aamupalasta

[protsku]

Oma aamupalani alkaa sillä, että posetan kumpaakin aamupalaani peilin edessä. Tästä astelen jääkaapille, kaivan purkin Ehrmannia esille, vähän heraa, banaania ja maitoa joukkoon sekä sauvasekoittimella sekaisin. Kokonaisuuden kruunaa 3dl neljän viljan hiutaleita. Proteiinia muistaakseni about 45-50g.

Sinulla on hyvä setti jolla päivä lähtee varmasti käyntiin! Itse syön usein tällaisen aamiaisen: veteen keitetty puuro, jotain marjoja, purkki rahkaa tai viiliä, 2-3 kinkkuvoileipää ja lasi maitoa.