Aloittelija :)
- Keskustelun aloittaja _Henny_
- Aloitettu
- Liittynyt
- 1.2.2005
- Viestejä
- 8 176
- Ikä
- 39
lue tuo http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=32394 ja kysy sen jälkeen uudestaan :D
no okei,ihan koko threadia ei tarvitse lukea,mutta ainakin tuo ensimmäinen postaus
no okei,ihan koko threadia ei tarvitse lukea,mutta ainakin tuo ensimmäinen postaus
- Liittynyt
- 23.10.2005
- Viestejä
- 1 189
Sen takia kannattais tutustua vähän palstaan, eikä suinpäin kysellä pakkislaisten tekemään sulle valmista treeniohjelmaa. Aika usein (jo ärsyttävän tiheeseen tahtiin) samankaltaisia tredejä perustetaan jossa kysellään kaikkia treeni ja ruokailu ohjeita. FAQ:ista noita neuvoja löytyy! Sekä monesta muusta tredistä..
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
Joo annettakoon anteeksi
itsekkin heitin alussa pari turhaa trediä kun en tätä foorumia osannu vielä käyttää. aloittelijoitahan me kaikki ollaan joskus oltu:D kysy vaan niin neuvotaan:D
- Liittynyt
- 31.8.2006
- Viestejä
- 4
Voisko joku neuvoa mulle miten sais nopeesti 10 kg lisää massaa ilman läskiä?
syömällä hyvin ja ravitsevasti ja tietenki treenaamalla ja onhan niitä kaikki massankasvattaja systeemejä en oikeen osaa muuta sanoa mutta ainakin on toiminu mun tutuilla mut sehän on yksilöllistä.
- Liittynyt
- 23.2.2004
- Viestejä
- 1 179
- Liittynyt
- 20.8.2006
- Viestejä
- 17 775
- Liittynyt
- 3.4.2006
- Viestejä
- 29
Vain kaksi sanaa:
-TOTAL GYM-
Sorii...
AHAAHAAHAHAHHAHAAHAHAHAHAAHAAH HAHHAHAHA HAD:::DD:ASAD:AS:AD::D:D::D:D:D:D:DD:D:
:kippis1: :kippis1: :kippis1:- Liittynyt
- 1.4.2006
- Viestejä
- 750
