BB PRO Arnold Schwarzenegger

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
loops sanoi:
On se ainaki tunnetuin :thumbs: .. Ja omasta mielestäki kyllä kaikkein paraski. Onhan nyo fysiikat kyllä paljon kehittyny nuista ajoista mutta uskon että ois Arskaki nykypäivänä vähän erinäiköinen mitä tuohon aikaan jos ikää ois 30v vähemmän. Kova jätkä kyllä muutenki ja melkonen bisnes nero.
Click to expand...

Paitsi että Arskan jalat oli aika onnettomat.
 
Nitsku sanoi:
Paitsi että Arskan jalat oli aika onnettomat.
Click to expand...
xmg116.jpg
 
Arskan jalat oli 80-luvulla kehnot kun kaveri teki paluunsa, mutta aiemmin 70-luvulla arskalla oli ihan hyvät jalat kuten voi todeta hulkin postaamista kuvista.

Nykyään vain jalat pitää olla aivan freak luokkaa, kuten jollain Ronniella. Onko se nyt sitten hyvä juttu? Itse en pidä Ronskijaloista pätkääkään. Kohtuus kaikessa....tuohon aikoihin ei ollut muotia samat villitykset kuin nykyään.
 
Mun mielestä arskalla oli ihan sopivat jalat.
<bgsound src="http://simplythebest.net/sounds/WAV/sound_effects_WAV/sound_effect_WAV_files/coughing_2.wav" loop=1>
 
Jatkuvuus sanoi:
Photoshoppi viuhahtanu varmaan tuossakin kuvassa melkoisesti. Ei näytä jotenkin normaalilta Arskalta. Joku toinen Flexin kansikuva missä Arska pullisteli oli myös shoppailtu.

Edittiä: olikin musclemagin kansi ei Flexin

298_cover.jpg
Click to expand...
Mikäs tuosta nyt shopatun tekee? Kontrastia on toki lisätty, mutta ei tuo kuva muuten mielestäni pahemmin alkuperäisestä eroa:

m25.jpg
 
On toi Arska kyllä uskomaton jätkä!! Ei voi kun hämmästellä että tohon aikaan,niillä treenimetodeilla,niillä ruokatietämyksillä ja lisäravinteilla on kunto ollut noin massiivinen!! Arska on aina ollut idolini ja jotenkin Arskan kroppa on helvetin paljon siistimpi kuin nykybodareitten...Nykyisin aina se rantapallomaha pilaa koko kehon.
 
arskan ajoita tähän päivään lienee eniten muuttunut käytettävien aineiden määrä:. reeneissä tuskin kavereilla on hirveesti vikaa ollut.
isotarakka sanoi:
Arska on aina ollut idolini ja jotenkin Arskan kroppa on helvetin paljon siistimpi kuin nykybodareitten.
Click to expand...

samoilla linjoilla olen.
 
Arskan aikoihin treenattiin koko kroppa 2-3 kertaa viikossa läpi, yleensä double splitillä (treeniä kaksi kertaa päivässä). Tämä on treenifrekvenssin osalta huomattavasti fiksumpi veto jopa naturaalitreenaajalle kuin nykypäivänä suositut monijakoiset intensiteettiohjelmat, joissa lihasta rasitetaan keskimäärin vain kerran viikossa.

Vanhoina aikoina treenivolyymi oli myös huomattavasti suurempi kuin nykyisin, mikä on kehityksen kannalta parempi vaihtoehto kuin matala volyymi MIKÄLI keho on saatu tottumaan tiheään treenifrekvenssiin ja korkeaan volyymiin niin hyvin, että palautumisen kanssa ei tule säännöllisiä kevennysviikkoja pidettäessä ongelmia.

Toki wanhoina aikoina tuota treenin määrää ihannoitiin jopa hieman sokeasti, kun taas nykypäivänä ihannoidaan suhteellista intensiteettiä ja matalaa volyymia tasan yhtä sokeasti. Kumpikaan ääripää ei ole se paras vaihtoehto, mutta sopivasti toteutettuna väittäisin vanhojen aikojen treenimetodien olleen lähempänä optimia kuin nykypäivän 4- ja 5-jakoiset HD/MD-ohjelmat.
 
Hulkki sanoi:
Arskan aikoihin treenattiin koko kroppa 2-3 kertaa viikossa läpi, yleensä double splitillä (treeniä kaksi kertaa päivässä). Tämä on treenifrekvenssin osalta huomattavasti fiksumpi veto jopa naturaalitreenaajalle kuin nykypäivänä suositut monijakoiset intensiteettiohjelmat, joissa lihasta rasitetaan keskimäärin vain kerran viikossa.

Vanhoina aikoina treenivolyymi oli myös huomattavasti suurempi kuin nykyisin, mikä on kehityksen kannalta parempi vaihtoehto kuin matala volyymi MIKÄLI keho on saatu tottumaan tiheään treenifrekvenssiin ja korkeaan volyymiin niin hyvin, että palautumisen kanssa ei tule säännöllisiä kevennysviikkoja pidettäessä ongelmia.

Toki wanhoina aikoina tuota treenin määrää ihannoitiin jopa hieman sokeasti, kun taas nykypäivänä ihannoidaan suhteellista intensiteettiä ja matalaa volyymia tasan yhtä sokeasti. Kumpikaan ääripää ei ole se paras vaihtoehto, mutta sopivasti toteutettuna väittäisin vanhojen aikojen treenimetodien olleen lähempänä optimia kuin nykypäivän 4- ja 5-jakoiset HD/MD-ohjelmat.
Click to expand...

Muistaakseni tästä puhuttiin joskus ja tosiaan Arska teki lihasryhmät usein jopa 3 kertaa viikossa.
Ronnie Coleman tekee melkein samalla jaolla mutta lihasryhmät 2 kertaa viikossa n. keskimääräisesti katseltuna.
Tosin Ronniella on maastavedossa, kyykyissä runsaasti enemmän rautaa mitä Arskalla liikkui, penkissä Ronnie ja Arska voisi olla melko tasoissakin :)
 
Vitsi, muistanko nyt omiani :D mutta ihan ku jossain ois lukenu että Lou ois vetäny sen 780paunaa ja vielä ihmetelty että vetää hyvin noin pitkäksi.. Nooh voin muistaa väärinkin.
 
number_one sanoi:
Vitsi, muistanko nyt omiani :D mutta ihan ku jossain ois lukenu että Lou ois vetäny sen 780paunaa ja vielä ihmetelty että vetää hyvin noin pitkäksi.. Nooh voin muistaa väärinkin.
Click to expand...

aika kummallista ihmettelyä. sillä monesti juuri pitkähköt ovat hyviä vetämään. tai käsien pituushan se ratkaisevin on.
 
Back
Ylös Bottom