- Liittynyt
- 26.10.2002
- Viestejä
- 806
Muutama neuvo. Jos aiot urheilla kerro se leikkurille ja pyydä siirrettä ja punontaa. Vuokraa akilles walkerlasta ja siirry siihen heti, kun saat luvan. Anna fyssarin Hieroa jännetuppea mahdollisimman aikaisin. Käy salilla treenaamassa yläkroppaa. Pidä huoli myös reisilihaksista kotijumpalla. Käy hieronnassa selkä, olkapäätä ja kädet ne jäkittää kepeillä kävelystä kuitenkin. Pidä pitkä sairasloma ja keskity kuntouttamaan ensimmäiset viikot.
