Arginiini, kaikki tästä aminohaposta

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Nitsku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 🔥 ARGINIINI – AMINOHAPPOJEN VERIVALTATIE 🔥

Meta description: Tärkeä aminohappo verenkierron tuelle, pumpeille ja suorituskyvyn luonnolliselle optimoinnille.


eli pitäiskö mun lisätä tota annosta sitten johonkin 5 g? vai vielä isommaks? eiks leusiiniakin vedetä 5g ennen treeniä? niin kai noitakin riittää vetää se 5g...
 
KSENA sanoi:
eli pitäiskö mun lisätä tota annosta sitten johonkin 5 g? vai vielä isommaks? eiks leusiiniakin vedetä 5g ennen treeniä? niin kai noitakin riittää vetää se 5g...
Click to expand...

muuten hyvä mutta :wall: kaks eri asiaa.

sähän voit koklata arg eri annoksilla ja päätyä omalta kohdalta optimaaliseen valintaan. kuitenkin sikäli kun on kyse normi argista eikä jostain hypersuperversiosta niin johonkin oikeesti havainnoitavaan vaikutukseen päästäkseen lienee otettava enemmän kun 5 g. koklaa.

nuolaset jauhot naamariin ja pudottelet vaikka aplaria tai vunlaittia päälle:kuola: . sit pumppaat hauista ja ihmettelet sitä verentungosta jota punpiksi väitetään.

onko tästä mitään hyöryä? vaikee sanoo. toiset väittää että on hieno homma. toiset sanoo että paskaa se on kaikki eikä vaikuta mitään.

kokeile.
 
sehän tarkottaa sitä, että mun pillerit menee jossain 2 viikossa naamaan, kun siinä tuli laskettua, että riittäis jopa 2 kuukaudelle :D saatanan noita tuotteita, joko pitää vetää niin saatanasti, tai sitten ihan sika vähän ja sekin vaikutus on plaseboo ---> tuotteita ostetaan
 
Mihin tämän L-karnitiinin teho perustuu?
Onko se elimistön lämpötilaa nostava aine ja tätä kautta energiaa kuluisi tavallista enemmän?
 
thaigo sanoi:
Mihin tämän L-karnitiinin teho perustuu?
Onko se elimistön lämpötilaa nostava aine ja tätä kautta energiaa kuluisi tavallista enemmän?
Click to expand...

Nope, ei ihan.

The major function of L-Carnitine is to faciliate the transport and metabolism of long-chain fatty acids into the mitochondria for beta-oxidation and energy generation.

Muita effektejä:

Enhanced endurance by inhibiting Lactic Acid build up in muscle cells.

Increased fat metabolism by enabling a greater/faster transport of fat leading to increased fat oxidation, which may impact weight loss and/or endurance performance.

Lowers cholesterol & triglyceride levels.

Toi lukee omassa l-karnitiini purkissa. Eli lyhyesti: pitäis kai mahdollistaa niiden rasvojen käytön energiana, jotka kropassa jo on? En kyllä tiedä paljo siitä oikeesti on hyötyä dieetillä nyt, mutta kivasti se antaa treeniin ja aerobiseen aina potkua. Otan aamusin ja iltapäivällä ennen aamuaerobista/treeniä.
 
Itse otan treenipäivinä ennen treeniä 3 g ja ennen nukkumaanmenoa saman verran. Välipäivinä otan vain yötä vasten. Voi olla, että siirryn tuohon tasaiseen 6 g päiväannokseen ja kukaties vielä nostankin annosta jonkin verran.

Havaintoja: aamulla on selvästi virkeämpi olo, kun taas ennen arginiinin käyttöä olo oli aamuisin kuin rekan alle jääneellä. Unenlaatu tuntuisi siis olevan parempaa ja - öhöm - unet pornahtavia. Viime yönä väkersin jotakin jonkun orientaali-tsiksin kanssa. Tätä lisää!

Battery Ginger ja energiajuomat ylipäänsä ovat aika hyviä noiden pahanmakuisten jauheiden maun peittämiseen. Toki yötä vasten pitää sitten miettiä jotakin muuta. Itse vetelen arginiinia esim. sitruunanmakuiseen vissyveteen sekoitettuna.
 
Millä te saatte mitattuu 3grammaa?
 
No ainakin tuon oman arginiinipussukkani mukana tuli semmonen yhden gramman mittakuuppa, mutta yleensä kaadan ainetta suoraan pussista keittiövaa'alla pönöttävään juomalasiin tai sheikkeriin.
 
