🔥 EAA – ESSENTIAL AMINO ACIDS 🔥

Meta title: 🔥 EAA – ESSENTIAL AMINO ACIDS 🔥

Meta description: Välttämättömät aminohapot, jotka tukevat lihaskasvua, palautumista ja treenitehoa ilman turhia kikkailuja.


timi_ll

Liittynyt
28.2.2010
Viestejä
12
Elikkä vastaako tuo EAA eli toisiinsakietoutuneet vai mitä ne nyt oli mitä keho ei itse pysty tuottaa! teholtaan tai vaikutukseltaan heraproteiinia?

niinkö jos aattelee että kummassaki niitä on niin onko se järkevää sitte sitä heraa kiskoa ja juosta paskalla?
en kyllä nykyään ota sitä kun palkkarin yhdeydessä mutta silti mahalaulaa hoosianaa.

onko kellään kertoa kokemuksia nuista EAA tuotteista ite aattelin ottaa kokeiltavaks

Star Nutrition Amino-Pro Essential, 448 g, Orange / Citrus
fitnesstukusta

elikkä pysytääkö sitä perus hera linjalla vai onko nuo EAA tuotteet pelkkää humpuukia ja lompakkoon reijittäviä tuotteita?
 
Jos hera saa mahan sekaisin niin kokeiles laktoositonta versiota.. Herassahan on noiden "välttämättömien aminohappojen" (8 eri aminohappoa) lisäksi monia muita aminohappoja eli väittäisin että hera on parempi vaihtoehto palkkariin ja muutenkin, siinä taitaa olla likemmäs 20 eri aminohappoa jos en aivan väärässä ole..
 
ei mulla tuo hera niin pahasti haittaa että tekis mieli ostaa sitä kalliimpaa whey100 siinähän on jo hinta eroa siihe whey80
sitä lähinnä aattelin että saahan sitä ruuasta kaiken näkösiä happoja ja huppuja mutta niinkö pikkulisänä kumpi ois nyt ninkö paremi toi EAA vai HERA?
niinkö esim että jos vaikka ajattelee lihastason ylläpitämistä!
 
Olen harkinnut kyseisen lisäravinteen hankintaa ja olis kiva tietää onko hyvää ainetta jos jollain on kokemuksia? Ilmeisesti se toimisi suunnilleen samalla tavalla kuin BCAA + arginiini.
 
Tulipa sitten tilattua tätä. En nyt mainosta, mutta on yllättävänkin tehokasta ja varsinkin pitkäkestoista. Punttitreenejä jaksais tehdä aika kauankin ja ihan hyvillä painoilla.
 
Millasia tuotteita ja annostuksia käytätte aminoissa? HCT:llä on tollanen kilon purkki, jossa eaa ja glutamiini samassa ja hinta 50€, mutta toi glutamiiinin määrä on oikeestaan aika pieni 20g/100g, eli joku 4g tulee ohjeannostuksella vuorokaudessa. massilta löytyy EAA ja fitnesstukulla, mutta aika huonosti on saatavana all-in one tuotteita. Kaikista tuntus puuttuvan jotain tai annostukset on pieniä... Miksi noi isot firmat ei lanseeraa kunnon tuotetta, mis ois kaikki olennainen, vaikka tekevät uusia tuotteita kokoajan?! Millasia tuotteita tai sekotuksia käytätte?
 
Jos ei meinaa sopivaa löytyä, voi sellasen sekotella ite. Glutamiini on halpaa, joten jos ei mainitsemasi tuotteen glutamiinipitoisuus miellytä, voi sitä suht edullisesti itse kasvattaa.

Toisaalta mä en ylipäätään oikeen nää miksei samantien ostais paljon halvemmalla ihan herakonsentraattia tai jos vähän hifimmäks haluu mennä ni isolaattia. Mut tästä on nyt aivan turha alkaa tässäkin vääntämään, koska sehän ei ketjun aiheena ollut. Oli vaan pakko sanoa. Toivottavasti helvetti ei pääse valloilleen.
 
Joppa sanoi:
Jos ei meinaa sopivaa löytyä, voi sellasen sekotella ite. Glutamiini on halpaa, joten jos ei mainitsemasi tuotteen glutamiinipitoisuus miellytä, voi sitä suht edullisesti itse kasvattaa.

Toisaalta mä en ylipäätään oikeen nää miksei samantien ostais paljon halvemmalla ihan herakonsentraattia tai jos vähän hifimmäks haluu mennä ni isolaattia. Mut tästä on nyt aivan turha alkaa tässäkin vääntämään, koska sehän ei ketjun aiheena ollut. Oli vaan pakko sanoa. Toivottavasti helvetti ei pääse valloilleen.
Click to expand...
Niin tosiaan. Kai sillä on jotain eroa sitten jos vetää VAIN noita aminohappoja ilman heran muuta "turhaa", mutta kyllä tuo nyt on jo sellaista hifistelyä, että ei tavan harrastajan kannata päätään vaivata.
 
