- Liittynyt
- 29.11.2013
- Viestejä
- 3
Mulle on vähän epäselvää, mitä eroja lisäravinteilla on. Oon käynny puolisen vuotta aktiivisesti salilla ja salin jälkeen palautusjuomana otan fastin diet mixiä. Lisäksi juon proteiinijuomaa kiireisinä päivinä aamupalana/välipalana. Iltapalana käytän usein fastin puddingia.
Kysymys onkin että mitä eroa sillä on tulosten kannalta että otanko palautusjuomana dietmiä vai tavallista proteiinijuomaa? Dietmixissä hiilareita 5,7 g, joten onko hiilarit välttämättömiä heti treenin jälkeen? Kertokaa te paremmin tietävät vähän noisa lisäravinteistä tältä osin.
Olen 24 vuotias nainen, käyn salilla 3-6 kertaa viikossa.
Kysymys onkin että mitä eroa sillä on tulosten kannalta että otanko palautusjuomana dietmiä vai tavallista proteiinijuomaa? Dietmixissä hiilareita 5,7 g, joten onko hiilarit välttämättömiä heti treenin jälkeen? Kertokaa te paremmin tietävät vähän noisa lisäravinteistä tältä osin.
Olen 24 vuotias nainen, käyn salilla 3-6 kertaa viikossa.
