Aamulenkki

[Siggy]

6vk käyty aamulenkillä parilasia vettä ja menoksi 1-1,5h ja toimii kun nyrkkisilmää sit vaan puurot naamarii lenkin jälkee prodee ja duunii heilumaan...

 

[Pertti 123]

Jos haluu nopeesti lähteä lenkille, niin banaani tai palkkari ja 0,5 tuntia taukoa ja sitten lenkille.

Ehkä banaanin kanssa voi tarvita 40 min.

 

[eowyn]

iso mukillinen maitokahvia, 15 minsaa aamu-uutisia ja menoksi

 

[jarlaxle]

Aamulenkille lähetään samantien, ei siin ehi mitään syödä. Ite ainakin herään kunnol vast siin puolesvälis lenkkii ja sit kattoo et prkl täähän on koht ohi. Varmaan intis tohon tottu, jos jää syömään menee täysin fiilis lähteä

 

[Nightkin]

Aamulenkille lähetään samantien, ei siin ehi mitään syödä. Ite ainakin herään kunnol vast siin puolesvälis lenkkii ja sit kattoo et prkl täähän on koht ohi. Varmaan intis tohon tottu, jos jää syömään menee täysin fiilis lähteä

Aikailla ei kyl kannata, on huomattu :D

Kahvin voi kuitenkin juoda. Kun on yliherkkä kofulle, niin saa aikamoiset kiksit kupistakin

 

[kanhan]

Ite vedän pari desii vettä ja menoks..

 

[taivaskäsi]

Ite vedän pari desii vettä ja menoks..

sama täällä. Eipä sitä muuta kaipaa.

 

[slacker]

BCAA:t tai herajuoma ja vihreä tee tai kahvi ja ulos.

 

[PolarB]

Jos haluu nopeesti lähteä lenkille, niin banaani tai palkkari ja 0,5 tuntia taukoa ja sitten lenkille.

Ehkä banaanin kanssa voi tarvita 40 min.

Itellä menee vaikka 7 banaania tuntia ennen lenkkiä aivan ongelmitta..
Yksilöllistä tämäkin.