Samo swahilipäällikkö VIP Liittynyt 12.1.2003 Viestejä 4 324 1.7.2002 #1 Ei kellään sattus olee treeni ohjelmaa 3 kierrolla, työt kun rajottaa pikkasen salilla käyntiä(3 vuorotyö).
Ei kellään sattus olee treeni ohjelmaa 3 kierrolla, työt kun rajottaa pikkasen salilla käyntiä(3 vuorotyö).
Tomi Liittynyt 17.4.2002 Viestejä 8 378 1.7.2002 #2 Kysyit tätä suoraan sähköpostilla ja vastasin jo siihen
Tomi Liittynyt 17.4.2002 Viestejä 8 378 1.7.2002 #4 Originally posted by Maza mitä tarkoittaa 3 kierto? Click to expand... No voisikohan se olla 3:een jaettu kierto..
Originally posted by Maza mitä tarkoittaa 3 kierto? Click to expand... No voisikohan se olla 3:een jaettu kierto..
jpm Liittynyt 17.4.2002 Viestejä 1 820 1.7.2002 #5 Originally posted by Tomi77 Kysyit tätä suoraan sähköpostilla ja vastasin jo siihen Click to expand... heh! :D vastaan nyt silti, jos se tuo mielenrauhaa.. 1.Selkä+hauis 2. rinta+olkapää+ojentaja 3.Jalat
Originally posted by Tomi77 Kysyit tätä suoraan sähköpostilla ja vastasin jo siihen Click to expand... heh! :D vastaan nyt silti, jos se tuo mielenrauhaa.. 1.Selkä+hauis 2. rinta+olkapää+ojentaja 3.Jalat
Samo swahilipäällikkö VIP Liittynyt 12.1.2003 Viestejä 4 324 1.7.2002 #6 Joo, kysyin tosiaan Tomilta mut en ollu käyny vielä kattoomassa postiini joten siks laitoin ko kyssärin.....
Joo, kysyin tosiaan Tomilta mut en ollu käyny vielä kattoomassa postiini joten siks laitoin ko kyssärin.....
Samo swahilipäällikkö VIP Liittynyt 12.1.2003 Viestejä 4 324 1.7.2002 #7 mikäs ois sellanen sopiva määrä liikkeitä per lihas ryhmä?
Andy Liittynyt 17.4.2002 Viestejä 3 226 1.7.2002 #8 Tsekkaa noita vanhempia topiceja. Siellä on forumilaiset laittanu omia ohjelmiaan näytille. Lue niitä, vertaile niitä, mieti niitä, päättele niistä... Infoa kyllä löytyy. Search-toiminto on myös erittäin kätevä käyttää.
Tsekkaa noita vanhempia topiceja. Siellä on forumilaiset laittanu omia ohjelmiaan näytille. Lue niitä, vertaile niitä, mieti niitä, päättele niistä... Infoa kyllä löytyy. Search-toiminto on myös erittäin kätevä käyttää.
