masterman Liittynyt 7.11.2009 Viestejä 12 6.12.2009 #1 Terve.tarvitsisin vinkkejä 100m huippukuntoon pääsemiseen.vatsalihakset ja räjähtävyys ovat tärkeät mutta miten treenata ne huippukuntoon 6kuukaudessa?Kiitos.
Terve.tarvitsisin vinkkejä 100m huippukuntoon pääsemiseen.vatsalihakset ja räjähtävyys ovat tärkeät mutta miten treenata ne huippukuntoon 6kuukaudessa?Kiitos.
pnuQ Liittynyt 11.9.2008 Viestejä 1 751 6.12.2009 #2 No huippukuntoon tuskin puolessa vuodessa pääsee, mutta aloitappa käyttämällä hakua..
masterman Liittynyt 7.11.2009 Viestejä 12 6.12.2009 #3 tarkoitus olisi siis mahdollisiman hyvään kuntoon 6kk koska silloin on kotikisat 100m matkalla,olen siis 15v.millaista treeniä suosittelette?
tarkoitus olisi siis mahdollisiman hyvään kuntoon 6kk koska silloin on kotikisat 100m matkalla,olen siis 15v.millaista treeniä suosittelette?
Satans Fjonga Liittynyt 3.2.2008 Viestejä 171 6.12.2009 #4 Tsekkaa allaolevat threadit, hakutoiminnolla löytyy myös. 100 metrin harjoittelu 100m juoksu?