NGV sanoi:
Saako arginiinin pumppi parempi kuin tavallinen pumppi?
Click to expand...
Itse ainakin huomasin selvän eron pumpissa (tulee siis helpommin/tuntuu enemmän) kun käytin arginiinia. Sekä lihaksissa että 'alakerrassa' (ainakin aamuisin!)
 
En huomannut arginiinin käytön aikana parantuneita unia tai pumppeja. (tosin treeni ei ollu pumppipainotteistakaan). Ainoa mikä hyöty arginiinista oli, että kaikki pöperöt ja halpisherat maistuu sokerille ton aineen jälkeen... (hyi stna :itku: )
 
Vuohi sanoi:
En huomannut arginiinin käytön aikana parantuneita unia tai pumppeja.
Click to expand...
Itse käytän arginiinia tällä hetkellä n. 15-20 g/päivä (5 g erissä). Kyllä se tuntuu lihaksissa ja lisäksi haavaumien parantuminen (taiveihottumaa) on selkeästi tehostunut. Tuota jälkimmäistä arginiinin ominaisuutta en itse asiassa tiennyt etukäteen, joten mistään plasebosta tuskin on kyse. Pari viikkoa meni ja ihottumat ja haavaumat olivat hävinneet.

Uneen se ei ole vaikuttanut, mikä on pettymys.

Tuollaista löytyi verkosta.
 
Kaippa tuo pumppiin vaikuttaa, ite oon ottanu 5-10g päivässä 5g erissä. Ite oon ehkä nähny enemmän unia kuin ennen ja tosiaan ehkä parempi pumppi ollu ja pitempään, haavoista ei o kokemuksia... siis onhan niitä ollu mut ei o vertailupohjaa enkä o havainnoinu muutenkaan. Maistuu ihan hirveelle, sitä ei voi oikein verrata mihinkään makuun joka ny tulis mieleen, mut silti ajattelin ostaa lisää kun taas tää satsi loppuu :) Ei se niin hirvittävän hintasta kuitenkaan oo.
 
Ei tuo unen näkemiseen vaikuta mitenkään!!
Tuo on:5: paskaa!!!

unia näkee jos elämässä tapahtuu,odottaa tai kaipaa jotain tms.

esim. vankilassa vuosia olleista osa näkee harvoin unia,koska vankilan arki on rutiinia ja eilisen toistoa. (elokuva vankiloissa tapellaan ja tapetaan jatkuvasti,ei todellisessa)

tästä löytyy netistä tutkimuksia roppakaupalla,mikään lisäravinne,lääke tai yrtti ei laita ketään näkemään unia!
 
zztop sanoi:
Ei tuo unen näkemiseen vaikuta mitenkään!!
Tuo on:5: paskaa!!!

unia näkee jos elämässä tapahtuu,odottaa tai kaipaa jotain tms.

esim. vankilassa vuosia olleista osa näkee harvoin unia,koska vankilan arki on rutiinia ja eilisen toistoa. (elokuva vankiloissa tapellaan ja tapetaan jatkuvasti,ei todellisessa)

tästä löytyy netistä tutkimuksia roppakaupalla,mikään lisäravinne,lääke tai yrtti ei laita ketään näkemään unia!
Click to expand...

Entä miksi sitten esim. muutamissa nukahtamislääkkeissä on mainittu haittavaikutuksena painajaiset?
Miten sitten selität sen että tuossa alkukesästä kun minulla oli lihaksia jumissa ja sain lääkitykseksi sirdaludia niin näin aivan pirusti unia jotka muistin aamulla. Sitten kun sitä ihmettelin sitä eräälle hoitsulle niin se kertoili että aika monella on tuo ihan normaali sivari. Itse en tätä asiaa edes tuolloin viellä tiennyt.
 
Niin..mitä mieltä-mikä toimii parhaiten,hmb,arginiini(l-arginine&l-ornithine tai pelkkä arginine) vai tribulus? On julmetun monta vuotta sitten tullut kokeiltua jokaista näistä,tribulus ainakin tuntui toimivan-Hmb:n vaikutus....? l-arginine&ornithine oli kuin olisi sokeria syönyt.
 
Aiheesta on jo paljon threadeja, joten searchia vaan.

Arginiini on ainakin mulla toiminut takuuvarmasti hevosannoksilla.
Toiminta tarkoittaa parempia unia, kiihkeämpiä unia ja parempaa seisokkia, yleistä vireyttä jne.

Kehityskin ollut hyvää.

Mutta eipä mikään ihmeaine sekään. "2 grammaa päivässä" annoksilla turha odottaa mitään.

zma+arginiini+erilaiset proteiinit+v12
Ollut paras lisäravinnekombo ikinä.
 
Back
Ylös Bottom