Auttakaa alottelijaa :D

[sakkkee]

Nonniiin , moro! elikä totanoi oon 175/59. kertokaa millaset käsipainot olis näin alkuun hyvät suunnilleen? n. 4-8kg? sitte neuvokaa vähä ruokavalios kun ja jos innostun tästä vielä enemmänkin niin salikorttihan se on hommattava niin osaan sitte huolehtia siitäkin. ja kaikki neuvot ja sellaset niii kertokaa vaa

 

[-Sassu]

Nyt on pakko olla trolli...

 

[Ribosomi]

Salille vaan suoraan. Ohjelmaksi 1- tai 2-jakoinen, foorumilta löytyy.

 

[Hermanni9]

Lue aloittelijoiden osion stickyt läpi. Kysy sitten uudestaan, jos on jotain kysyttävää.

 

[commanderkeen]

:face: