaajan töitä, sillä saralla olen siirtynyt yrittäjäksi.
Työn, treenin, ja kahden lapsen yh-äitinä on saanutkin käyttää mielikuvitusta, jotta saa tehtyä kaikki asiat päivässä. Onkin ihana huomata miten tytöt pitävät kovasti peukkuja äiskälle näissä kisavalmisteluissa : )
2. Miksi juuri bodyfitness? Oletko koskaan harkinnut/harkitsetko mahdollisesti nyt fitnessin puolelle siirtymistä?
Kyllähän fitneksen puoli kiinnostaa myös kovasti, jonkun verran olenkin käynyt telinevoimistelussa ihan alkeita opettelemassa- tässä salitreenin ohessa.
Toistaiseksi katson ettei omat rahkeet riitä fitnekseen- lähinnä tarkoitan aikaa, jonka tuo harjoittelu vaatii kun nollasta lähdetään. Mutta mielenkiinnolla seuraan lajia ja toivotaan, että saadaan tänne enemmän kisaajia myös sinnepuolelle.
4. Miten kuvailisit ihanteellista bodyfitness-kilpailijaa muutamalla lauseella?
Ajattelisin asian niin, että sellainen persoonallisuus on valttia- pitää oman linjansa, niin tyylissä kuin treenissä. Ei ole tuulen vietävissä. On sosiaalinen ja oma-aloitteellinen- hyvä tyyppi. Lavalla ottaa yleisönsä- sädehtii.
Fysiikan puolesta mielyttää selainen, josta näkyy, että salilla on hikoiltu raivolla ja rakkaudella : ) jo pidempään.
5. Ketkä ovat tärkeimmät esikuvasi Suomessa ja/tai ulkomailla? Miksi juuri nämä henkilöt?
Motivaation lähteitä on monia esim. Ruotsin Christel Hansson- siinä vasta upea ilmestys. Jääkaapin ovesta löytyy aika ajoin... mm.Monica Brant, Monica Saur Høyer... tuossa muutamia. Tykkään lihaksikkaammasta body-fitness fysiikasta. Kotimaasta b.f kilpailija Heidi Sorsa mielyttää fysiikaltaan ja positiivisella olemuksellaan.
6. Mikä on lempiruokasi, miten herkuttelet offilla, entä dieetillä?
Vehnänalkiopasta tonnikalalla, joukkoon oliivi-öljyä, tomattipyrettä ja mustapippuria, nämä sekaisin ja päälle emmental kevyt justoraastetta sopivasti.Edellämainittu menee terveellisen offi- puolen vakio ruokiin.
Silloin tällöin herkuttelen pizzalla, omenapiirakalla,jäätelöllä, suklaalla, start-muroilla piimän kanssa.
Dieetillä lempiruokani muodostuu kaurapuuron eri variaatioista, joukossa maistuu esim. raejuusto, tonnikala tai protskujauho... helppo ja nopea ottaa evääksi. Kaurapuurosta saa ison *mössön* jonka sitten nautin pikkulusikalla(niin se kestää pidempään). Tummat Real- rouhe siivut kalkkunaleikkeleellä kuuluvat myös päivittäiseen ruokavalioon.
Dietillä tankkauspäivänä herkuttelen ihan samoilla kun offillakin.
7. Syötkö offilla ns. vapaasti, vai lasketko kalorit ja makroravinteet tarkasti myös silloin? Jos, niin paljonko kaloreita ja makroravinteita silloin syöt?
Offilla tulee syötyä suureta osin samoja kuin dietilläkin -pienin muutoksin tosin. Silloin olen pastan korvannut riisillä, leipää ja juustoja menee offilla runsaasti ja herkkuja syön silloin kuin mieli tekee. Kaloreita en laske, enkä makroravinteita, mutta pyrin syömään joka aterialla riittävästi protskua, hiilareita ja hyviä rasvoja. Makeeta ei tee mieli offilla kovinkaan usein, kun vaan pitää huolen siitä , että perusruokaa tulee riittävästi- olen muutenkin enemmän suolasen ystävä.
8. Miten rentoudut mieluiten, oletko enemmän koti- vaiko bileihmisiä?
Olen kyllä koti-ihminen ehdottomasti, aika harvoin tulee käytyä missään bilettämässä- mutta joskus tottakai !!
9. Miten neuvoisit totaalialoittelijaa, joka haluaisi päästä hyvään alkuun fitnessharrastuksessa?
Ruokavalio, treenin tehokkuus ja riittävä lepo. Jos ei omalta salilta - lähipiiristä löydy ketään, joka voisi opastaa niin fitnessliiton järjestämältä leiriltä saa varmasti sellaista tietoa kaikesta lajiin liittyvästä... Sitten ei muuta kun sitkeyttä tavoitteen saavuttamiseksi. Ei ole yhtä oikeaa tapaa tehdä asioita oikein, täytyy oppia kuuntelemaan kehoaan ja toimia sen mukaan. Kaikkiin neuvoihin kannattaa suhtautua kriittisesti.
10. Jos saisit toivoa ihan mitä vain (ja se toteutuisi), mitä toivoisit?
Hei, en kai nyt sitä paljasta : ) mutta sen verran ettei se liity lihaksiin mitenkään ...
Eeva
Kysymykset gillyanne@pakkotoisto.com
Kuvat otettu Mayor´s gymillä.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
ja grimey