Nuo lisäravinteet ovat ihan turhia. Kaikkien pitäisi vaan vetää täysillä salilla ja syödä paljon, eikä välittää jos tulee vähän läskiä, ne voi aina laihduttaa helposti pois.
 
Bronzzi sanoi:
Nuo lisäravinteet ovat ihan turhia. Kaikkien pitäisi vaan vetää täysillä salilla ja syödä paljon, eikä välittää jos tulee vähän läskiä, ne voi aina laihduttaa helposti pois.
Click to expand...

No voi vittu mikä aivopieru. Entä jos kaikki ei haluu olla läskejä ja vedellä raskaita dieettejä keväisin?
 
The Monkey sanoi:
No voi vittu mikä aivopieru. Entä jos kaikki ei haluu olla läskejä ja vedellä raskaita dieettejä keväisin?
Click to expand...

vähän .
hyvä merkki siitä, että alkaa olla liian läski, on se että kun vatsalihasten suonisto alkaa hävitä, IMO. En tarkoita mitään bf 15%, tarkoitin bf max ≈ 10%
 
Bronzzi sanoi:
vähän .
hyvä merkki siitä, että alkaa olla liian läski, on se että kun vatsalihasten suonisto alkaa hävitä, IMO. En tarkoita mitään bf 15%, tarkoitin bf max ≈ 10%
Click to expand...

No joo. Itseasiassa missasin tuon "vähän" sanan :D Kuitenkin jos niin pitkälle menee, että pitää dieetti vetää niin ainakin ite en tykkää, ois jo syöty liikaa yli.
 
Mites jos tuota glutamiinia rupeaisin vetämään ihan vastustuskyvyn vuoksi niin voiko sillä nyt optimoida treeniä jotenkin, esim. jos treeni on paaston lopussa niin voiko ennen treeniä nautitulla glutamiinilla olla jotain kataboliaa ehkäisevää vaikutusta tms. Ja sitten käyttömäärästä eli kun tuo nyt aika kallista on niin kannattaako vetää vain 5g päivässä vai pitäisikö vetää 10g, että saisi jotain tuosta aineesta irti? Vai vieläkin enemmän?
 
Nyt kuin nämä aminohapot ovat niin kovassa suosiossa ja suurinosa salijannuista näitä päivittäin käyttää niin itteäni kiinnostas saada faktaa siitä että toimiiko eaat, glutamiinit yms. aterioiden välissä otettuna auttamaan palautumisessa vaikkakin ateria välit ovat 3-4 tuntia? Tais hulkki kirjoittaa fastin sivuilla aiheesta myös.

"Päivän aikana saatavien proteiinisynteesikohoumien/piikkien lukumäärää voidaankin kenties optimoida syömällä esim. 4 tunnin välein kokonainen proteiinipitoinen ateria, ja aterioiden välissä joko noin 10 g EAA- tai 6 g BCAA-aminohappoja."

Eli onko siitä hyötyä palautumisen suhteen, jos "nostattelee" proteiinisynteesiä noinkin usein vai onko hyöty päinvastainen? Varsinkin hulkilta haluaisin tähän vastauksen!
 
Eikö monessa threadissa ole sanottu että aminoista on lähinnä hyötyä dieetillä, kun ravinnon saanti on aika rajattua, mutta sitten bulkilla eivät juurikaan ole sen kummosempia, koska ravintoa tulee ovista ja ikkunoista.

E: Tietenki, jos on rahaa, niin aminoita voi vetää vaikka joka päivä. Ei niistä haittaakaan ole.
 
EAA+G maku ja haju!?

Tuli ostettua tuollainen HCT (Finnmax) eaa+g 1kg. Ihmetyttää vaan tuo haju ja maku! Kuuluuko sen haista kalamaiselle/pahalle ja maistua aivan törkeän pahalta? Vaikka sekottaa desiin mehutiivistettä sen annoksen ei sitä määrää saa vedettyä alas kun meinaa laatta lentää. Ajattelin että jos se on kuitenkin pilalla tms...?
 
FasterHarder sanoi:
Tuli ostettua tuollainen HCT (Finnmax) eaa+g 1kg. Ihmetyttää vaan tuo haju ja maku! Kuuluuko sen haista kalamaiselle/pahalle ja maistua aivan törkeän pahalta? Vaikka sekottaa desiin mehutiivistettä sen annoksen ei sitä määrää saa vedettyä alas kun meinaa laatta lentää. Ajattelin että jos se on kuitenkin pilalla tms...?
Click to expand...

Yleensä aminot maistuu aika kuselle.
 
Back
Ylös Bottom