Alkoholin vaikutus treeniin?

Status
Viestiketju on suljettu.

Metsäläinen

Liittynyt
7.3.2013
Viestejä
27
Itse en ole niin tarkka noista rasvoista koska olen kiinnostunut voiman lisäämisestä mutta alkoholin vaikutus treeniin on mietityttänyt jo pidempään.
Kenelläkään viisaammalla tietoa kaljan/viskin vaikutuksista lihasten ja voiman paranteluun?
Palautumisen kannaltahan kalja on kuulemma parhaimpia
 
Jos puntti on sulle elämän tärkein asia niin älä juo, koska se alkoholi ei missään nimessä ainakaan edesauta suorituskyvyn paranemista ja sitä penkkimaksimia. Toisaalta jos elämässä on muutakin kuin sali ja tykkäät ryypätä niin anna mennä vaan, hyvin tulee kehitystä siltikin jos muut asiat on kunnossa ja älyät pysyä darrassa pois salilta. Riittäisköhän tämä tästä aiheesta, ettei taas tule semmoista saatanallista vääntöä?
 
Jos on asiaa niin mielestäni ihan hyvä puhua. En ota itseeni jos joku sanoo mielipiteensä.
Yleensä tuollainen 6 puolen litran kaljaa menee, eli en laske ryyppäämiseksi. Joskus mökillä enemmän.
Darrassa en kyllä salille ole rohjennut mennä koska tiedän riskit, muuten tulee käytyä sellaiset 4-5 kertaa viikossa, jona aikana käydään koko kroppa läpi.
 
Omalla kokemuksella muutama kalja/viski hidastaa palautumista ja olo ei ole läheskään niin hyvä kuin ilman juomista. Mitä useammin tulee harjoiteltua niin sitä suuremmat on vaikutukset. Yks tölkki iltaisin ei niin kauheesti vaikuta mutta enempi häiritsee nukkumista.
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom