En mä mitään ole kumoamassa, enkä ole väittänyt etteikö sulla olis hyviä arvoja. Vaan sitä, että miten voi sanoa jonkun arvon laskeneen, jos sille ei ole lähtöarvoa mihin verrata. Mutta olkoot, ei tästä saa mitään järkevää keskustelua aikaseks.
En ole suunnitellut nostavani kaloreita. Aion mennä jatkossa niukalla päivittäisellä ravinnolla ja keskimääräinen kalorimäärä nousee vähän kun tankkaan 7-10 päivän välein. Mutta se tankkaus toimii mulla yleensä kovin tehottomasti koska esimerkiksi jos syön ylimääräistä hiilaria noin 800 grammaa niin paino nousee 0.5-1kg ja ja laskee kahden päivän sisään alle ennen tankkausta. Elikä mulla ilmeisesti palaa lämpönä osa hiilareista. Mutta ei haittaa pärjään hyvin näin.
Elikä sun logiikalla jos en olis puntaroinut itseäni ollenkaan, niin 90kg nyt ei kerro mitään dieetistä?
Eli käytännössä paino tulee jatkamaan laskemista. Yllättävä muutos innokkaalle bodaajalle, mutta hyvä jos kerran terveempään suuntaan menee!
No mitä mun paino 70kg kertoo? Olenko dietillä, massakaudella vai ylläpitopainossa?
Varmaan joo. Vähenpää en ala syömään. Nää ruoat on iisi toteuttaa, niin käytännössä ressivapaata syömistä. Eri asia on sit jos alkaa selkeesti kiristyyn, eli esim kesällä, pakko sit vähän nostaa jos kulutus nousee että jaksaa mennä.Eli käytännössä paino tulee jatkamaan laskemista. Yllättävä muutos innokkaalle bodaajalle, mutta hyvä jos kerran terveempään suuntaan menee!
Täysin sama taktiikka itsellä käytössäLasin pohjalle vettä vajaa desi. Siihen lusikallinen psylliumia. Sekoita 5 sekuntia. Ja ykkösellä alas ... eihän se mihinkään sekoitu ja paakkuista on, mutta ei sitä kai maun ja nautinnon takia otetakaan
