BCAA - Haaraketjuiset aminohapot

Meta title: 🔥 BCAA – AMINOHAPPOJEN PIKALATAUS 🔥

Meta description: Haaraketjuiset aminohapot, jotka tukevat palautumista, jaksamista ja treenin aikaista suorituskykyä.


Noita voisin testata ensi dietille. Varoituksen sanana erään toisen valmistajan BCAA jauhe maistuu ihan koiran oksennukselta vaikka piti maistua appelsiinille.
 
itse otan 15kpl tunti ennen treeniä ja sit palarin kanssa 15kpl. en jättäis pois kyseistä tuotetta mistään hinnasta pois. todella toimiva tuote.
 
hyi vittu nuo maistuu ja haisee ihan saairaan pahalle!

EDIT joo ei pidä ei mut silti purasin palasiks :D
 
Töpseli sanoi:
hyi vittu nuo maistuu ja haisee ihan saairaan pahalle!

EDIT joo ei pidä ei mut silti purasin palasiks :D
Click to expand...

Tosimiehen nielee! :D

Niitä menee muuten monta kerralla alas pienen vesitilkan kanssa, että ei paljon makuja ehdi maistelemaan.
 
mopo sanoi:
kannattaako jättää joku pois itse tämä aine US-Product Line Master BCAA´s 500 kpl muscle+,whey8100
Click to expand...

Aiempi postisi auttoi ymmärtämään mitä tuossa lauseessa kysyttiin tai sanottiin. ;)

Mutta asiaan. Jos nuo kaikki olet kerta hankkinut, niin BCAA ennen treeniä, Muscle+ treenin jälkeen ja Whey8100 vaikka välipalana.
 
Salille lähtiessä tai sitten pukuhuoneessa nappaan namut. BCAA tuntuisi olevan tosiaankin hyvä lisä, auttaa ainakin minua palautumaan nopeammin.
 
Olen alkanut nyt käymään välillä aamuisin lenkillä,
ja olen tempaissut vähän heraproteiinia naamaan ennen lenkkiä,
ettei niin paljoa "söisi lihaksia" tuo.

jostain luin, että BCAA olisi oleellista tuohon "lihaskadon estämiseen" esim, juuri aamulenkillä, ja päädyinkin surffailemaan kauppojen hinnastoja BCAA-tuotteista,
että jos n. 15g heradrinkin sijaan ottaisi vaan pienen määrän BCAAta.

.. ja totesin, että hirveän hintaisia ovat, halvin mitä löysin taisi olla luokkaa 15e/135g .. samalla hinnalla saa kilon heraa, jossa taitaa noita BCAA-ainesosiakin olla about saman verran?


(onko huomioissani/päätelmissäni tms. jotain vikaa/korjattavaa?)
 
hkultala sanoi:
Olen alkanut nyt käymään välillä aamuisin lenkillä,
ja olen tempaissut vähän heraproteiinia naamaan ennen lenkkiä,
ettei niin paljoa "söisi lihaksia" tuo.

jostain luin, että BCAA olisi oleellista tuohon "lihaskadon estämiseen" esim, juuri aamulenkillä, ja päädyinkin surffailemaan kauppojen hinnastoja BCAA-tuotteista,
että jos n. 15g heradrinkin sijaan ottaisi vaan pienen määrän BCAAta.

.. ja totesin, että hirveän hintaisia ovat, halvin mitä löysin taisi olla luokkaa 15e/135g .. samalla hinnalla saa kilon heraa, jossa taitaa noita BCAA-ainesosiakin olla about saman verran?


(onko huomioissani/päätelmissäni tms. jotain vikaa/korjattavaa?)
Click to expand...

Auttaako aamulla nautittu proteiini lihaskatoon, jota aamulenkin yhteydessä mahdollisesti aiheutuu? Mistä tieto on peräisin?
 
Heikki722 sanoi:
Auttaako aamulla nautittu proteiini lihaskatoon, jota aamulenkin yhteydessä mahdollisesti aiheutuu? Mistä tieto on peräisin?
Click to expand...
Expertit osioilla on sellanen thredi kun, ravinto ennen aamuaerobista. Sieltä varmaan löytyy faktoja :)
 
Pieni määrä esim. heraa (~10g) ei mene juuri ollenkaan lihaksien energiaksi aamuaerobisessa, vaan suojaa katabolialta, joten jotain kannattaa ottaa.

Itse protskua parempi setti olisi sekoitus tärkeimpiä aminoja tyylin 5g BCAA ja 5g l-glutaa. Experttien osastolla oli tästä enemmänkin juttua.

Itse naukkailen nykyään heraa pikku määrän kofeiinin kanssa ennen airoobista, kun US-Productlinen BCAA-tabut on loppu myös pakkiksen kaupasta. Niitä käytän normaalisti.
 
TomiTheHuge sanoi:
paljo noi bcaa-tabut makso pakkiksella? ja onko niitä tulossa lisää.. itse ajattelin ottaa noita just ennen salille lähtöä..
Click to expand...

No saahan niitä muualtakin jos ei pakkiksella ole. ne on vähä päälle 20egee 500kpl. 8kpl~5g
 
pollo sanoi:
Pieni määrä esim. heraa (~10g) ei mene juuri ollenkaan lihaksien energiaksi aamuaerobisessa, vaan suojaa katabolialta, joten jotain kannattaa ottaa.
Click to expand...

Se on ainakin tutkittu fakta, että hera ei juuri vähennä lihasten purkamista, mutta lisää kyllä proteiinisynteesiä. Kaseiini taas käyttäytyy juuri päinvastoin. Tietenkin asian voi ajatella niinkin, että lihaksia puretaan, mutta samalla lisääntynyt proteiinisynteesi kasvattaa lihaksia samaan aikaan. Tai itseasiassa en tiedä onko se edes mahdollista :)
 
Back
Ylös Bottom